PHO Oriental Mindoro Vector-Borne Diseases Unit

09/10/2026

09/10/2026

𝐏𝐀𝐆𝐏𝐔𝐏𝐔𝐋𝐎𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐏𝐀𝐆𝐒𝐔𝐆𝐏𝐎 𝐍𝐆 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐔𝐄 𝐒𝐀 𝐎𝐑𝐈𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐎𝐑𝐎 𝐆𝐈𝐍𝐀𝐍𝐀𝐏!

Ginanap ngayong araw, 𝐎𝐤𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 𝟗, 𝟐𝟎𝟐𝟔, ang isang 𝐄𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐜𝐲 𝐌𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 sa 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐏𝐇𝐎) Conference Room upang tugunan ang tumataas na kaso ng Dengue sa iba't ibang bayan ng Oriental Mindoro.

Pinangunahan ng 𝐏𝐇𝐎 ang pagpupulong kasama ang mga kinatawan ng bawat munisipalidad upang talakayin ang mga pangunahing suliranin at magbalangkas ng mga konkretong estratehiya laban sa paglaganap ng sakit na ito sa ating mga komunidad.

Tinalakay sa pagpupulong ang kinakaharap na problema at hamon ng bawat bayan sa paglaban sa sakit na dengue at ang pagpapaigting ng 𝟏-𝟑-𝟕 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐲 para sa tamang pag-uulat at mabilisang aksyon sa loob ng 𝟏-𝟑-𝟕 na araw kapag may naitalang kaso ng Dengue sa barangay.

Binigyang diin din ang pagpapalakas ng 𝟒𝐒 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐲: 𝐒𝐞𝐚𝐫𝐜𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐲, 𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐌𝐞𝐚𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬, 𝐒𝐞𝐞𝐤 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐚𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐅𝐨𝐠𝐠𝐢𝐧𝐠/𝐒𝐩𝐫𝐚𝐲𝐢𝐧𝐠. Kaakibat din nito ang implementasyon ng 𝟒𝐓: 𝐓𝐚𝐨𝐛, 𝐓𝐚𝐤𝐲𝐚𝐤, 𝐓𝐮𝐲𝐨 𝐚𝐭 𝐓𝐚𝐤𝐩𝐚𝐧 ng maaaring pamugaran ng mga lamok na may dalang sakit na dengue.

Patuloy ang suporta ng 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 sa anumang kinakailangang tulong sa bawat bayan para sa 𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐚𝐭 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 upang tuluyang mapababa at mapigilan ang pagdami ng kaso ng Dengue sa ating lalawigan.

𝗔𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆𝗮 𝗮𝘆 𝗻𝗮𝗴𝘀𝗶𝘀𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮 𝘀𝗮 𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮𝗿𝗶𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗸𝘂𝗿𝗮𝗻 𝗮𝘁 𝗸𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱. 𝗠𝗮𝗴𝗸𝗮𝗶𝘀𝗮 𝗽𝗼 𝘁𝗮𝘆𝗼 𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗹𝗮𝗯𝗮𝗻 𝘀𝗮 𝗗𝗲𝗻𝗴𝘂𝗲!

#𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬
#𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧
#𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐌𝐢𝐧𝐝𝐨𝐫𝐨
#𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐌𝐢𝐧𝐝𝐨𝐫𝐨𝐕𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫𝐁𝐨𝐫𝐧𝐞𝐃𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞𝐔𝐧𝐢𝐭

08/10/2026

📢 𝐒𝐄𝐑𝐁𝐈𝐒𝐘𝐎𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐍𝐆𝐊𝐀𝐋𝐔𝐒𝐔𝐆𝐀𝐍 𝐒𝐀 𝐎𝐑𝐈𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐎𝐑𝐎: 𝐊𝐈𝐋𝐎𝐒 𝐋𝐀𝐁𝐀𝐍 𝐒𝐀 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐔𝐄! 🦟🚫

Nagsagawa ng monitoring activity ang 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐏𝐇𝐎) 𝐧𝐢𝐭𝐨𝐧𝐠 𝐎𝐤𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞 𝟕–𝟖, 𝟐𝟎𝟐𝟔 sa iba't ibang bayan upang suriin ang clustering ng mga kaso ng Dengue at maghatid ng suporta sa mga LGU at RHU.

