Dr. Nyx Lata

22/08/2026

💯✨️

The entire department celebrates a landmark victory as our resident examinees achieved a 100% PASSING RATE in the Philippine Academy of Family Physicians (PAFP) National Exam Part 1 conducted on July 19, 2026.

Congratulations to all our residents, consultants, and mentors who guided them along the way. Your commitment to high standards of medical training shines through this remarkable success! 👏🏼✨

20/08/2026

🩺 Alamin. Magpa-check. Magpagamot. TB ay May Lunas!

Ang Tuberculosis (TB) ay isang sakit na maaaring magamot at gumaling kapag ito ay natukoy nang maaga at nakumpleto ang gamutan.

⚠️ Magpatingin agad kung ikaw o isang mahal sa buhay ay may:
• Ubo na tumatagal ng 2 linggo o higit pa
• Plema na may dugo
• Lagnat
• Pagpapawis sa gabi
• Pagbaba ng timbang
• Kawalan ng ganang kumain

💊 Magandang balita!
May LIBRENG TB diagnosis at gamutan sa mga DOH-accredited DOTS facilities.

❤️ Tandaan:
✔ TB is curable.
✔ Kumpletuhin ang gamutan ayon sa payo ng iyong healthcare provider.
✔ Huwag matakot magpatingin—ang maagang diagnosis ay nakakatulong maiwasan ang pagkalat ng sakit.

🤝 Suportahan, huwag husgahan.
Ang mga taong may TB ay nangangailangan ng tamang gamutan, pag-unawa, at suporta—hindi diskriminasyon.

💚 Sama-sama nating wakasan ang TB. Yes! We Can End TB.

📚 References
• Department of Health (DOH)
• National Tuberculosis Control Program (NTP)
• World Health Organization (WHO)
• Stop TB Partnership
• Republic Act No. 10767 – National Tuberculosis Control Act of 2016

11/08/2026

11/08/2026

05/08/2026

Tag-ulan na… Huwag nating hayaang dumami ang lamok! 🦟

Kasabay ng rainy season, tumataas din ang panganib ng dengue dahil mas madaling dumami ang lamok sa mga lugar na may naipong tubig.

Alamin ang mga sintomas ng dengue:
🤒 Mataas na lagnat
🤕 Matinding sakit ng ulo
😣 Pananakit ng kalamnan at kasukasuan
🤢 Pagduduwal o pagsusuka
🌺 Pantal (rash)

Magpatingin agad sa doktor kung may mga warning signs tulad ng:
🩸 Pagdurugo (gilagid o ilong)
😵 Matinding pananakit ng tiyan
🤮 Paulit-ulit na pagsusuka
🥶 Panghihina o hirap gumising

Paano makakaiwas sa dengue?
💧 Alisin ang mga naipong tubig sa mga paso, gulong, balde, at iba pang lalagyan.
🦟 Gumamit ng mosquito repellent.
👕 Magsuot ng long sleeves at mahabang pantalon, lalo na sa umaga at hapon kung kailan aktibo ang dengue mosquito.
🪟 Gumamit ng kulambo o screen sa bintana kung kinakailangan.

Kung may lagnat at pinaghihinalaang dengue, iwasan muna ang pag-inom ng ibuprofen, mefenamic acid, aspirin, o iba pang NSAIDs dahil maaari nitong pataasin ang panganib ng pagdurugo. Mas mainam na magpakonsulta agad sa doktor at uminom lamang ng gamot na inirerekomenda ng inyong healthcare provider.

Tandaan: Walang lamok, walang dengue. Ang simpleng paglilinis ng ating paligid ay malaking hakbang para maprotektahan ang ating pamilya at komunidad.

Prevention is always better than cure. 🩺💙



https://www.facebook.com/share/p/18zkYFiqiB/?mibextid=wwXIfr

02/08/2026

Kumusta ang tulog mo? Sapat ba ito? 😴

Madalas ba kayong inaantok sa araw, hirap mag-concentrate, o laging iritable? Baka hindi lang ito dahil sa pagod—posibleng kulang o hindi de-kalidad ang inyong tulog.

Ang mga adults ay karaniwang nangangailangan ng 7–9 oras ng tulog bawat gabi para makapagpahinga nang maayos ang katawan at utak.

Ang sapat na tulog ay nakakatulong sa:
💙 Mas malusog na puso
🧠 Mas malinaw na pag-iisip at memorya
😊 Mas magandang mood
💪 Mas matibay na resistensya
⚖️ Mas maayos na blood pressure, blood sugar, at timbang

Kapag palaging kulang sa tulog, maaaring tumaas ang panganib ng high blood pressure, obesity, diabetes, sakit sa puso, anxiety, at depression.

Mga simpleng tips para mas mahimbing ang tulog:
🌙 Matulog at gumising sa parehong oras araw-araw.
📱 Iwasan ang gadgets 30–60 minuto bago matulog.
☕ Limitahan ang kape at energy drinks sa hapon at gabi.
🛏️ Panatilihing tahimik, madilim, at komportable ang inyong kwarto.

