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25/08/2026

🙌CLASES ABIERTAS EN SEPTIEMBRE!

Nos preparamos para recibir la primavera 🌺

Sumate a las tres clases abiertas que te proponemos:
🧘🏽‍♀️ Lunes 31/08 18.30 hs - Yoga Postural moderno con Ursula
🧘🏽‍♀️ Jueves 27/08 y 3/09 11.30 hs - Hatha Yoga con Chin ¡Nuevo horario!
🧘🏽‍♀️ Viernes 4/9 19:30 hs - Meditación con Guada

Cupos limitados! Escribinos para reservar tu lugar !
❤️

24/08/2026

☀️ El clásico del Yoga: Saludo al Sol ☀️

¿De qué se trata? Esta secuencia conecta 10 posturas a través de tu respiración. En cada inhalación y exhalación creás una sincronía perfecta entre cuerpo y mente. 🧘‍♀️✨

Es la entrada en calor clave para preparar la columna antes de la práctica, pero sus beneficios van mucho más allá:
⚡ Activa todo tu cuerpo, músculos y articulaciones.
🤸‍♀️ Le da flexibilidad y movimiento a tu columna.
❤️ Estimula la circulación sanguínea.
🧠 Enfoca tu mente y la trae al momento presente.

Existen muchísimas variantes y adaptaciones para que cualquiera pueda practicarlo, sin importar su nivel o condición.

¿Nos vemos en el mat? 🧘‍♂️

21/08/2026

Intentar mil veces. Y una más... 🤸🏻‍♀️

Cuando la primera no sale. La segunda se acerca y quizá en una tercera instancia logramos eso que nos propusimos. ✨

Las posturas se trabajan, desde el cuerpo pero también desde la mente. 🧠 Muchas veces la mente nos dice que No, antes que el cuerpo pueda hacer la experiencia.

En el mat intentamos una y mil veces, como en la vida. Nos caemos y volvemos a intentar!

Y cuando llegamos a esa postura y logramos mantenernos de forma cómoda, estamos en asana.

La respiración es el camino, es la conexión cuerpo mente que nos permite estar presentes para abordar el desafío.

La fuerza se entrena en la posturas, en la misma práctica, con constancia.

Sumate a nuestras clases de Yoga todos los días 👇🏽
espacioyoga.com.ar

O dejamos un DM y coordinamos para que tomas una clase de prueba con nosotras 💙

20/08/2026

ENCUENTRO MENSUAL DE YOGA NIDRA ✨
La práctica del sueño consciente. 😴🙌

El próximo sábado 29 de agotso, compartimos un espacio de relajación profunda y consciente, a cargo de Adriana Ambrosioni en la práctica de Yoga Nidra.

Durante la práctica vas a poder intencionar tu propio Sankalpa (ese propósito o resolución profunda que nace del corazón). 🙏 En esta sesión vamosa trabajar la confianza, si te resuena sumate a vivir esta experiencia. 💫

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 29 de agosto.
⏰ ¿A qué hora? 9:45 hs (Inicio de actividad puntual).
⏳ Duración: 1 hora + tecito final e intercambio grupal. ☕️🫂
📍 ¿Dónde? Presencial en nuestro estudio, Flores. Granaderos 50, entre Rivadavia y Yerbal.
🚫 No se requiere experiencia previa. Todxs pueden venir !
⚠️ La actividad es con inscripción previa y los cupos son limitados .
¡Reservá tu lugar con tiempo!

Aranceles:
* Público general: $20.000.-
* Alumnxs de ESPACIO YOGA (con descuento amigo): $18.000.- 😉✨

📩 ¿Querés venir a relajarte profundamente? Mandanos un mensaje directo (DM) o hacé clic en el link de nuestra bio para reservar tu mat. ¡No te pierdas esta experiencia!
¡Te esperamos con el termo listo para el tecito del final! ☕️

meditar relajacionconsciente

18/08/2026

🧘‍♀️ LOS ELEMENTOS: Todo lo que usás en tu clase

En ESPACIO YOGA encontrás todos los materiales y elementos que pueden acompañarte en tus clases y hacer que tu práctica sea más cómoda, segura y placentera.

1. 🧘‍♀️ Yogamat
El esencial de toda práctica. Su densidad ayuda a cuidar tus articulaciones, brinda estabilidad y acompaña tus movimientos para que practiques de manera segura.

2. 🧱 Bloques
Te ayudan a acercarte a las posturas cuando todavía no llegás por tus propios medios, aportando apoyo, estabilidad y comodidad.

