Psic. Brenda Salvador

Psic. Brenda Salvador πŸ’»OrientaciΓ³n y consejerΓ­a psicolΓ³gica online
πŸ—£οΈBrindo charlas, talleres y dinΓ‘micas grupales.
🎨Arte
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21/02/2026

Hoy hablaremos sobre el bordado terapΓ©utico. "Donde las manos hablan cuando la boca no puede". Cuando uno termina una pieza bordada ocurre un impacto psicolΓ³gico muy fuerte ves algo terminado con tus propias manos, generando una sensaciΓ³n de orgullo sano, confianza personal. Especialmente en personas que luchan con inseguridad o celos, el arte te dice: Eres capaz, puedo crear algo hermoso y no necesito compararme o competir con alguien; a esto le podemos llamar un estado de flow, donde el bordado combina el reto moderado, la creatividad y la concentraciΓ³n. Bordar desarrolla habilidades personales que tambiΓ©n son terapΓ©uticas como:
1. La paciencia: No todo sale rΓ‘pido aprendes a respetar procesos.
2. Tolerancia al error: Si te equivocas desarmas y vuelves a intentar, eso enseΓ±a resiliencia.
3. AtenciΓ³n plena - mindfulness: EstΓ‘s presente en el momento.
4. Perseverancia: Puntada a puntada vas avanzando.

Esto ayuda tambiΓ©n a niΓ±os, adultos mayores y personas con ansiedad.
El psiquiatra VΓ­ctor Frank decΓ­a de que el ser humano necesita encontrar sentido para sanar emocionalmente. Crear algo con tus manos puede convertirse en servicio a otros, emprendimiento, expresiΓ³n espiritual y un regalo con propΓ³sito.

Entonces, finalmente podemos decir que el bordado es beneficioso para la salud mental porque mejora la concentraciΓ³n, disminuye esa depresiΓ³n leve, fortalece la memoria, reduce pensamientos negativos, aumenta la dopamina ese placer sano y conecta con emociones espirituales por eso hoy existen talleres de bordado terapΓ©uticos en hospitales y centros psicolΓ³gicos.

Algo hermoso que quizΓ‘ no sabΓ­as, pero bordar simboliza psicolΓ³gicamente algo muy profundo y la palabra de hoy es REPARAR, asΓ­ como arreglas una tela con hilo, muchas personas sienten que tambiΓ©n estΓ‘n reparando partes internas de sΓ­ mismas por eso muchas mujeres dicen "mientras bordo siento paz".

Esa paz que sientes es un alivio emocional que debe ir acompaΓ±ado con un profesional y sobre todo recuerda que la paz viene de Dios, El dice que nos dejΓ³ paz para nuestros pensamientos, una paz interna, profunda y duradera "Mi paz OS dejo, mi paz os doy". JUAN 14:27.

Mayor informaciΓ³n sobre los talleres de bordados terapΓ©uticos, escrΓ­beme.

Tu que arte prΓ‘cticas?

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12/10/2023

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πŸ“²ΓΊπ’π’†π’•π’† https://chat.whatsapp.com/L6EUJVEBiy53HejSxC4vNf𝒂 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒄𝒉𝒂𝒕 π’ˆπ’“π’–π’‘π’‚π’ 𝒅𝒐𝒏𝒅𝒆 π’†π’π’—π’Šπ’‚π’“π’†π’Žπ’π’” 𝒍𝒐𝒔 π’π’Šπ’π’Œπ’” 𝒅𝒆 𝒍𝒂𝒔 π’”π’†π’”π’Šπ’π’π’†π’”. ‘𝑻𝒆 π’†π’”π’‘π’†π’“π’‚π’Žπ’π’”!

πŸ“ŒΒΏSabes como aprendes? Es importante conocer como aprendemos, aquΓ­ te damos unos consejos.
31/05/2022

πŸ“ŒΒΏSabes como aprendes? Es importante conocer como aprendemos, aquΓ­ te damos unos consejos.

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