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Psic. Carolina Núñez Fernández

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13/06/2021

El bloqueo mental se produce cuando tratamos de codificar información en nuestro cerebro, pero otro pensamiento interfiere en este proceso . Cuando se sufre un bloqueo mental, no se piensa con claridad y la persona es incapaz de gestionar los pensamientos o las situaciones.

Aquí te dejamos algunos tips que ayudarán a afrontar un bloqueo mental de manera asertiva. 💙

09/06/2021

Los ataques de pánico son episodios repentinos en los que comenzamos a sentir una sensación intensa de temor acompañada de otros síntomas como taquicardia, mareos e hiperventilación pulmonar. Su duración puede ser de algunos minutos, sin embargo para quien las vive pareciera que durara un tiempo mucho mayor de lo que realmente duró.

Recuerda que estos consejos te ayudarán en momentos puntuales, pero si sientes que se está volviendo una situación que escapa de tus manos y no te permite continuar con tu día a día no dudes en buscar ayuda profesional. 💙

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