Coach Eddie Mahilum

Coach Eddie Mahilum Driven by a vision and motivated with passion.

"OFFICIAL FB PAGE"
Doctor of Humanities, Certified Wellness Coach, Former Ambassador from American Anti-cancer Institute, CEO and President of Skyscrapers Intl.- Cebu Phils., KBP Member, Award Winning Entrepreneur, and International Motivational Speaker.

🎉💙 Happy 457th Founding Anniversary, Province of Cebu! 💙🎉For 457 years, Cebu has stood as the cradle of history, culture...
06/08/2026

🎉💙 Happy 457th Founding Anniversary, Province of Cebu! 💙🎉

For 457 years, Cebu has stood as the cradle of history, culture, faith, and progress in the Philippines. From our rich heritage to our vibrant communities, the Cebuano spirit continues to inspire generations with resilience, excellence, and hospitality.

Sa matag henerasyon, nagpadayon ang Sugbo sa paglambo ug paghatag og inspirasyon sa kalibutan. Ang atong gugma sa kultura, panulondon, ug pagtinabangay mao ang pundasyon sa mas lig-on ug mas mauswagon nga kaugmaon.

Just as Cebu continues to move forward with strength and purpose, may we also choose healthier lifestyles that empower us to enjoy every journey and every success.

☕ Coach Eddie 10 in 1 Healthy Coffee proudly joins every Cebuano in celebrating this remarkable milestone—supporting wellness, productivity, and better living, one cup at a time.

Padayon, Sugbo!
May your legacy continue to shine, your people continue to thrive, and your future become even brighter.

❤️ Malipayong ika-457 nga Founding Anniversary, Province of Cebu!
Gugma sa Sugbo. Garbo sa Sugbo. Padayon sa Kalamboan!








05/08/2026

Insomnia Explained: Nganong Lisod Makatulog ug Unsaon Pagdumala | Coach Eddie Mahilum Health Watch Program

Daghan ang nakaagian og insomnia o kalisod sa pagkatulog, apan dili tanan kabalo kung unsa ang tinuod nga hinungdan niini ug unsaon kini pagdumala sa luwas ug husto nga paagi.

Sa episode karon sa Coach Eddie Mahilum Health & Wellness, atong hisgutan ang unsa gyud ang insomnia, ang mga posibleng hinungdan niini, ang epekto sa kulang nga tulog sa lawas ug panghunahuna, ug ang mga paagi aron mapalambo ang kalidad sa pagkatulog.

Among hisgutan:
✅ Unsa ang insomnia ug kanus-a kini matawag nga sleep disorder
✅ Mga kasagarang hinungdan sa insomnia
✅ Mga timailhan ug sintomas nga angay bantayan
✅ Epekto sa kulang nga tulog sa lawas, utok, ug emosyonal nga kahimtang
✅ Mga healthy sleep habits (sleep hygiene) aron mas maayo ang pagkatulog
✅ Kanus-a angay mokonsulta sa doktor o sleep specialist
✅ Mga treatment options ug nganong dili angay mag-self-medicate

Importante nga hinumduman nga ang impormasyon niini alang sa health education lamang ug dili kapuli sa professional medical consultation, diagnosis, o treatment. Ang insomnia mahimong adunay lain-laing hinungdan ug nagkinahanglan usahay og medical evaluation. Kung ang imong kalisod sa pagkatulog molungtad sulod sa pipila ka semana o nakaapekto na sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, konsultaha ang usa ka licensed healthcare professional alang sa tukmang assessment ug tambag.

👍 Like
💬 Comment
🔔 Subscribe

para dili ka masipyat sa sunod nga Health Watch Program episode ni Coach Eddie Mahilum.

Source episode summarized from the provided transcript.

Blessed Monday Everyone. :)
03/08/2026

Blessed Monday Everyone. :)

Address

Cebu City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Eddie Mahilum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category