Glow by Anaëlle

14/08/2026

Quand on vit avec un SOPK, tomber sur quelqu’un qui ne connaît pas seulement la théorie, mais qui comprend vraiment ce que tu traverses, ça change beaucoup de choses. 🤍

C’est aussi pour ça qu’on est si heureuses d’avoir Cécilia dans la team Glow.

Parce qu’au-delà de son expertise, il y a son histoire, son vécu et cette envie d’accompagner chaque femme sans jugement, sans culpabilité et surtout sans lui demander de rentrer dans une méthode toute faite.

Alors si tu te reconnais dans ce carrousel et que tu aimerais en savoir plus sur son accompagnement :
💌 Commente « GLOW SANTÉ » et on t’envoie toutes les infos en DM.

With love 💗
�La team Glow

12/08/2026

Tu veux perdre du poids, mais tu ne sais plus quoi faire ? 🥲

Tu as peut-être déjà essayé de manger moins, de reprendre le sport, de suivre les conseils vus sur les réseaux…
�Et pourtant, tu stagnes, tu te décourages ou tu ne sais simplement pas par où commencer.

Parfois, ce dont tu as besoin, c’est d’avoir un plan adapté à TOI, à ton quotidien et à tes objectifs. 💗

Et c’est exactement pour ça qu’on t’offre 30 minutes avec Anaëlle pour faire le point ensemble et te donner des premières pistes concrètes pour avancer.

Tu veux ta consultation offerte ?
�Commente « GLOW » sous ce post 💌 et on vient vers toi pour programmer ton rendez-vous.

With love,
�La team Glow 💕

10/08/2026

Habiter dans les îles c’est pas comme habiter dans les grandes villes 🙅🏽‍♀️

Nous avons des conditions de vie et habitudes de vie complètement différents 🌞

Et c’est justement toutes ces petites choses qu’on a l’habitude ou pas l’habitude de faire, qui peuvent nous empêcher de perdre du poids 🥲

L’idée n’est pas de changer complètement nos habitudes des îles, mais simplement d’améliorer des petits aspects, pour nous aider à être en meilleure santé ✨

Voici ce que tu peux faire :

🤍 te garer plus loin pour marcher plus : ici il n’y a pas de métro, ni de tram, on prend tout le temps la voiture et on marche quasiment pas
🤍 privilégier nos plats à base de poisson : quand tu manges à l’extérieur, les options les plus saines et moins grasses sont souvent nos merveilleux tartare de thon, carpaccio ou encore poisson cru au lait de coco
🤍 cuisiner un maximum de choses maison : pour pouvoir reproduire nos plats favoris, mais plus sains (exemple : steak frites roquefort, avec des frites au four et une salade à côté)

Rien que ces 3 conseils vont déjà énormément t’aider à perdre du poids, sans te frustrer 🌈

09/08/2026

Merci TNTV pour cet article 💗
Parce que chaque polynésienne mérite de glow ✨🎀🌈🌺

Ancienne championne de bodybuilding, Anaëlle Lopez a quitté les podiums pour bâtir son entreprise dédiée au bien-être féminin. Son portrait est à lire ici 👉🏽 https://www.tntvnews.pf/polynesie/sante/anaelle-lopez-la-bestie-bien-etre-qui-veut-transformer-le-quotidien-des-femmes/

07/08/2026

Tu as une morphologie en H ? 👀

Dans cette vidéo, Anaëlle te partage ses meilleurs conseils côté sport & vêtements pour apprendre à mettre ta silhouette en valeur.

Mais surtout, rappelle-toi : ta morphologie n’est ni un défaut à corriger, ni une silhouette à transformer.

L’idée, c’est simplement de mieux comprendre ton corps pour savoir ce qui te met en valeur, pour te sentir bien dans tes vêtements. 💕

Et toi, est-ce que tu connais ta morphologie ?

