Am Rehabilitación deportiva y masajes terapéuticos

Am Rehabilitación deportiva y masajes terapéuticos REHABILITACION DEPORTIVA Y MASAJES TERAPEUTICOS

31/01/2025

Mejora tu capacidad pulmonar con estos ejercicios, ni te imaginas el bien que te harán

29/01/2025

Todos los hombres arriba de 50 años debemos practicar el ejercicio de Kegel, para mantener nuestra potencia al orinar, eyacular, además de proteger y fortalecer nuestro aparato masculino

27/01/2025

Si tienes problemas para quedarte dormido que esperas para practicar la respiración 4- 7- 8, veras como te duermes bien facil

21/01/2025

Si te gusta el chocolate ahora puedes prepararlo en casa, bien rico, dietetico y muy fácil en 10 minutos

17/01/2025

Me querían operar de mi menisco interno derecho que esta roto por mi accidente en mi moto además de mis dos caderas ponerle una cabeza de fémur de titanio por el desgaste y que debía olvidarme del atletismo, que otra opción tenía, pues rehabilitarme amigos y fortalecer todos los musculos que trabajan en la unión de cadera y fémur con bandas elásticas y pesas, logrando igualar mis récords de hace 5 años en jabalina y disco además de ir subiendo mi distancia en bala, también desapareció mi cojera qué la odiaba, refuerzo esto comiendo todo tipo de carnes y huevos con mis pastillas de glucosamina y colageno a diario y mi magnesio, potasio y Zinc infaltables. Es verdad que cuando siento que me molesta paro el entrenamiento pero me permite seguir compitiendo y mejorando, a mi edad casi 65 años no aconsejo operarse porque he visto a los que se operan y parecen muñecos cuando caminan, me imagino que debe ser por todos los tendones y musculos que cortan para acoplarte la cabeza de Titanio en tu cadera, en fin mejor paso, siempre mis comentarios son de mi experiencia personal, nos vemos en los campeonatos amigos, estoy como loco por participar, un fuerte abrazo.

15/01/2025

Porque es bueno abrigarse y evitar enfriarse.

11/01/2025

Como saber si tu cuerpo está en cetosis reduciendo grasa por una dieta carnívora.

08/01/2025

Rompe tu adicción a los carbohidratos y dulces comiendo carnes verás que solo en 4 días desaparecen esas horribles ganas de comer a cada rato.

04/01/2025

Si prácticas una buena dieta carnívora, haces ejercicio y ves que tu bajada de peso se detiene no te asustes porque tu crecimiento muscular ha comenzado y estas cambiando grasa por músculos buenísimo.

31/12/2024

Feliz año nuevo 2025 amigos con un fuerte y atlético abrazo deseándoles salud para seguir haciendo y practicando el atletismo y todo deporte que tanto nos apasiona, un fuerte abrazo.

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