12/04/2022
¿Sientes que no puedes parar a la mente? Te rumea dia y noche sin cesar?¿ que no te dejas en paz? 🤯
A veces no nos dejamos en paz con el repaso de los hechos y la culpa, con la anticipación de todo lo malo que podría pasar, no paramos con la comparación y angustia que nos generan las redes sociales, con las fotos perfectas y los mensajes “positivos”.😳
No nos dejamos en paz con las ideas repetitivas, exigentes y limitantes que nos desconectan del presente, de nuestro centro, de nuestra humanidad imperfecta y vulnerable.☺️
Toma atención de esa mente que va sola como una marea movida, recuerda qué hay una parte de tu cerebro que puede mirar desde arriba 👀y tomar distancia..
Esa mente que no te deja en paz, es solo una parte de ti, esa parte que no te deja en paz es solo una película del pasado o una película 🎥 del futuro... NO ES REAL. 🙌🏼
Regresa a tu respiración, 🧘🏽♀️medita, regresa a tu actividad presente con todos tus sentidos, 🙏🏻 toma consciencia de esas ideas y usa tu discernimiento para saber cuando es real y cuando es la película de la mente y repite: ¡Me dejo en paz! ✌🏼
¿A quien crees que puede servirle esto? Compártelo! 🤍✨😉
