Catherina R. Valencia, MD

01/04/2024

☀️Sobrang init!

📌PAALALA 😎:
✅Apply a broad-spectrum sunscreen with SPF 30 or higher, 30 minutes bago ma-expose sa araw.
✅Re-apply sunscreen every 2 hours - hindi lang ito pang-paganda, iwas din sa sunburn at skin cancer.
✅Mag-baon ng tubig o sports drink and stay hydrated.
✅Iwasan ang sobra o matagalang pagbibilad sa araw.
✅Mag-baon ng pamaypay o mini-fan to keep cool.
✅Mag-dala ng payong o sumbrero.
✅Kung kaya, manatili sa presko at malamig na lugar.
✅'Wag iwanan ang mga bata o mga pets sa kotse.
✅Mag-suot ng presko at maluluwag na damit.

⚠️ Mag-ingat sa Heat-Related Illneses
✅Tignan sa picture kung ano ang mga symptoms nito at kung ano ang first aid kapag nangyari.
✅ Ugaliing magpacheck-up lalo na kung hindi mawala ang mga sintomas.

Save and share! 😊❤️

Ingat po tayong lahat!

Reference: CDC Warning Signs and Symptoms of Heat-Related Illness

28/03/2024

[TINGNAN] PROTEKTADO KA BA LABAN SA PERTUSSIS/TUSPIRINA?

Tingnan ang infographic na ito para malaman mo kung kumpleto ka sa bakuna! Hindi pa huli ang lahat, kumunsulta sa iyong doktor para sa catch-up vaccination.

Tayo'y magpabakuna! Ang paalaalang ito ay handog sa inyo ng PIDSP.

21/03/2024

💉💉💉

: also known as whooping cough,
is a highly contagious bacterial disease. It is highly contagious in the early catarrhal stage, before paroxysmal cough. Incubation period is usually 7 days but it ranges from 5 to 15 days.

CAUSE
Bordetella pertussis bacteria

MODE OF TRANSMISSION
Acquired primarily through direct contact with discharges from respiratory mucus membranes of infected persons (The bacteria may be spread through droplets and indirect contact with articles freshly soiled with the discharges of infected persons.)

SIGNS & SYMPTOMS
• Cough persisting 2 or more weeks
• Fits of coughing
• Cough followed by vomiting

TREATMENT
Antibiotics may shorten the period of communicability from 7 days after exposure to 3 weeks after onset of typical paroxysms to only 5-7 days after onset therapy.

PREVENTION
Three primary immunization doses of DTaP (diphtheria, tetanus, and acellular pertussis vaccine) confer immunity to pertussis. Booster doses are recommended to be given after 1 year old, 4-6 years old, and at 11 years old.

The 5-in-1 vaccine, also known as the DTaP/IPV/Hib vaccine, is one of the first vaccines that your baby will have. It's a single injection which protects them against five serious childhood diseases.
These five illnesses are diphtheria, tetanus, whooping cough (pertussis), polio, and Hib (Haemophilus influenzae type b).

This Penta/5-in-1 immunization is available in health centers nationwide.

21/01/2024

✨Story time

I answer questions sa aking mga posts kung kaya for patient education and empowerment. This has been my advocacy since my time as a Family Medicine resident.

May mga tanong na hindi answerable by yes or no. Meron namang iba na hindi kayang masagutan ng definitive dahil kailangan ng consultation.

(See picture) Dito sa thread ng post na ito, may nagtanong kung side effect daw ba ng Amlodipine and namamaga ang gums, may follow up sya na question kung ano ang kailangan gawin dito. Sabi ko posibleng side effect, yes, pero mas maigi na magpacheck siya sa doctor for consultation.

⚠️ "Diba doctor ka bakit kailangan pa pumunta sa doctor"
Sabi nung isang nagcomment (hindi sya yung nagtanong).

Well.. 😅

✅Hindi namin alam kung tama nga ang iniisip niyong sakit o karamdaman na meron kayo sa simpleng sabi niyo lang ng isang sintomas sa message/comments. Sinasabi niyo masakit ang dibdib kala niyo sa puso, yun pala ay hyperacidity - eh magka-iba ang gamot dyan.

✅Baka mas makasama kesa makabuti kung sasagutin namin ang tanong na yan nang walang kaalam-alam sa estado ng pasyente at nang hindi namin na-konsulta.

✅Ang pag-diagnose at pag-reseta sa gamot ay individualized o natatangi para sa particular na pasyente. Nakadepende sa maraming factors at hindi ito basta-basta. Kailangang ng masinsinang usap sa pasyente para malaman ang maraming bagay tulad ng:
● Edad
● Kasarian
● Disposition noong oras ng konsulta
● Vital signs
● Uri ng sakit o karamdaman
● Iba pang sintomas
● Mga dati nang nainom na gamot
● Mga iniinom na gamot sa kasalukuyan
● Comorbidities o ibang sakit
● Allergies
● Physical examination
● Presyo ng gamot at kakayahan ng pasyente na bilin ito
● Availability ng gamot

✅Ginagamit ko po ang page na ito para magdala ng general knowledge sa mga pasyente para makaiwas sa sakit at mas maging aware tayo tungkol sa kalusugan. Hindi po consultation ang mag-comment sa mga posts.

✅Kaya kapag tatanungin niyo ko ng "Doc, ano'ng maganda gamot sa ______" o katulad nito na "Side effect ba ito ng _______" ang sasabihin ko lang po sa inyo ay "magpacheck up kayo" dahil iyon ang pinaka maganda niyong step na magagawa para sa nararamdaman niyo.

✅ In terms of side effect may iba na halata, may iba na hindi, at mahirap mag sabi just through the limited information that you give me here in the internet.

✅Madami din po ako'ng nakikita sa mga support groups na nagppost ng question nila at mga hindi doctor ang sumasagot. Delikado po ito.

✅Kaya mas makakabuti kung magpapacheck-up kayo kesa magdepende sa pag-tatanong online nang walang check-up o sa hindi naman Board-Certfied Doctor.

✅Sumasagot po ako ng tanong kung tama at nararapat ang pagtatanong kasi gusto ko'ng matutuo tayong lahat nang ligtas. :)

✨ Let us all be kind and respectful. 😊