Le Penchak ou Pencak Silat est un art martial pratiqué dans le monde Malais : Indonésie, Malaisie, Singapour et Brunei. Le Penchak Silat FISFO (Fédération Internationale Système force de l’ordre) est principalement orienté vers la Self-Défense pragmatique et la recherche optimale de l'efficacité, tout en mettant en oeuvre les principes spécifiques à l'art du combat indonésien. Le Penchak Silat FIS
FO englobe l'étude de divers aspects :
- Travail traditionnel,
- Self-Défense personnelle,
- Self-Défense professionnelle,
- Travail des armes blanches, professionnelles et objets usuels
- Gestion émotionnelle
- Notions juridiques et premiers secours
- Développement et maintien de la santé (physique, énergétique et mentale)