💡 Tandaan: Ang magandang kalusugan ay hindi lang tungkol sa tamang pagkain at ehersisyo. Kasama rin dito ang sapat na pahinga.

❤️ Prevention is better than cure. Simulan ang pag-aalaga sa inyong kalusugan sa pamamagitan ng isang magandang night’s sleep.



https://www.facebook.com/share/p/1BgSYwcTM8/?mibextid=wwXIfr

02/08/2026

Breastfeeding: Best Start sa Buhay ni Baby! 🤱

Ang breastmilk ang unang regalo ng isang nanay sa kanyang anak. Hindi lang ito pagkain—ito rin ay proteksyon, nutrisyon, at pagmamahal na tumutulong sa healthy growth and development ng iyong baby.

✨ Tandaan:
🍼 Exclusive breastfeeding sa unang 6 na buwan ng buhay.
🥣 Pagkatapos nito, magbigay ng healthy complementary foods habang ipagpatuloy ang pagpapasuso hanggang 2 taon o higit pa.

Mga benepisyo ng breastfeeding:
👶 Para kay Baby:
✔ Mas malakas na resistensya
✔ Mas mababang tsansa ng impeksyon
✔ Mas magandang brain development
✔ Tamang paglaki

🤱 Para kay Mommy:
✔ Mas mabilis na paggaling pagkatapos manganak
✔ Nakababawas ng panganib ng breast at ovarian cancer
✔ Mas matibay ang bonding kay baby

💕 Every drop of breastmilk counts.
Ang bawat nanay ay nararapat suportahan ng kanyang pamilya, workplace, at komunidad.

📚 References
• Department of Health (DOH)
• World Health Organization (WHO)
• UNICEF Philippines
• Philippine Pediatric Society (PPS)
• Republic Act No. 10028 – Expanded Breastfeeding Promotion Act

31/07/2026

PREVENTION IS BETTER THAN CURE!

Ayon sa latest Philippine Statistics Authority (PSA) report, ang Top 5 Causes of Death sa Pilipinas noong 2025 ay:

❤️ Ischaemic Heart Disease
🎗️ Cancer (Neoplasms)
🧠 Stroke (Cerebrovascular Disease)
🫁 Pneumonia
🩸 Diabetes Mellitus

Nakakaalarma man, ang magandang balita ay marami sa mga sakit na ito ay pwedeng maiwasan o makontrol sa pamamagitan ng healthy lifestyle at regular check-ups.

💚 Simpleng hakbang, malaking epekto:
🥗 Kumain ng masustansyang pagkain.
🚶‍♀️ Mag-exercise o maging physically active.
🚭 Iwasan ang paninigarilyo at limitahan ang pag-inom ng alak.
😴 Matulog nang sapat at i-manage ang stress.
🩺 Magpa-check ng blood pressure, blood sugar, at cholesterol kahit wala pang nararamdaman.
💉 Magpabakuna at huwag balewalain ang mga sintomas ng impeksyon.

✨Tandaan:
Mas madaling umiwas kaysa magpagamot.
Huwag hintaying magkasakit bago alagaan ang sarili. Ang regular na check-up, healthy lifestyle, at maagang pagpapatingin sa doktor ay makakatulong para maiwasan ang mga komplikasyon at mapahaba ang buhay.

💙 Your health is your greatest investment. Simulan ang healthy habits ngayon—para sa sarili mo at sa mga taong nagmamahal sa'yo.

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1388093770089062&set=a.196587999239651

📈 𝐓𝐨𝐩 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐫𝐧𝐬 𝐀𝐦𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐢𝐥𝐢𝐩𝐢𝐧𝐨𝐬 𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓

The Philippine Statistics Authority reports the top causes of death in the country for January to December 2025 (Provisional as of 31 May 2026).

Leading the list were:

❤️ Ischaemic heart diseases
🔬 Neoplasms
🧠 Cerebrovascular diseases
🌬️ Pneumonia
🩸 Diabetes mellitus

While these numbers reflect ongoing health challenges, they also remind us to take small steps toward better lifestyle choices, regular check-ups, and stronger support for community health.

Stay informed. Stay healthy. 💙

Read more here ⬇️
https://psa.gov.ph/node/1684083940

30/07/2026

Clinic Cancellation Notice 🚨

Please be advised that there will be NO afternoon clinic today at Hi-Precision Diagnostics Malolos.

For urgent inquiries or to schedule an online consultation, you may still reach me through the NowServing app:
🔗 https://seriousmd.com/doc/diananyx-lata

Thank you for your understanding, and stay safe! 🌿

HMO's/Healthcards benefits may only be applied via face-to-face consultation at Hi-Precision Diagnostics Malolos, Bulacan upon approval.