BODY RESET

BODY RESET Helping people heal, reset, and level up their bodies 💆‍♂️💪
Therapy • Recovery • Fitness • Traditional Healing

17/09/2026

Alam mo ba?

📖 Hindi lang ito libro tungkol sa techniques.Habang binubuo natin ang BODY RESET: Practical Guide to Bodywork, gusto kon...
16/09/2026

📖 Hindi lang ito libro tungkol sa techniques.

Habang binubuo natin ang BODY RESET: Practical Guide to Bodywork, gusto kong may mga aral dito na kadalasan hindi nakikita sa demonstration ng massage.

Isa na rito ang simpleng paalala:

“Hindi kailangang sirain ng therapist ang sariling katawan para makatulong sa ibang tao.”

Mahalaga ang tamang body mechanics, paggamit ng body weight, stance at positioning—dahil habang inaalagaan natin ang katawan ng client, kailangan din nating matutunang alagaan ang sarili nating katawan.

At isa pang mahalagang lesson:

“Ang Pinakamahalagang Skill: Alam Mo ang Limitasyon Mo.”

Hindi natin kailangang malaman ang lahat. Hindi natin kailangang tanggapin ang lahat ng client. At hindi natin kailangang patunayan na kaya nating ayusin ang lahat.

Ito ang klase ng therapist na gusto nating mabuo—may technique, may kaalaman, may responsibilidad, at marunong kumilala sa sariling limitasyon.

📚 Coming Soon
BODY RESET — Practical Guide to Bodywork
Assessment, Techniques and Real-World Application
Jonathan Yorong

16/09/2026

Hindi kailangang hintaying sobrang sakit bago alagaan ang katawan. 💆‍♂️

Minsan nagsisimula lang sa simpleng paninigas, bigat o discomfort sa leeg at balikat. Pero kapag palaging napapabayaan, puwedeng makaapekto na rin sa galaw at araw-araw na gawain.

Sa Body Reset, tinitingnan natin hindi lang kung saan masakit, kundi pati ang mga muscles at movements na maaaring konektado sa nararamdaman ng client.

Mas magandang maagapan habang manageable pa. 💙💛

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may matinding sakit, pamamanhid, panghihina o ibang warning signs, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

16/09/2026

Tulog ka naman buong gabi… pero bakit parang pagod at masakit pa rin ang katawan pagkagising? 😩

Minsan, hindi lang dami ng tulog ang dapat tingnan. Ang sleeping position, unan, higaan, at matagal na pagkakapuwesto ng katawan ay maaaring makaapekto sa paninigas o discomfort na nararamdaman natin sa umaga.

Kung madalas kang gumising na masakit ang likod o naninigas ang katawan, pansinin din ang iyong sleeping habits at galaw sa buong araw.

💙 Alagaan ang katawan bago pa lumala ang discomfort.

Body Reset Massage & Therapy Services

Ang aming assessment at bodywork ay hindi kapalit ng medical diagnosis. Kung matindi, paulit-ulit, o may kasamang ibang warning signs ang pananakit, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

16/09/2026

“Hindi lahat ng paninigas ng katawan kailangan tiisin.” 💪

Sa Body Reset, hindi lang basta masahe ang ginagawa. Kasama sa session ang hands-on techniques, mobility at assisted stretching depende sa assessment at pangangailangan ng katawan—para makatulong sa pakiramdam ng paninigas at mas maayos na pagkilos.

Ang goal: mas komportableng galaw, mas magandang mobility, at mas maalagang katawan.

📌 Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung may matinding pananakit, pamamanhid, panghihina o ibang warning signs, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

15/09/2026

VENTOSA: Hindi paramihan ng marka ang goal. 💆‍♂️

Ang cupping o ventosa ay ginagamit bilang bahagi ng bodywork para makatulong sa muscle relaxation at maibsan ang pakiramdam ng paninigas o tension sa katawan.

Pero tandaan—hindi porket mas maitim ang marka, mas “maraming toxins” ang lumabas. Ang kulay ng marka ay maaaring maapektuhan ng lakas at tagal ng suction, kondisyon ng balat, at iba pang factors.

Sa Body Reset, bawat technique ay dapat may tamang purpose at application—hindi basta paramihan ng cups. 👌

Ang bodywork assessment at massage ay hindi kapalit ng medical diagnosis. Kung may matindi o tuloy-tuloy na pananakit o warning signs, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

15/09/2026

Hindi lang natin dapat inaalagaan ang katawan kapag masakit na. 💙

Araw-araw ginagamit natin ito—sa trabaho, paglalakad, pagbubuhat, pag-upo nang matagal, at kahit sa simpleng stress ng araw-araw. Kaya mahalaga rin ang regular na pahinga, tamang galaw, stretching, sapat na tulog, maayos na pagkain, at pag-aalaga sa mga muscles at joints.

Huwag hintaying katawan mo na mismo ang sumigaw bago mo ito bigyan ng oras.

Ang pag-aalaga sa katawan ay hindi luho. Parte ito ng pag-aalaga sa sarili para patuloy nating magawa ang mga bagay na mahalaga sa atin. 🙌

📌 Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi kapalit ng medical diagnosis. Kung may matindi, tuloy-tuloy, o kakaibang sintomas, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

14/09/2026

MASAKIT ANG LOWER BACK? Baka may ginagawa kang nagpapalala nito. 👀

Hindi lahat ng pananakit ng bewang ay dahil lang sa “pagod.” Puwedeng may kinalaman din ang matagal na pagkakaupo, paulit-ulit na pagbubuhat, maling body mechanics, o kakulangan sa movement.

Kaya mahalaga na hindi puro tiis—tingnan din ang mga gawain at galaw na maaaring nagti-trigger ng discomfort.

Sa Body Reset, layunin nating tulungan kang mas maintindihan ang katawan mo at kung paano ito aalagaan sa araw-araw.

Ang Body Reset assessment at bodywork ay hindi medical diagnosis. Kung matindi, tuloy-tuloy, o may warning signs ang nararamdaman, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

14/09/2026

Ano ngaba ang sciatica

14/09/2026

Masakit ang likod? Hindi laging masahe lang ang sagot.

Mahalagang tingnan din kung ano ang posibleng dahilan—matagal na pagkakaupo, paulit-ulit na trabaho, kulang sa galaw, muscle tension, o lifestyle habits.

Sa Body Reset, layunin nating hindi lang pansamantalang guminhawa, kundi mas maintindihan din kung anong mga gawain ang maaaring nakakadagdag sa discomfort.

📌 Ang body assessment at bodywork ay hindi kapalit ng medical diagnosis. Kung matindi, tuloy-tuloy, o may kasamang warning signs ang pananakit, magpakonsulta sa doktor o licensed physical therapist.

Address

R Bldg. Blk41 L2 The Gentri Heights
General Trias
4107

Opening Hours

Monday 8am - 10pm
Tuesday 8am - 10pm
Wednesday 8am - 10pm
Thursday 8am - 10pm
Friday 8am - 10pm
Saturday 8am - 8pm
Sunday 1pm - 5pm

Telephone

+639266908760

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BODY RESET posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BODY RESET:

Shortcuts

Share

Category