Léa Bougues ostéopathe D.O

27/02/2026

Le post partum est une période de grande vulnérabilitée qui demande, écoute, bienveillance et soutien.

Ne restez pas seule(s)...

🧠💪 Le post-partum n'est pas une saute d'humeur ou une « mauvaise passe ». C'est le plus grand effondrement hormonal de la vie humaine.

Un événement biologique si extrême que s'il se produisait en dehors d'un accouchement, il serait traité comme une urgence médicale, et non comme un changement de personnalité. En 72 heures à peine, les taux d'œstrogène et de progestérone s'effondrent, passant des niveaux les plus élevés jamais atteints à un seuil proche de zéro. Les femmes endurent cela tout en guérissant de leur accouchement, en produisant du lait en continu et en survivant à l'une des pires privations de sommeil jamais documentées.

Cet effondrement n'affecte pas seulement l'humeur ; il a un impact sur la cognition, le fonctionnement physique, la régulation émotionnelle et la tolérance au stress. L'imagerie cérébrale montre que les jeunes mères passent temporairement en mode survie : une conscience accrue des menaces, une capacité cognitive réduite et une charge émotionnelle amplifiée. Non parce qu'elles surréagissent, mais parce que leur cerveau se reconfigure activement pour protéger un nouveau-né qui ne peut survivre sans elles.

Au même moment, le corps redirige les nutriments, puise les minéraux dans les os, répare les tissus et produit du lait qui coûte entre 400 et 700 calories par jour. Et pourtant, la société attend des mères qu'elles se « sentent à nouveau elles-mêmes » en 6 semaines — un délai totalement déconnecté de la biologie.

Le post-partum n'est pas une faiblesse, c'est la physiologie soumise à une charge maximale. Si nous voulons vraiment soutenir les nouvelles mères, nous devons commencer par reconnaître ce que dit la science : la guérison exige du temps, une bonne alimentation, de l'aide, du soutien et une protection contre le surmenage. En honorant le rétablissement de la mère, nous renforçons l'enfant qu'elle élève, et c'est ainsi que commence la santé générationnelle.

Partagez en commentaire un conseil ou une pensée pour soutenir les futures et nouvelles mamans. 👇

Note : Cette publication est destinée à la vulgarisation scientifique et ne remplace pas un avis médical.

13/02/2026

Rencontrer les bonnes personnes au bon moment peut littéralement "sauver" un allaitement.

L'ostéopathie peut être une solution, pensez-y 💡🤱🌺

Près d’un bébé sur trois rencontre des difficultés de succion.
Un sur trois. Et pourtant, c’est rarement là que l’on regarde.
Ces troubles ne sont pas anodins. Ils influencent l’allaitement, l’alimentation au biberon, le sommeil, la prise de poids… et même la relation parent-bébé. Malgré cela, la succion demeure l’un des grands oubliés de l’accompagnement des tout-petits.
On s’attarde sur les quantités, les durées, les rythmes.
Mais on observe trop peu la manière dont le bébé utilise sa bouche.
Or, la bouche n’est pas seulement un moyen de se nourrir. C’est un véritable centre neurologique, impliqué dans la respiration, la digestion, l’apaisement, la régulation émotionnelle.
Lorsque la succion est peu efficace ou mal coordonnée, le corps cherche des solutions :
le bébé se fatigue,
la mère doute,
la douleur s’installe,
le sommeil devient chaotique.
Et trop souvent, les mêmes conclusions tombent :
« Ce bébé est difficile. »
« Cette mère n’a pas assez de lait. »
« Il faut compléter. »
Alors que la source du problème se situe ailleurs.
Dans la grande majorité des cas, les difficultés d’allaitement ne sont pas liées au lait, mais à une succion dysfonctionnelle qui n’a pas été repérée.
Freins restrictifs, tensions musculaires, coordination imparfaite entre succion, déglutition et respiration… Ces situations sont fréquentes, mais encore largement méconnues.
Passer à côté de la succion, c’est tenter de masquer un symptôme sans jamais s’intéresser à l’origine du trouble.
Les bébés ne sont pas défaillants. Ils font de leur mieux avec un corps que l’on n’a pas appris à observer correctement.
Et tant que l’on continuera à traiter les effets sans chercher la cause, on continuera à créer de l’échec là où il n’y a, en réalité, qu’un manque de compréhension.

