Dra Ledesma- Traumatólogo

27/08/2026

Soy la Dra Ledesma médico Especialista En Ortopedia y Traumatología puedes agendar tu cita al 955 810 938
📛 ¿Qué es la cadera en resorte (Coxa Saltans)?

✔ La cadera en resorte —conocida también como cadera de bailarina— es una entidad clínica caracterizada por la percepción de un chasquido audible o un resalto palpable durante la dinámica articular (marcha, carrera, flexoextensión o rotación de la extremidad). Para la población general suele ser una condición asintomática e indolora; sin embargo, en atletas y bailarines, el microtraumatismo repetitivo puede desencadenar bursitis secundaria, dolor local y déficit funcional.

✔ ¿Por qué ocurre? En la mayoría de los casos se trata de un fenómeno extraarticular, provocado por el deslizamiento de un tendón o vientre muscular sobre una prominencia ósea:
Forma lateral (más frecuente): El borde posterior de la bandeleta iliotibial (o el margen anterior del músculo glúteo mayor) "salta" sobre el trocánter mayor del fémur durante la flexoextensión.
Forma medial/anterior: El tendón del músculo psoas ilíaco resalta sobre la eminencia iliopectínea o la cabeza femoral. Con menor frecuencia, interviene la porción refleja del recto femoral. (Nota: Existe también una forma intraarticular, asociada a roturas del labrum acetabular o cuerpos libres articulares).

✔ Abordaje y Tratamiento: Si la condición es indolora, no requiere intervención invasiva. Cuando cursa con dolor o limitación funcional, el manejo protocolizado incluye:
Modificación temporal de la carga de actividad.
Crioterapia y AINEs en fase aguda.
Fisioterapia dirigida: Enfoque prioritario en el estiramiento y reequilibrio miofascial de los grupos comprometidos (bandeleta iliotibial, complejo glúteo, psoas ilíaco).
Infiltraciones ecoguiadas con corticoides/anestésicos locales para bursitis refractaria.
Liberación quirúrgica (abierta o artroscópica), reservada exclusivamente para casos recalcitrantes al tratamiento conservador.

26/08/2026

Soy la Dra Ledesma

¿Dolor en la espinilla después de entrenar? Podría tratarse de periostitis tibial.

La periostitis tibial, conocida comúnmente como dolor en la espinilla, es una molestia que suele aparecer por la sobrecarga y los microtraumatismos repetitivos que afectan los tejidos alrededor de la tibia.

Puede aparecer después de aumentar bruscamente la intensidad o duración del entrenamiento, correr sobre superficies muy duras o utilizar un calzado que no sea adecuado para la actividad.

Uno de sus síntomas más frecuentes es el dolor a lo largo de la parte interna de la espinilla, que puede aparecer al comenzar el ejercicio, disminuir durante la actividad y regresar posteriormente.

Para su manejo pueden ser útiles medidas como reducir temporalmente la actividad que provoca dolor, aplicar frío y realizar ejercicios de movilidad y estiramiento cuando estén indicados.

Y algo muy importante: no ignores un dolor que se vuelve frecuente o cada vez más intenso. Una valoración profesional puede ayudar a determinar qué está causando la molestia y cuál es el manejo más adecuado.
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18/08/2026

Soy la Dra Ledesma Médico Especialista en ortopedia y traumatología. Si deseas saber más sobre las lesiones del manguito Rotador agenda tu cita al ⁨955 810 938⁩.

11/08/2026

Soy la Dra Ledesma Médico Especialista en ortopedia y traumatología. Si deseas saber más sobre las lesiones del manguito Rotador agenda tu cita al 955 810 938

Conoce al equipo secreto detrás de cada movimiento de tu hombro. El manguito rotador está formado por cuatro músculos que trabajan en conjunto para mantener la estabilidad de la cabeza del húmero. Aquí te presentamos a cada uno:

🔵Supraespinoso: El encargado de iniciar la abducción del hombro y estabilizar la cabeza del húmero.

🔵Infraespinoso: Responsable de realizar la rotación lateral y aportar estabilidad.

🔵Redondo menor: El apoyo ideal que auxilia en la rotación lateral y la estabilidad glenohumeral.

🔵Subescapular: El principal rotador medial y un pilar fundamental en la estabilidad del hombro.

03/08/2026

27/03/2026

SLARD

27/02/2026

Hola soy la Dra Ledesma agenda tu cita conmigo al cel 955 810 938
Aquí te dejo algunas información.

🦶🔥 Fascia plantar: la causa oculta del dolor en el talón

La fascia plantar es una banda de tejido que conecta el talón (calcáneo) con los dedos del pie 🦴. Su función es absorber el impacto y dar soporte al arco del pie. Cuando se inflama o se sobrecarga, puede provocar dolor intenso, especialmente en el talón.

📍 Zona más común de dolor:
El dolor suele aparecer en la base del talón, donde la fascia plantar se une al hueso calcáneo ⚠️
* Sensación punzante al caminar 🚶‍♂️
* Dolor más fuerte al levantarse por la mañana 🌅
* Molestia después de estar mucho tiempo de pie ⏱️

⚠️ Causas más frecuentes:
* Sobrecarga o exceso de actividad física 🏃‍♂️
* Uso de calzado inadecuado 👟
* Falta de estiramiento 🧘‍♂️
* Permanecer mucho tiempo de pie 🧍‍♂️
* Tensión muscular en piernas y pies

✨ Cómo aliviar el dolor naturalmente:
* Masajear la planta del pie con una pelota 🎾
* Estirar la fascia plantar y los gemelos 🤸‍♀️
* Usar calzado con buen soporte 👟
* Aplicar frío para reducir la inflamación ❄️
* Descansar y evitar sobrecarga excesiva 🛌

🌟 Beneficios de tratar la fascia plantar:
* Reduce el dolor al caminar 😌
* Mejora la movilidad 🦶
* Previene lesiones futuras 🛡️
* Mejora la calidad de vida 💫

💡 Cuidar tus pies es clave, ya que soportan todo el peso de tu cuerpo cada día.