Aksyon ng PHO Oriental Mindoro:
🔹 Pagtukoy sa mga intervention at aksyon ng mga lokal na pamahalaan.
🔹 Pamamahagi ng insecticides pampuksa sa pinamumugaran ng lamok.
🔹 Pagsusuri sa vector control equipment upang tiyaking handa at gumagana ang mga ito.

🛑 𝐌𝐆𝐀 𝐏𝐀𝐀𝐋𝐀𝐋𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐀 𝐁𝐀𝐖𝐀𝐓 𝐏𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘𝐀:

💡 𝟒𝐒 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐓𝐄𝐆𝐘 (𝐋𝐚𝐛𝐚𝐧 𝐬𝐚 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞)

1️⃣𝐒𝐞𝐚𝐫𝐜𝐡 & 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐲 – Hanapin at sirain ang paitlogan ng lamok.

2️⃣𝐒𝐞𝐥𝐟-𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 – Magsuot ng mahahabang damit at gumamit ng insect repellent.

3️⃣ 𝐒𝐞𝐞𝐤 𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 – Magpatingin agad sa doktor kapag may lagnat na higit 2 araw.

4️⃣ 𝐒𝐚𝐲 𝐘𝐞𝐬 𝐭𝐨 𝐅𝐨𝐠𝐠𝐢𝐧𝐠 – Suportahan ang pagpapausok kapag may
outbreak.

✨ 𝟒𝐓 𝐆𝐔𝐈𝐃𝐄 (𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚 𝐊𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬𝐚𝐧)

🗑️ 𝐓𝐚𝐩𝐨𝐧 – Itapon ang basurang pwedeng pag-ipunan ng tubig.

🪣 𝐓𝐚𝐤𝐩𝐚𝐧 – Takpan nang maigi ang mga imbakan ng tubig.

☀️ 𝐓𝐮𝐲𝐨 – Patuyuin ang mga lalagyang hindi ginagamit.

🌱 𝐓𝐚𝐠𝐮𝐲𝐨𝐝 – Itaguyod ang kalinisan sa buong komunidad.

𝐒𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐤𝐭𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲𝐚 𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐤𝐮𝐫𝐚𝐧! 💪

#𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐌𝐢𝐧𝐝𝐨𝐫𝐨
#𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬
#𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐀𝐧𝐝𝐒𝐚𝐟𝐞𝐭𝐲
#𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 #𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐌𝐢𝐧𝐝𝐨𝐫𝐨𝐕𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫𝐁𝐨𝐫𝐧𝐞𝐃𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞𝐔𝐧𝐢𝐭

06/10/2026

🦟 𝐓𝐑𝐔𝐄 𝐨𝐫 𝐅𝐀𝐋𝐒𝐄? 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐄𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧!

Alam ba natin kung alin ang tama at alin ang maling paniniwala tungkol sa dengue? Sa pag-iwas sa dengue, mahalaga ang tamang impormasyon at tuloy-tuloy na pagkilos—hindi lamang kapag may outbreak.

Tandaan, mga Oriental Mindoreño: kahit malinis na tubig na naiipon sa maliliit na lalagyan ay maaaring pamugaran ng lamok. Kaya ugaliing suriin at alisin ang anumang nakatigil o stagnant na tubig sa loob at paligid ng ating tahanan. Huwag ding balewalain ang mga sintomas ng dengue; agad na kumonsulta sa pinakamalapit na health facility kung may nararamdamang sintomas.

Sa diwa ng Universal Health Care, ang preventive health ay nagsisimula sa bawat tahanan at komunidad. Sama-sama nating gawing bahagi ng ating pang-araw-araw na gawain ang pag-iwas sa dengue.

💚 Ang kalusugan ng bawat isa ay kalusugan ng buong komunidad.
Sa sama-samang pagkilos, dengue ay ating maiiwasan!

📣 Check. Remove. Prevent. Makilahok at suportahan ang mga programa at kampanya ng Provincial Health Office at ng ating mga lokal na health offices para sa isang mas ligtas at malusog na Oriental Mindoro.