3. 🤍 Bolsters
Acompañan el cuerpo y permiten sostener y profundizar diferentes posturas. También ayudan a abrir el pecho y a aliviar la zona lumbar.

4. 🌿 Zafu
Un gran aliado para la meditación. Te permite encontrar una postura firme, estable y cómoda para permanecer sentado.

5. 🪢 Cintas
Al igual que los bloques, te ayudan a alcanzar determinadas posturas y ampliar el movimiento de manera segura y consciente.

6. 🧣 Mantas
El mimo perfecto para Savasana. Te abrigan y acompañan tu relajación final, especialmente en los días más fríos.

7. 🌸 Almohadillas oculares
Un esencial para el descanso. Con semillas de lino y lavanda, aportan peso suave, calma y relajación durante Savasana o la meditación.

✨ En ESPACIO YOGA encontrás todo lo que necesitás para disfrutar tu práctica.

12/08/2026

¿Por qué meditar? 🧘🏽‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
✌🏾 motivos importantes para sumarte a las prácticas regulares de MEDITACIÓN ➡️ los viernes a la 19:30 hs
Von Guadalupe Rodriguez

1. Conectar con tu respiración, para traer tu mente al momento presente.
2. Calmar tu mente ahuyentando el ruido mental y los estímulos externos.

Vas a experimentar una sensación de claridad mental y calma, que te trae paz. 🤍

¡Vení a meditar con nosotros!

10/08/2026

NUEVA CLASE ➡️YOGA POSTURAL

🗓️ Lunes 18:30 hs Yoga Postural con Ursula. ESPACIO YOGA, Granaderos 50. Flores. CABA

¿Qué es el Yoga Postural? 🧘🏽‍♀️

Una práctica contemporánea centrada en el uso de posturas físicas (asanas) y respiración consciente (pranayama). Se enfoca en el bienestar, la salud, la flexibilidad y la fuerza mediante el trabajo corporal, la alineación anatómica y el acondicionamiento muscular.

¿Cómo son las clases?
Ursula Sagorovoski diseña las clases para que sean progresivas. Sí! Vas a TU ritmo y construís TU camino desde lo más simple a lo más complejo. Ursu ofrece variantes y opciones ➡️ las clases son súper accesibles para todxs!! Cada unx trabaja a SU RITMO!

Cada encuentro sigue un recorrido determinado según el objetivo específico planteado para esa clase, el cual puede orientarse a:
💫 La construcción de una postura específica.
💫 El trabajo sobre un rango de movimiento determinado.
💫 El fortalecimiento o estiramiento de grupos musculares específicos (fuerza y flexibilidad).

¿Querés sumarte a estas clases? Comentá este posteo y reservá tu lugar!

06/08/2026

A partir de agosto 👇🏻
🧘‍♂️NUEVOS HORARIOS! Deslizá y conocé nuestras nuevas propuestas!➡️
🌱Lunes 11hs - Yoga para Adultxs Mayores
🌱Lunes 16hs - Hatha Yoga
🌱Lunes 18:30hs - Yoga Postural
🌱Miércoles 19:30hs - Hatha Yoga

En el link en nuestra bio encontrás nuestro WhatsApp! Y si no comentá YOGA y te enviamos toda la info

05/08/2026

Ella es Luli, Asistente en el estudio. 🤓
Siempre tiene esa sonrisa y buena onda! 😃

El primer contacto con ESPACIO YOGA casi siempre es con ella. A través de redes o whatsapp. Te recibe, contesta tus consultas, te inscribe y asesora. Está atenta a cada un@, informa a las profes, avisa cambios de horarios, etc. 🗓

Hace 10 años que trabaja en ESPACIO YOGA, llegamos a la conclusión que en algún momento entre marzo y octubre cumplimos 10 años juntas. ❤️

Trabajamos codo a codo. ESPACIO YOGA creció, se reprodujo en 3 estudios, pasamos una pandemia, dimos clases online, nos achicamos, volvimos a salir a la cancha, seguimos trabajando codo a codo, construyendo, craneando, pensando.

Luli sigue atendiendo cada consulta con la misma dedicación.

Se merece [mínimo] un posteo, para que la conozcan, para reconocer su labor y para decirle GRACIAS!

Gracias por tanto Lu 🫶🏼

Guada

04/08/2026

✨️🧘‍♀️NUEVO HORARIO🧘‍♀️✨️
Hatha Yoga todos los miércoles 19:30hs con Guadalupe Rodriguez
¿Qué es Hatha Yoga? Hatha Yoga es el estilo tradicional más difundido en Occidente. Busca el control de la respiración

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Granaderos 50
Caba
C1406FYB

Telephone

1121718910

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