Public Health Unit of Region 1 Medical Center

17/08/2026

Dahil sa patuloy na epekto ng (Southwest Monsoon) at ang mga nagdaang tuloy-tuloy na pag-ulan, asahan ang mataas na tsansa ng pagbaha sa maraming bahagi ng bansa. Ang exposure sa tubig-baha ay nagpapataas ng peligro ng Leptospirosis, isang nakamamatay na impeksyon mula sa ihi ng daga at iba pang hayop.

Upang mapangalagaan ang kalusugan sa panahon ng bagyo at baha, alamin sa social media card na ito ang mga mahahalagang hakbang upang makaiwas sa leptospirosis.

Manatiling alerto at mag-ingat! Tumawag agad sa National Emergency Hotline 911 kapag kailangan ng tulong.

14/08/2026

𝗣𝗛𝗨 𝗭𝗢𝗡𝗘 | Golden Years Wellness Initiative

Today, August 14, 2026, the Region 1 Medical Center Public Health Unit brought the Golden Years Wellness Initiative to Barangay Naguilayan, Binmaley, Pangasinan, promoting healthy aging through meaningful health education and community engagement.

The activity featured discussions on hypertension, dengue prevention, and the DASH Diet, empowering our senior citizens with practical knowledge to support healthier lifestyles and better health outcomes.

A meaningful day of learning, sharing, and celebrating the invaluable words of wisdom of our beloved senior citizens.

Let us continue to promote healthy aging, active living, and a healthier community.

11/08/2026

Ano nga ba ang MR vaccine? Pwede bang laktawan ang scheduled vaccines kapag nabakunahan nito?

Ang MR vaccine po ay bakuna laban sa Measles (Tigdas) at Rubella (Tigdas-hangin).

Marami siguro ang nagtatanong kung bakit may MR vaccination campaign ngayon. Hindi po ito bagong programa. Nagkaroon na rin ng ganitong vaccination activity noong 2021 at 2023, mas pinaigting lang ang information dissemination ngayong taon kaya mas marami na ang nakakaalam at nagtatanong tungkol dito.

Ang goal nito ay supplementation lang.
Ibig sabihin, dagdag proteksyon para sa ating mga chikiting at dagdag tulong para mapigilan ang pagkalat ng tigdas at rubella sa ating mga komunidad.

DAGDAG PROTEKSYON LANG.

Hindi nito pinapalitan ang routine childhood immunization.

Kaya kahit nabakunahan na ang bata sa MR-SIA, ituloy pa rin ang kanyang regular na bakuna ayon sa schedule.

Safe po ba ito? 🤔
YES! 💯 po, bago gamitin sa mga programa ng pagbabakuna, ang mga bakuna ay dumadaan sa pagsusuri at patuloy na safety monitoring.
Hindi porke libre ay mababa na ang quality.

Ang mahalaga, makakuha tayo ng tamang impormasyon mula sa ating doktor, nurse, midwife at health workers, lalo na kung may mga tanong o concerns tungkol sa pagbabakuna ng ating mga anak.

Libre na, protektado pa! 💉❤️

10/08/2026

Ngayong Linggo ng Kabataan, piliin ang mga healthy habits na magpapalakas ng iyong katawan at isipan. Hindi kailangang malaki ang simula - ang bawat healthy choice ay may halaga.

Kumain nang masustansya, gumalaw araw-araw, matulog nang sapat, at alagaan ang iyong mental health. Ang 7 Healthy Habits ay mga simpleng gabay para mabuhay nang mas malusog at mas masaya. Dahil kapag healthy ang kabataan, mas handa tayong harapin ang mga hamon at abutin ang ating mga pangarap. Sama-sama nating gawing healthy ang bawat araw!

DOH: Ngayong Linggo ng Kabataan, gawin nating lifestyle ang pagiging healthy!

Detalye sa Comment Section

10/08/2026

Dahil sa tuloy-tuloy na pag-ulan at malamig na panahon, mas mabilis kumalat ang mga mala-trangkasong sakit o Influenza-Like Illnesses (ILI) kung saan nakararanas din ng pag-ubo at sipon.

Alamin kung ano nga ba ang mga sakit na ito, kung paano ang mga ito naipapasa, at ang mga paraan upang maiwasan ang mga ito.

Kung ikaw ay may lagnat, ubo, o pananakit ng lalamunan, manatili muna sa bahay, magpahinga, at uminom ng 8-10 baso ng tubig.

‘Pag lumala ang sintomas o nahihirapang huminga, magpakonsulta agad sa pinakamalapit na health center o ospital.

06/08/2026

𝐍𝐨 𝐋𝐚𝐦𝐨𝐤, 𝐍𝐨 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐮𝐞!
Kasabay ng sunod-sunod na pag-ulan at pagbaha ay ang pagdami ng mga lugar na posibleng pamugaran at pangitlugan ng mga lamok na may dalang Dengue.
Alamin kung saan nahahanap ang mga lugar na ito at ano ang mga dapat gawin. Panatilihing malinis ang kapaligiran upang masiguro ang kaligtasan ng iyong pamilya.

Makiisa. Maglinis. Mag-ingat.
No Lamok, No Dengue!