21/02/2026

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La tenosinovitis de De Quervain es una condición dolorosa que afecta los tendones del lado pulgar de la muñeca. Implica la inflamación de la vaina del tendón que rodea al secuestrador pollicis longus (APL) y el extensor pollicis brevis (EPB) a medida que pasan por el primer compartimento dorsal cerca de la estiloide radial. Estos tendones juegan un papel crucial en el movimiento del pulgar y la estabilidad de la muñeca durante las tareas de agarre y levantamiento.

🔷Biomecánicamente, el APL y el EPB facilitan la abducción del pulgar y la extensión mientras estabilizan la muñeca durante el uso funcional de la mano. Cuando se realizan actividades como enviar mensajes de texto, levantar a un niño, retorcer la ropa o agarre repetitivo, estos tendones se deslizan hacia atrás y adelante dentro de un túnel confinado de fibroóseo. La repetición excesiva o la carga sostenida aumenta la fricción, provocando irritación y engrosamiento de la vaina del tendón.

🔷A medida que la inflamación se desarrolla, el espacio disponible dentro del compartimento disminuye, restringiendo el planeamiento del tendón. Esto crea un ciclo de fricción mecánica y dolor, particularmente durante el movimiento del pulgar o la desviación cubital de la muñeca. Los movimientos que combinan el agarre con la desviación de la muñeca aumentan significativamente el estrés tendón, lo que explica el dolor durante acciones como abrir frascos o levantar objetos.

Desde una perspectiva cinética, el mal posicionamiento de la muñeca y el exceso de uso del pulgar se carga de los músculos del antebrazo más grandes a tendones estabilizadores más pequeños. El débil control proximal en el hombro y el antebrazo puede aumentar aún más el estrés en la muñeca al alterar la distribución de la carga durante las tareas funcionales.

La gestión se centra en reducir la irritación mecánica mientras restaura patrones de movimiento eficientes. La modificación de la actividad, la férula, los ejercicios de planeamiento de tendones y el fortalecimiento gradual ayudan a restaurar el movimiento suave del tendón y reducir la sobrecarga. Mejorar el uso ergonómico de las manos y fortalecer los estabilizadores proximales pueden prevenir la recurrencia.

🔷El movimiento saludable depende de que el tendón deslizamiento suave - reducir la fricción, restaura el equilibrio y la muñeca recupera la función libre de dolor.

21/02/2026

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ESPONDILÓLISIS Y ESPONDILOLISTESIS – UNA EXPLICACIÓN BIOMECÁNICA

🔷La imagen compara una columna lumbar normal con una columna vertebral afectada por la espondilolisis L5 y espondilolistesis, destacando cómo el fallo estructural altera la mecánica espinal. En condiciones normales, la pila de vértebras lumbares en una alineación equilibrada que permite transferir la carga sin problemas de la columna vertebral al sacro mientras protege la médula espinal y las raíces nerviosas.

La espondilolisis se refiere a un defecto o fractura por estrés en la pars interarticularis de una vértebra, más comúnmente en L5. Biomecánicamente, esta región está expuesta a altas fuerzas de cizalladura, especialmente durante la extensión lumbar repetitiva, rotación y carga axial. Cuando los pars fallan, los elementos posteriores pierden su capacidad de resistir la traducción hacia adelante, comprometiendo la estabilidad segmental.

Cuando esta inestabilidad progresa, la espondilolistesis se produce—donde el cuerpo vertebral L5 se desliza hacia delante en relación al sacro. Este desplazamiento anterior cambia el patrón normal de reparto de carga entre el cuerpo vertebral, el disco intervertebral y las articulaciones de la faceta. El disco experimentó un aumento de estrés de cortadura, mientras que las articulaciones de la faceta pierden su función estabilizadora, acelerando aún más

🔷A medida que L5 avanza, el canal espinal y la foramina intervertebral se estrechan. Este estrechamiento biomecánico puede comprimir las raíces nerviosas, dando lugar a síntomas como dolor lumbar, irradiar dolor de piernas, adormecimiento o debilidad. La alineación alterada también aumenta la tensión en el ligamento longitudinal posterior y los tejidos blandos circundantes, contribuyendo a la protección muscular y la rigidez.

Desde una perspectiva biomecánica global, la espondilolistesis afecta a más de un solo segmento espinal. La inclinación pélvica a menudo aumenta para compensar el deslizamiento hacia adelante, lo que a su vez exagera la lordosis lumbar y altera la mecánica de la cadera. Estas compensaciones aumentan el gasto energético durante estar de pie y caminar y pueden provocar dolores secundarios en las caderas o extremidades inferiores.

🔷En resumen, la espondilolisis y la espondylolistesis representan una avería en el control de la carga espinal. El desliz delantero de L5 interrumpe la biomecánica normal, aumenta las fuerzas de cizalladura y compromete las estructuras neurales. La gestión eficaz se centra en restaurar la estabilidad segmentaria, optimizar la alineación pélvica y reducir el excesivo estrés mecánico en el nivel espinal afectado.

16/02/2026

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Soy la Dra Gina Ledesma,especialista en ortopedia y traumatología, por este medio te daré a conocer las lesiones traumáticas de los huesos, los músculos, las articulaciones, los tendones y más... 👨‍⚕️Dra. Gina Ledesma Negreiros
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