05/08/2026

On pensait créer une communauté…Et on a trouvé des sœurs. 💕

Quand on a lancé Glow, on imaginait un espace où les femmes pourraient apprendre à prendre soin de leur santé. Mais au fil des semaines, on a vu naître quelque chose de bien plus précieux.

Des femmes qui s’encouragent.
Qui se soutiennent dans les moments difficiles.
Qui célèbrent les victoires des autres comme si c’étaient les leurs.
Qui se rappellent qu’elles ne sont plus seules dans leur parcours.
Parce qu’au fond, prendre soin de soi, c’est aussi être entourée des bonnes personnes.

Alors si toi aussi tu cherches un endroit où avancer sans jugement, entourée de femmes qui comprennent ce que tu traverses, alors tu es au bon endroit.

Bienvenue chez Glow 💗

03/08/2026

On a souvent tendance à penser que pour manger « healthy », il faut oublier la plupart de nos plats locaux... 🥥

Et pourtant, beaucoup de recettes de Tahiti et de Nouvelle-Calédonie regorgent naturellement de nutriments bénéfiques pour la peau, les hormones et la santé en général.

Tout est une question d’équilibre, de qualité des ingrédients... et de quantité.

Dans ce carrousel, la team Glow te partage ses plats locaux préférés ainsi que quelques-uns de leurs bienfaits. Parce qu’on peut prendre soin de sa santé sans renoncer à nos saveurs préférées. 💕

💬 Dis-nous en commentaire quel est TON plat local préféré (healthy ou pas 😉). On te partagera sa version healthy signée Glow dans un prochain post ! 🌺

31/07/2026

Tu as une morphologie en A ?

Dans cette vidéo, Anaëlle te partage ses meilleurs conseils pour mettre ta silhouette en valeur, aussi bien grâce au sport qu’à tes choix vestimentaires. 💗

Chaque silhouette a ses particularités, et aucune n’est plus belle qu’une autre. Le plus important est de comprendre son corps pour arrêter de se comparer... et commencer à mettre en valeur ce qui fait sa singularité.

Parce qu’au fond, l’objectif n’est pas de rentrer dans un moule, mais de se sentir bien dans ses vêtements et dans son corps.

Dis nous en commentaires, est-ce que tu connaissais déjà ta morphologie ?

30/07/2026

Perdre du gras et construire du muscle en même temps, c’est possible !

Et non, le gras ne se transforme pas en muscle : ce sont deux tissus totalement différents.

L’objectif est donc de travailler sur les deux simultanément avec :

- une alimentation adaptée pour favoriser la perte de masse grasse
- du renforcement musculaire pour préserver et développer le muscle
- de la régularité pour obtenir un corps plus fort et plus tonique
-
Plus votre masse musculaire est importante, plus votre corps dépense naturellement de l’énergie. Et surtout, le sport vous aide à préserver ce fameux aspect tonique pendant votre perte de poids.

Alors inutile d’attendre d’avoir maigri pour commencer le renforcement : vous pouvez faire les deux dès maintenant.

Alors, est-ce que toi aussi tu pensais qu’il fallait d’abord perdre du poids avant de commencer la musculation ? 👀

24/07/2026

Tu as une morphologie en V et tu ne sais jamais quels vêtements choisir ou quels exercices privilégier ?

La bonne nouvelle c’est que, peu importe ta morphologie, tu peux simplement la mettre en valeur et l'accompagner avec des choix adaptés. 🤍

Dans ce réel, Anaëlle te partage :
�✔️ Les vêtements qui équilibrent naturellement une silhouette en V.
�✔️ Les pièces à privilégier pour te sentir encore plus à l'aise.
�✔️ Les exercices physiques qui peuvent t'aider à harmoniser ta silhouette selon tes objectifs.

Chaque morphologie est unique, et il n'existe pas de corps "idéal". L'important est de comprendre le tien pour faire des choix qui te correspondent. 💕

💬 Dis-nous en commentaire : connaissais-tu déjà ta morphologie ?