02/10/2026

Maging kaisa sa pangangalaga ng kalusugan ng Nakatatandang Oriental Mindorenos sa ating lalawigan.

Sama-samang ipadama sa kanila ang pagmamahal at pagkalinga bilang mahalagang pundasyon ng bawat pamilya.

Isulong ang temang, "Nakatatandang Filipino: May Halaga at Karapatan, May Boses at Ambag sa Bayan"

29/09/2026

📢 𝐏𝐀𝐀𝐋𝐀𝐋𝐀 𝐀𝐓 𝐁𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀 𝐒𝐀 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐊𝐎: 𝐏𝐀𝐆𝐓𝐔𝐆𝐎𝐍 𝐋𝐀𝐁𝐀𝐍 𝐒𝐀 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐔𝐄 📢

Nagsagawa ng 𝐌𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 noong 𝐒𝐞𝐭𝐲𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟖–𝟐𝟗, 𝟐𝟎𝟐𝟔 sa mga piling lugar sa ating bayan bilang mabilisang aksyon at pagtugon sa tumataas na bilang ng kaso ng dengue sa Bayan ng Pinamalayan.

Ang gawaing ito ay matagumpay na naisakatuparan sa pangunguna ng 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐏𝐇𝐎), katuwang ang 𝐌𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐌𝐇𝐎) ng 𝐏𝐢𝐧𝐚𝐦𝐚𝐥𝐚𝐲𝐚𝐧.

⚠️ 𝐌𝐀𝐇𝐀𝐋𝐀𝐆𝐀𝐍𝐆 𝐏𝐀𝐀𝐋𝐀𝐋𝐀 𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐆 𝐑𝐄𝐒𝐈𝐃𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐍𝐆 𝐏𝐈𝐍𝐀𝐌𝐀𝐋𝐀𝐘𝐀𝐍:

Ang pag-misting ay nakakatulong sa pagpuksa ng mga adultong lamok, ngunit ang 𝐊𝐀𝐋𝐈𝐍𝐈𝐒𝐀𝐍 𝐒𝐀 𝐋𝐎𝐎𝐁 𝐀𝐓 𝐋𝐀𝐁𝐀𝐒 𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐇𝐀𝐘 ang pangunahing at pinaka-epektibong susi upang maputol ang paitlugan ng mga lamok at maiwasan ang patuloy na pagtaas ng kaso ng dengue sa ating lugar!

Ano ang dapat nating gawin?

🏠 𝐒𝐀 𝐋𝐎𝐎𝐁 𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐇𝐀𝐘:

Palitang madalas ang tubig sa mga flower vase.

Linisin at alisan ng tubig ang tray sa ilalim ng refrigerator at mga patakbuhan ng aircon.

Palaging takpan nang maigi ang mga imbakan ng tubig tulad ng dram at balde.

🌿 𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐁𝐀𝐒 𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐇𝐀𝐘 𝐀𝐓 𝐁𝐀𝐊𝐔𝐑𝐀𝐍:

Itapon, sirain, o i-recycle ang mga lumang gulong, lata, bote, at plastic cup na pwedeng pangipunan ng tubig-ulan.

Linisin ang mga alulod at siguraduhing tuloy-tuloy ang agos ng tubig sa mga kanal.

Gupitin ang matataas na damo na pwedeng pagtaguan ng mga lamok.

Ang kaligtasan ng ating pamilya at buong komunidad ay nasa ating mga kamay. Magtulungan po tayo para sa isang malinis, ligtas, at dengue-free na Pinamalayan! 💚💪

#𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬
#𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞
#𝐏𝐇𝐎𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐦𝐢𝐧𝐝𝐨𝐫𝐨
#𝐏𝐇𝐎𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐌𝐢𝐧𝐝𝐨𝐫𝐨𝐕𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫𝐁𝐨𝐫𝐧𝐞𝐃𝐢𝐬𝐞𝐚𝐬𝐞𝐬𝐔𝐧𝐢𝐭
#𝐌𝐇𝐎𝐏𝐢𝐧𝐚𝐦𝐚𝐥𝐚𝐲𝐚𝐧

