Guidances de Tahiti

01/09/2026

🥳Petit changement pour septembre

D'habitude, je ne reçois pas pendant les vacances scolaires… MAIS, pour cette semaine de septembre, j’ai décidé d’ouvrir quelques créneaux.

Besoin de faire le point, d’éclairer ton chemin, de défaire des nœuds, ou simplement envie d'un moment pour toi ?

Si ça t'appelle, écris-moi pour réserver ta séance. Vendredi et samedi sont déjà partis !

Valentine ✨

31/08/2026

✨ Deux derniers créneaux cette semaine ✨
Il reste seulement deux petits espaces pour se retrouver cette semaine :
🌿 Lundi 31 août · 13h30 – 14h30
🌿 Mercredi 2 septembre · 10h30 – 11h30

Et je profite de ce message pour vous dire simplement merci.
Merci pour votre confiance, renouvelée séance après séance, pour vos histoires partagées, vos mouvements, vos chemins parcourus, votre force et votre courage…

Je suis emplie de gratitude pour ces merveilleux moments de magie que nous créons ensemble, dans ces espaces où les cartes et le cadre systémique viennent mettre des mots, éclairer un chemin, ouvrir une porte, défaire des noeuds.

Au plaisir de vous retrouver

Valentine ✨

30/08/2026

On commence jeudi 3 septembre !! Très heureuse de vous retrouver pour une séance 3 en 1 qui fait du bien!

NOUVEAUTÉ 2026 : Le Centre s'ouvre au bien-être avec Valentine ✨

Le Centre de Danse a toujours été un lieu dédié au mouvement, au corps et au dépassement de soi. Cette année, j'ai voulu aller encore plus loin en ouvrant nos portes à une pratique complémentaire, pensée exclusivement pour le bien-être des femmes.

Je suis ravie de vous annoncer notre nouveau partenariat avec Valentine, qui prendra possession de nos studios tous les jeudis en fin de journée pour son concept "Power & Peace".

Je lui laisse la parole pour vous présenter ce programme complet 👇

POWER & PEACE
Power & Peace est une pratique complète pour prendre soin de soi à travers trois phases distinctes et complémentaires.

1. POWER — Puissance
On commence par réveiller et renforcer le corps. À l’aide d’exercices de renforcement musculaire avec haltères, élastiques ou simplement le poids du corps, on renforce les bras, dos, abdominaux, jambes…
Une première phase essentielle pour prévenir la perte de masse musculaire inhérente à l'âge chez les femmes.

2. YOGA — Fluidité
On passe ensuite au yoga pour bouger avec fluidité, travailler son élasticité, sa présence, son souffle. Un vrai temps où la détente s'invite dans le corps.
Cette seconde phase permet de rester connectée au corps pour soulager certains mots de la périménopause, ou juste les esprits toujours en mouvement.

3. PEACE — Méditation
La séance se termine avec la méditation guidée. Le rythme ralentit, l’attention se recentre et l’on revient simplement à soi.
Un moment pour intégrer les bienfaits de la pratique et repartir plus ancrée, apaisée et présente.

Cette ultime phase te fera intégrer bien plus que tu ne l'imagines ! Power & Peace, c’est donc bien plus qu’une séance de sport ou de yoga : c’est un véritable parcours du mouvement vers l’apaisement, mais pour offrir un soin complet afin d'apprendre et ancrer une routine bien-être pour les femmes, les aider à avancer sereinement et toujours avec joie avec leurs corps et tout ce qui se modifie.

Valentine ✨

📍 Infos pratiques :
Où ? Au Centre de Danse Vanessa Roche (Faa’a).
Quand ? Tous les jeudis de 17h15 à 18h30.
Réservations : Auprès du centre de danse ou de Valentine au 89 734 736

26/08/2026

23/08/2026

Et si, parfois, on n’avait pas besoin de chercher tout de suite la solution… mais simplement de laisser émerger ce qui coince ?
C’est exactement comme ça que j’utilise moi-même le Parcours COMBO.

Quand je sens que quelque chose bloque en moi, sans réussir à mettre le doigt dessus, je commence par 🌞Éclairer les chemins : je me laisse guider par les cartes pour faire émerger ce qui cherche à être vu, compris, entendu.

Puis je n'agis pas immédiatement : je laisse les choses infuser, je prends le temps d’observer, de ressentir, de comprendre ce qui se révèle dans les jours et les semaines qui suivent.

