Leonardo PoMa

17/07/2026

17/07/2026

Muchos me dicen “como saludable y no pierdo grasa “ comer saludable no significa que estás en un déficit calórico , comer saludable significa que eres una persona saludable , tienes que comer en base al objetivo que estás buscando , si quieres perder grasa corporal tienes que hacer un déficit calórico , al bajar la grasa vas exponiendo la masa muscular.

RETO DE 12 SEMANAS 🤯💪🏻🙇🏻

16/07/2026

Se preguntarán porque llegue a estar en esas condiciones❌, les cuento que por motivo de una oportunidad laboral dejé de entrenar 3 meses ( desde Enero hasta marzo )y llevé una rutina de mis macronutrientes muy desastroso lo que generó aumento de grasa corporal y pérdida de masa muscular ya que mis horarios de trabajo era muy complicado.Entonces decidí volver a entrenar poniéndome un reto de 12 semanas en la cual consiste PERDER GRASA CORPORAL y GANAR MASA MUSCULAR A LA VEZ‼️

Estos fueron mis resultados 🙇🏻💪🏻

06/06/2026

Quiero ser mejor que alguien, NOOOO‼️ solo disfruta con alegría y entrega todo de ti en cada cosa que hagas , eso es lo más importante de la vida 😀🙇🏻

09/04/2026

🧠➕

09/04/2026

ACTITUD POSITIVA SIEMPRE ‼️🧠

02/01/2026

Gentita un poquito tarde , Feliz navidad y un próspero año Nuevo, Dios los bendiga y recuerden luchen por sus sueños y no compitan con nadies solo den lo mejor en cada cosa que hagan eso es lo más importante 🫡✌🏻