25/09/2026

𝐏𝐑𝐎𝐕𝐈𝐍𝐂𝐄-𝐖𝐈𝐃𝐄 𝐂𝐋𝐄𝐀𝐍-𝐔𝐏 𝐃𝐑𝐈𝐕𝐄 | 𝐌𝐎𝐍𝐈𝐓𝐎𝐑𝐈𝐍𝐆 & 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍 | 𝐒𝐄𝐓𝐘𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝟐𝟓, 𝟐𝟎𝟐𝟔

Bilang bahagi ng 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞-𝐖𝐢𝐝𝐞 𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧-𝐔𝐩 𝐃𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐧𝐠𝐚𝐲𝐨𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟐𝟓, nagsagawa ang 𝐏𝐫𝐨𝐯𝐢𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐏𝐇𝐎) ng monitoring sa mga bayan ng 𝐁𝐚𝐧𝐬𝐮𝐝, 𝐁𝐨𝐧𝐠𝐚𝐛𝐨𝐧𝐠 𝐚𝐭 𝐑𝐨𝐱𝐚𝐬 upang masubaybayan ang pagpapatupad ng clean-up activities at pagtutulungan ng mga komunidad laban sa dengue.

Isinagawa rin sa bayan ng Bongabong ang 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐭𝐮𝐧𝐠𝐤𝐨𝐥 𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞, kung saan ipinaalala ang kahalagahan ng pagpapanatili ng malinis na kapaligiran, pagtukoy at pagsira sa mga breeding sites ng lamok, at patuloy na pagsasabuhay ng 𝟒𝐒 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞.

Kasabay nito, minonitor din ang 𝐦𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐲 𝐧𝐠 𝐌𝐮𝐧𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐌𝐇𝐎) 𝐁𝐨𝐧𝐠𝐚𝐛𝐨𝐧𝐠 bilang bahagi ng mga hakbang sa vector control.

Sa sama-samang pagkilos ng mga lokal na pamahalaan, health workers, at komunidad, mas napapalakas ang ating laban kontra dengue.

𝐌𝐚𝐠𝐥𝐢𝐧𝐢𝐬. 𝐌𝐚𝐠-𝐢𝐧𝐠𝐚𝐭. 𝐌𝐚𝐤𝐢𝐥𝐚𝐡𝐨𝐤. 𝐒𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 #𝐎𝐩𝐥𝐚𝐧𝐃𝐞𝐧𝐠𝐆𝐞𝐭𝐎𝐮𝐭! 💚🦟

25/09/2026

𝐌𝐀𝐑𝐀𝐌𝐈𝐍𝐆 𝐒𝐀𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓, 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐎𝐑𝐄Ñ𝐎𝐒!💚🦟

Isang taos-pusong pasasalamat sa lahat ng Mindoreños na nakiisa, naglaan ng oras, at sama-samang kumilos para sa matagumpay na Province-Wide Clean-Up Drive laban sa pagdami ng lamok na maaaring magdala ng Dengue.

Ang bawat basurang ating pinulot, bawat lalagyang nilinis, at bawat sulok na ating inayos ay isang hakbang tungo sa mas malinis, mas ligtas, at mas malusog na Oriental Mindoro. 🌿

💚 𝑫𝒆𝒏𝒈𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒊𝒔 𝒆𝒗𝒆𝒓𝒚𝒐𝒏𝒆’𝒔 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒔𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒚!
Hindi lamang ito gawain ng health workers o lokal na pamahalaan. Nagsisimula ang proteksyon sa bawat tahanan, bawat barangay, at bawat komunidad.

𝐏𝐚𝐭𝐮𝐥𝐨𝐲 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐚𝐛𝐮𝐡𝐚𝐲 𝐚𝐧𝐠 𝟒𝐒 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞:
🔎 Search and destroy mosquito-breeding places
🛡️ Secure self-protection
🏥 Seek early consultation
🦟 Support fogging/spraying sa mga lugar na may clustering of cases

Walang maliit na ambag kapag sama-sama ang buong komunidad. 🤝💚

Maraming salamat sa inyong pakikiisa, Mindoreños! Tuloy-tuloy tayo sa !