➡️ Pour un véritable accompagnement contactez la Doula Bérénice Dondé 🤍

13/02/2026

Ia ora na chères toutes & tous,

Il est encore temps pour vous souhaiter mes meilleurs vœux de santé, d'amour et de paix 🙏🏼
Les uns n'allant pas sans les autres, je vous souhaite de cultiver paisiblement votre jardin intérieur et ainsi, en récolter les fruits abondamment.

Pour ma part, c'est remplie et nourrie des expériences indélibiles de 2025, que j'attaque cette nouvelle année.
Je ne suis pas sûr de comprendre encore exactement, où tout ce j'ai vécu va me mener... mais ça m'a changé et me porter, c'est certain.

Toujours autant passionnée de l'Humain et de l'ostéopathie...mais, je crois encore plus maintenant... de la grossesse, du post-partum et évidemment, de la pédiatrie... 👼🤰🏽🤱
Parce qu'on a eu la chance d'être formidablement accompagné dans cette aventure... j espère en retour, pouvoir donner ce que j'ai reçu et vous accompagner, vous aider dans votre santé.

Voilà, je voulais en profiter pour vous annoncer ma reprise, en douceur, début mars, les matinées uniquement, au cabinet jusqu'au 8 avril.🤓
Ensuite, je vais m'absenter de nouveau.
Mais je serais de retour à partir du 26 mai. 🤲

Cloé va continuer à me seconder dans ma reprise.
Elle continuera les domiciles et sera aux cabinets les après-midis.
Nous ne travaillons pas tout à fait de la même manière, mais elle a toute ma confiance pour vous accompagner.

Prenez bien soin de vous🌺
Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer.

Léa

29/07/2025

Ia ora na tatou!

Des petites news pour ceux qui ne le savent pas encore...

Ma sage-femme m'a demandé de rester alité durant au moins les 15 prochain jours.
Le séjour en France, plus la fatigue et la reprise du travail, ont fait que je contractais trop à ce stade de la grossesse.

Cette période va donc me faire enchaîner directement avec le congé maternité du 8 août. 👼🤰🏽

Cloé prendra la relève des consultations au cabinet et à domiciles à partir d'aujourd'hui. 💪🙏🏼

C'est le cœur serré et un peu surprise que j'ai dû annuler et reporter les dernières consultations.
Mais quelle plus belle raison que pour prendre soin de soi-même et de son bébé? 🥰❤️‍🩹

🫂Merci encore pour tous vos messages de soutien et de réconfort 👣
Je pars sereinement et confiante, Cloé est là pour vous aider.

Prenez bien soin de vous 🌺
À bientôt pour de prochaines nouvelles 🌅

Léa

13/07/2025

Ia ora na tatou! 🌞

Je suis heureuse de vous annoncer mon retour de vacances, prête à vous accompagner comme toujours avec bienveillance et attention.
Cette année, comme vous le savez, je vis une belle aventure personnelle puisque je suis enceinte, ce qui me rend encore plus sensible à l’importance de l'accompagnement dans votre santé et à l’écoute de votre corps.

Que vous ayez besoin de soulager des tensions, de préparer/d'accompagner votre corps à un changement particulier ou simplement de prendre un moment pour vous, je suis là, à votre écoute, avec toute la douceur nécessaire.

Je reprendrais les consultations au cabinet le mercredi 16 juillet.
J'assurerai les permanences les lundis, mercredis, vendredis et samedis jusqu'à mon congé maternité du 10 août.🤰🏽
Pour ce qui sont des consultations à domiciles, elles seront assurées par ma super remplaçante Cloé. 👐

Alors N'hésitez pas !
Au plaisir de vous revoir très vite,

Léa 🌼

📞 [89.59.76.07] | 📍 [maison bien-être Mana Terre Api, maison°3, pk15 côté montagne, servitude jardonnet 1, 98703 Puna'auia]

31/05/2025

Ia ora na Tatou!

Je vous écris de l'avion, car ça y est, se sont les vacances !!! ✈️
Je pars du 31 mai au 11 juillet tant que la grossesse le permet 🌈
Je reprendrais normalement les consultations le 15 juillet jusqu'au congé maternité du 10 août 🌟

Rassurez-vous, en attendant, j'ai trouvé pour prendre le relais une remplaçante géniale !
Cloé vous accueillera soit au cabinet soit viendra à vous, à domicile.
Elle est à l'écoute, travaille de manière douce pour une continuité dans notre travail, et est autant, passionnée que moi par l'ostéopathie 💪🌸

RIEN ne changera pour vous 😉
alors n'hésitez pas au besoin 🌼
c'est toujours le même numéro et mail:
89.59.76.07 et [email protected]

Prenez bien soin de vous,
À très bientôt🌺

Léa