Clinica Nephrologia

24/05/2026

Kailangan nga ba uminom ng vitamins?

Game tayo!
Comment “ULTIMA” then ♥️ and share this post publicly for a chance to win 1 box of Ultima Multivitamins & Minerals with Ginseng, good for a 100-day supply.

Importante ba uminom ng Multivitamins & Minerals?

Short answer: Depende sa tao at sa lifestyle.

✅ Kailan importante ang Multivitamins & Minerals?

Mahalaga ito kung:
✔️ Hindi kumpleto ang kinakain (kulang sa gulay, prutas, protina)
✔️ Busy o laging pagod at madalas skip meals
✔️ Elderly – bumababa ang absorption ng nutrients habang tumatanda
✔️ May sakit o may kondisyon na nagdudulot ng kakulangan
✔️ Nire-recommend ng doktor

👉 Sa mga ganitong sitwasyon, tumutulong ang multivitamins & minerals na punan ang kakulangan ng katawan.

❎ Kailan hindi masyadong kailangan?
❌ Kung balanced at masustansya ang diet mo araw-araw
❌ Kung sapat ang nakukuha mong nutrients mula sa real food

NOTE: Maganda din ang health benefits ng Ginseng.

🌿 Ano ang dagdag na nagagawa ng Ginseng extract?

Ang Ginseng ay kilala bilang adaptogen — tumutulong sa katawan mag-adjust sa stress at pagod.

Kapag may Ginseng ang multivitamins, puwedeng makatulong sa:
⚡ Mas mataas na energy at stamina
🧠 Mas malinaw na focus at alertness
😌 Bawas pagod at stress
🩸 Mas maayos na blood circulation
💪 Dagdag physical at mental performance

👉 Kaya madalas ito iniinom ng:
• Laging pagod
• Stress sa work
• Elderly
• May mental at physical fatigue

Isang klase ng Multivitamin & Minerals with Ginseng na mabibili sa Mercury Drug nationwide at available din sa e-commerce platforms (Shopee & Lazada) ay yung Ultima capsule. Iniinom ng 1 capsule daily after breakfast.

⚠️ Important reminder:
Ang multivitamins ay supplement lang, hindi kapalit ng tamang pagkain.

✅ Bottom line
✔️ Multivitamins & Minerals – pang-support sa lakas, resistensya at overall health
✔️ With Ginseng – may extra boost sa energy, focus at stress management
✔️ Best results kapag sinabay sa healthy lifestyle

Again… Game tayo!
Comment “ULTIMA” then ♥️ and share this post publicly for a chance to win 1 box of Ultima Multivitamins & Minerals with Ginseng, good for a 100-day supply. Winner will be announced on May 29, 2026.

Note:
E-commerce link in the comment section.

13/05/2026

Hydration is key!🥤🥛🧃🍶🫙

04/05/2026

Every week should be senior citizens’ week!

28/04/2026

Let us say a short prayer for our Dialysis patients and team.

26/03/2026

Keep your colon healthy!

23/03/2026

Your kidneys work 24/7 to filter your blood, remove waste and excess fluid, balance essential minerals, and help regulate blood pressure, playing a vital role in keeping your whole body healthy.

Give them some love by eating healthy, drinking more water, exercising, and avoiding smoking.

16/03/2026

Maaring walang sintomas na maramdaman sa mas maagang stages ng CKD. Kaya sa mga taong mas mataas ang risk magkaroon ng CKD tulad ng may Diabety, Hypertension, obesity, at family history ng sakit sa bato, kailangan magpa test ng creatinine at urinalysis as screening for CKD.

Credits to the Philippine College of Physicians for the images.

10/10/2025

Alam mo ba ang sikreto sa optimal health ng iyong bato o Kidneys?

Bukod sa NUTRISYON, dapat mayroon kang

EXERCISE o physical activity at DISIPLINA para Piliin ang mas malusog na lifestyle habits

Kapag balanse ang tatlong ito, mas malapit ka sa mas malusog at mas masayang buhay!

Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).

10/10/2025

For our hemodialysis patients, pls take the time to read and learn how to do this in case of earthquake or fire.

10/09/2025

Hindi lahat ng natural or organic ay safe inumin. Kumonsulta muna sa inyong doktor bago uminom ng kahit anong tableta.

20/08/2025

Gaano nga ba kadaming asukal ang iniinom mo? Ating alamin!

Ilang Kutsara ng Asukal ang Iniinom Mo? Tuklasin ang Asukal sa Paborito Mong Inumin. Maraming inumin ang may sobrang asukal!

Bawasan ang matatamis na inumin at pumili ng tubig, unsweetened tea, o infused water para mas healthy.