LAYOK PH

14/06/2026

2. Persistent Depressive Disorder (Dysthymia)

• Pangmatagalan at paulit-ulit na uri — tumatagal ng 2 taon o higit pa
• Ang mga sintomas ay hindi gaanong matindi ngunit laging nararamdaman; madalas ay malungkot o mabigat ang pakiramdam halos araw-araw, ngunit nakakagawa pa rin ng mga gawain
• Madalas maramdaman ng taong may ganito na: “Ganito lang talaga ang ugali o kalagayan ko”

Persistent Depressive Disorder (Dysthymia)

• Long-term, chronic form — lasts 2 years or more
• Symptoms are milder but constant; you may feel “down most days” but still manage daily tasks
• Often leads to feeling “this is just how I am”

10/06/2026

For donors from Cotabato city and Maguindanao, you may drop your donations at our office. TMI OFFICE, 4TH FLOOR, BAN JUNAID BUILDING, BONIFACIO ST., POBLACION 6 COTABATO CITY
feel free to contact: HARP - TMI Team
+63 929 314 7058 1+63 915 738 8713

Let’s come together and make a difference. No amount is too small every contribution matters.

09/06/2026

04/06/2026

i hope the next global trend will be empathy and critical thinking.

24/05/2026

MAJOR DEPRESSIVE DISORDER (Clinical Depression)

Ito yung uri ng depresyon na sobrang bigat na talaga at ramdam ng lahat ng aspeto ng buhay mo.

Mga Senyales:

• Halos wala ka nang ganang gawin kahit ano — pati yung mga bagay na dati mong gustong-gusto.

• Matinding lungkot, kawalan ng pag-asa, o pag-iyak na tumatagal ng linggo o buwan.

• Nagbabago ang tulog at kain: sobrang kaunti o sobrang dami. Mabilis ding mapagod.

• Hirap mag-isip, magdesisyon, o makapag-focus.

• Minsan, sumasagi na sa isip ang mga negatibong bagay o pagnanais na mawala na lang.

24/05/2026

3 signs na may functional depression kana..

1. You’re Productive but Empty

* nagagawa mo pa rin lahat ng responsibilities mo araw-araw pero inside parang wala ka nang joy or fulfillment.
* tumatawa ka pa rin sa ibang tao pero pag mag-isa ka na, bigla mong mararamdaman yung lungkot at emptiness.
* parang naka-autopilot ka nalang sa buhay.

2. You’re Always Mentally Tired

* kahit wala ka namang mabigat na ginagawa, pakiramdam mo pagod ka palagi.
* gusto mong magpahinga pero kahit anong tulog mo, drained ka pa rin emotionally at mentally.
* sobrang dami mong iniisip pero tahimik ka lang.

3. You Hide Everything with “Okay Lang Ako”

* sanay kang itago lahat kahit ikaw na mismo yung nauubos.
* people think you’re strong dahil hindi ka nagrereklamo.
* pero ang totoo, pagod ka nang lumaban araw-araw habang nagpapanggap na okay ka.

Functional depression is scary because people will think you’re okay… just because marunong ka pang mag-function normally.

07/05/2026

🫶

03/02/2026

💚

01/11/2025

Most people saw us enjoying ourselves, seeing our myday stories and think na hayahay lang tayo. But people don't know our stuggles, our hustles, and even how we're fighting our silent battles.