Et lorsque quelque chose devient enfin clair, je passe à 🕊Défaire les nœuds : je travaille sur moi avec le cadre systémique, seule ou accompagnée par une consœur, pour aller transformer ce qui a été mis en lumière.

Le COMBO, c’est donc deux étapes qui se répondent :
Éclairer. Puis défaire. Comprendre. Puis transformer.

Un parcours que je propose comme je l’utilise moi-même : avec douceur, avec temps, et avec la confiance que les bonnes réponses émergent lorsqu’on leur laisse la place 🥰

22/08/2026

POWER & PEACE

Power & Peace est une pratique complète pour prendre soin de soi à travers trois phases distinctes et complémentaires.

1. POWER — Puissance
On commence par réveiller et renforcer le corps. À l’aide d’exercices de renforcement musculaire avec haltères, élastiques ou simplement le poids du corps, on renforce les bras, dos, abdominaux, jambes…
Une première phase essentielle pour prévenir la perte de masse musculaire inhérente à l'âge chez les femmes.

2. YOGA — Fluidité
On passe ensuite au yoga pour bouger avec fluidité, travailler son élasticité, sa présence, son souffle. Un vrai temps où la détente s'invite dans le corps.
Cette seconde phase permet de rester connectée au corps pour soulager certains mots de la périménopause, ou juste les esprits toujours en mouvement.

3. PEACE — Méditation
La séance se termine avec la méditation guidée. Le rythme ralentit, l’attention se recentre et l’on revient simplement à soi.
Un moment pour intégrer les bienfaits de la pratique et repartir plus ancrée, apaisée et présente.
Cette ultime phase te fera intégrer bien plus que tu ne l'imagines!

Power & Peace, c’est donc bien plus qu’une séance de sport ou de yoga : c’est un véritable parcours du mouvement vers l’apaisement, mais pour offrir un soin complet afin d'apprendre et ancrer une routine bien-être pour les femmes, les aider à avancer sereinement et toujours avec joie avec leurs corps et tout ce qui se modifie.

Valentine ✨

19/08/2026

Un grand merci à tous que j'ai déjà vus en séance, et un grand merci à ceux qui vont venir dans les prochains jours ou semaines 🥰🦋🕊

17/08/2026

"Défaire les nœuds"
Parce que parfois nous savons qu’une situation nous bloque, qu’un schéma se répète ou qu’une difficulté revient encore et encore, sans parvenir à comprendre ce qui se joue réellement, ni à nous en défaire.

Grâce au cadre systémique, nous agissons sur les liens, les loyautés invisibles, les croyances, les dynamiques cachées et les mécanismes qui nous influencent inconsciemment.

Voir ce qui était invisible permet de mieux comprendre.
Comprendre permet de remettre les choses à leur juste place.
Et lorsque ce qui était figé bouge enfin, nous retrouvons notre liberté d'action.

"Défaire les nœuds", c’est se donner la possibilité de comprendre ce qui nous entrave et de le transformer pour retrouver son mouvement.

Avec respect, humilité et bienveillance, nous explorons là où nous sommes autoriser à regarder 🕊🦋🩷

A très vite pour t'accompagner dans ta relance

Valentine✨

15/08/2026

Pourquoi ai-je créé "Éclairer le chemin" ?
Parce que nous avons parfois besoin d'un nouvel éclairage pour comprendre ce qui se joue, voir les possibilités qui s’offrent à nous et retrouver confiance en notre capacité à avancer.

J’ai créé "Éclairer le chemin" pour proposer une cartomancie différente : un espace d’écoute, de réflexion et de guidance, où les cartes deviennent un support pour mettre en lumière ce qui demande à être vu, compris ou questionné. Pas pour décider à votre place, ni vous figer dans des prédictions. Au contraire, pour ouvrir le champ des possibles et vous transmettre, avec justesse et amour, les messages que vous avez besoin de recevoir pour poursuivre sereinement votre parcours.

Voir plus clair aujourd’hui pour mieux choisir son chemin demain.

Valentine✨

13/08/2026

🔔C'est la rentrée ! Après de jolies vacances, je suis prête à t'accompagner, toujours avec mes deux merveilleux outils !

Tu as besoin d'un coup de pouce pour éclairer ton chemin ou défaire des noeuds ? La cartomancie et le cadre systémique sont tes nouveaux amis 🐦‍🔥

Retrouve-moi pour une séance tout en bienveillance, justesse, puissance et transformations.

A très vite, Valentine ✨