06/08/2026

🦟 𝐌𝐀𝐆𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐀𝐆𝐀𝐏. 𝐌𝐀𝐆𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐏𝐀𝐆𝐌𝐀𝐓𝐘𝐀𝐆. 𝐌𝐀𝐊𝐈𝐈𝐒𝐀 𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐁𝐀𝐍 𝐊𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐔𝐄!

Kasabay ng tag-ulan ay ang pagdami ng mga lamok na maaaring magdala ng Dengue. Ang simpleng pagkilos ng bawat isa ay malaking ambag sa pagpigil sa pagkalat ng sakit.

📢 Huwag hintaying may magkasakit bago kumilos!

🕓 Araw-araw, alas kuwatro, isagawa ang Alas Kwatro Kontra Mosquito Habit:

✅ TAOB – Baligtarin ang mga lalagyang maaaring pamugaran ng lamok.
✅ TAKTAK – Alisin ang naipong tubig sa mga lalagyan.
✅ TUYO – Panatilihing malinis at tuyo ang paligid.
✅ TAKIP – Takpan ang lahat ng imbakan ng tubig.

⚠️ Maging alerto sa mga sintomas ng Dengue tulad ng mataas na lagnat, matinding pananakit ng ulo, pananakit ng kalamnan at kasu-kasuan, pantal, at iba pang palatandaan. Agad na magpakonsulta sa pinakamalapit na health center o ospital. Ang maagang pagpapatingin ay maaaring makapagligtas ng buhay.

🤝 Ang laban kontra Dengue ay responsibilidad ng bawat tahanan at buong komunidad. Sama-sama nating panatilihing malinis ang ating kapaligiran at alisin ang mga pamugaran ng lamok.

Makiisa. Makialam. Kumilos.Bawat TAOB, TAKTAK, TUYO, at TAKIP ay hakbang tungo sa isang Dengue-free na komunidad.

05/08/2026

DOH: MANATILING LIGTAS SA BAHAY KASABAY NG PATULOY NA BUHOS NG ULAN

Dahil sa patuloy na pagbuhos ng ulan dulot ng Bagyong at ng Southwest Monsoon (Habagat), paalala mula sa DOH na panatilihing ligtas at nakahanda ang buong pamilya sa loob ng tahanan.

Alamin sa social media card na ito ang mahahalagang hakbang para sa kaligtasan ng pamilya. Maging alerto, alamin ang sitwasyon, at antabayanan ang abiso ng inyong lokal na pamahalaan.

Huwag mag-atubiling humingi ng tulong kapag kailangan. Tumawag agad sa National Emergency Hotline 911.

05/08/2026

👁️ Alagaan ang Paningin, Alagaan ang Kinabukasan! 👁️

Ayon sa DOH, dumarami ang mga kabataang nakararanas ng problema sa paningin dahil sa labis at matagal na paggamit ng gadgets. Kaya mahalagang magpatingin nang regular upang maagapan ang mga sakit sa mata at mapanatiling malinaw ang paningin.

✅ Limitahan ang oras ng paggamit ng gadgets at magpahinga ng mga mata tuwing dalawang oras.
✅ Kumain ng masusustansyang pagkain, lalo na ang mayaman sa Vitamin A, upang mapanatiling malusog ang mga mata.
✅ Makilahok sa mga libreng eye screening sa paaralan upang matukoy ang anumang problema sa paningin at mabigyan ng tamang lunas.

Ang malinaw na paningin ay mahalaga sa pagkatuto at pang-araw-araw na pamumuhay ng bawat mag-aaral. Ang maagang pagsusuri at agarang pagpapagamot ay makatutulong upang mapanatiling malusog ang mga mata at masuportahan ang tagumpay ng ating mga kabataan.

05/08/2026

𝗣𝗛𝗨 𝗭𝗢𝗡𝗘 | 𝗚𝗢𝗟𝗗𝗘𝗡 𝗬𝗘𝗔𝗥𝗦 𝗪𝗘𝗟𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗜𝗡𝗜𝗧𝗜𝗔𝗧𝗜𝗩𝗘

As part of the National Hospital Week celebration, the Region 1 Medical Center Public Health Unit conducted the Golden Years Wellness Initiative at Barangay Baybay Polong Binmaley, Pangasinan last August 4, 2026, honoring the wisdom, resilience, and invaluable contributions of older adults.

The activity aimed to promote healthy aging by equipping senior citizens with essential health knowledge and encouraging healthier lifestyle practices to improve their overall well-being.
The program featured health education sessions on Hypertension, Dengue Prevention and Control, and the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diet. These discussions provided participants with practical information on preventing and managing common health conditions while promoting proper nutrition and healthier lifestyle choices. The participants actively engaged in the lectures and demonstrated enthusiasm throughout the activity.

The initiative was facilitated by our PHU Head, Dr. Merliza Estaris together with Dr. Nela Florian Burca, Mr. Jeffrey Magalong, Mr. Bradley Bianzon, Mr. John Ray Bautista, Ms. Julie Pearl Maramba, and Mr. Elmer Magalong. Their expertise and dedication greatly contributed to the successful delivery of the health education sessions and wellness activities.

The successful implementation of the initiative was made possible through the support and cooperation of the Barangay Officials of Baybay Polong, the participating senior citizens, and the dedicated staff of the R1MC Public Health Unit. Through these collaborative efforts, the activity reinforced the importance of preventive healthcare and empowered older adults to make informed decisions toward achieving active, healthy, and productive aging.