Lic. Yanin Quevedo Nutricionista

20/06/2026

Una opción completa, económica y mucho más versátil de lo que parece 🌱

Comenta *MENESTRAS* y te paso ideas para incluirlas mejor en tus comidas.

17/06/2026

17/06/2026

Bajar grasa no debería sentirse como un castigo.

Muchas veces el problema no es que “no tengas fuerza de voluntad”, sino que estás comiendo muy poco, eliminando alimentos que no necesitas eliminar o improvisando todo el día.

Y cuando no hay estructura, es más fácil llegar con ansiedad, picar más, abandonar y sentir culpa.

Un plan bien hecho no te quita comida: te ayuda a organizarla mejor según tu rutina, tu objetivo y tus necesidades.

Comenta *PLAN* y te envío la información para empezar con una guía más clara ✨

15/06/2026

Si ya intentaste mil dietas de internet y ninguna te funciona, probablemente no necesitas más información.

Necesitas un plan que se adapte a tu rutina, tus gustos y tu objetivo real.

Comenta PLAN si quieres empezar con una guía más clara.

🇵🇪

06/06/2026

No tienes que eliminar el arroz para ver cambios.
Lo importante es aprender a manejar cantidades, combinaciones y organización durante el día.

El arroz puede formar parte de un plato balanceado si sabes cómo incluirlo.

Comenta ARROZ y te doy un ejemplo simple de plato balanceado.

25/05/2026

24/05/2026

No necesitas vivir peleando con tu alimentación.
Necesitas un plan que te dé claridad y se adapte a tu rutina.
Esta semana estoy abriendo pocos cupos para asesoría personalizada. Escríbeme para ayudarte.