Tinajeros Health Center- Malabon

07/09/2026

Calling all our ka-lungs!🫁

📢𝗙𝗥𝗘𝗘 𝗖𝗛𝗘𝗦𝗧 𝗫-𝗥𝗔𝗬 𝗮𝘁 𝗧𝘂𝗯𝗲𝗿𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗦𝗸𝗶𝗻 𝗧𝗲𝘀𝘁( 𝗣𝗣𝗗 𝗧𝗲𝘀𝘁)📢
“𝐓𝐮𝐛𝐞𝐫𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐅𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠”

📅 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟬𝟖, 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝗧𝘂𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆)
🕖 𝟕:𝟬𝟬 𝗔𝗠 – 𝟯:𝟬𝟬 𝗣𝗠
📍𝐇𝐮𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐃𝐮𝐡𝐚𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫
📌 𝐏𝐚𝐚𝐥𝐚𝐥𝐚: 𝐦𝐚𝐠𝐝𝐚𝐥𝐚 𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐚𝐧𝐠 (𝟏) 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝 𝐈𝐃

𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼, ang kalusugan ay kayamanan lalo na para sa ating mga mahal sa buhay. Bilang bahagi ng ating kampanya laban sa Tuberculosis (TB), ang 𝐂𝐢𝐭𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 – 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐮𝐛𝐞𝐫𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦 (𝐍𝐓𝐏) 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧, katuwang ang 𝐂𝐮𝐥𝐢𝐨𝐧 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐈𝐧𝐜., ay magsasagawa ng 𝐓𝐮𝐛𝐞𝐫𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐞 𝐅𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠. May 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴 𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁 𝗫-𝗿𝗮𝘆 at 𝗧𝘂𝗯𝗲𝗿𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗦𝗸𝗶𝗻 𝗧𝗲𝘀𝘁 (𝗣𝗣𝗗 𝗧𝗲𝘀𝘁) para sa lahat ng 𝟭𝟱 𝘁𝗮𝗼𝗻𝗴 𝗴𝘂𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝘁𝗮𝗮𝘀 lalo na sa mga nakararanas ng 𝐮𝐛𝐨 𝐧𝐚 𝐭𝐮𝐦𝐚𝐭𝐚𝐠𝐚𝐥 𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐠𝐢𝐭 𝐬𝐚 𝐝𝐚𝐥𝐚𝐰𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐠𝐨, 𝐩𝐚𝐠𝐩𝐚𝐩𝐚𝐰𝐢𝐬 𝐬𝐚 𝐠𝐚𝐛𝐢, 𝐩𝐚𝐧𝐠𝐡𝐢𝐡𝐢𝐧𝐚, 𝐨 𝐩𝐚𝐠𝐛𝐚𝐛𝐚 𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐦𝐛𝐚𝐧𝐠 upang higit pang 𝐦𝐚𝐩𝐚𝐥𝐚𝐤𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐚𝐛𝐚𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐓𝐮𝐛𝐞𝐫𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬𝐢𝐬 (𝐓𝐁).

🎯𝐋𝐚𝐲𝐮𝐧𝐢𝐧 𝐧𝐠 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚:
✅ 𝗠𝗮𝗮𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗣𝗮𝗴𝘁𝘂𝗸𝗹𝗮𝘀– Matukoy ang mga indibidwal na maaaring may latent o aktibong TB.
✅ 𝗣𝗮𝗴-𝗶𝘄𝗮𝘀 𝗮𝘁 𝗣𝗮𝗴𝘀𝘂𝗴𝗽𝗼 𝘀𝗮 𝗧𝗕 – Pigilan ang pagkalat ng TB sa pamamagitan ng maagap na pagtukoy at tamang gamutan.
✅ 𝗣𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗮𝗹𝗮𝗴𝗮𝗻𝗮𝗽 𝗻𝗴 𝗞𝗮𝗮𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻– Itaas ang kamalayan ng komunidad ukol sa sintomas, panganib, at kahalagahan ng maagang pagpapasuri.

👉 Makilahok sa libreng pagsusuri para sa kalusugan. Huwag palampasin ang pagkakataong ito para sa mas ligtas at mas malusog na Malabon.💙

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

07/09/2026

𝗔𝗡𝗨𝗡𝗦𝗬𝗢: 𝗗𝗢𝗚 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗥𝗔𝗕𝗜𝗘𝗦 𝗩𝗔𝗖𝗖𝗜𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🐶
Patuloy ang pagsisikap ng Malabon na mapanatiling ligtas ang bawat pamilya laban sa rabies. Kaugnay nito, magkakaroon ng 𝗗𝗼𝗴 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗥𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 para sa mga alagang aso sa komunidad.

📅 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟬𝟖, 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝗠𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀)
⏰ 𝟵:𝟬𝟬 𝗔𝗠 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝗡𝗡
📍𝗕𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲 𝐂𝐚𝐭𝐦𝐨𝐧 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫

Ang 𝗿𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 ay isang seryosong sakit ngunit kayang maiwasan sa pamamagitan ng tamang pagbabakuna. Ang simpleng pagpapabakuna ng aso ay malaking hakbang para sa kaligtasan ng buong barangay.

Inaanyayahan ang lahat ng may alagang aso na makiisa. Siguraduhing may tali o kulungan ang alaga at sundin ang itinakdang oras.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

07/09/2026

DOH: MAGING ALERTO SA MGA SINTOMAS NG DENGUE; MAGPAKONSULTA AGAD!

Detalye sa comment section.

07/09/2026

Ngayong 𝗕𝗹𝗼𝗼𝗱 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵, hinihikayat ang bawat Malabueño na palawakin ang kaalaman tungkol sa 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫.

Ang blood cancer ay isang uri ng sakit na nakaaapekto sa dugo, bone marrow, at lymphatic system. Maaaring kabilang dito ang 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲𝗺𝗶𝗮, 𝗹𝘆𝗺𝗽𝗵𝗼𝗺𝗮, 𝗮𝘁 𝗺𝘆𝗲𝗹𝗼𝗺𝗮. Bagama’t ito ay seryosong kondisyon, 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗸𝗶 𝗮𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗶𝘁𝘂𝘁𝘂𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗮𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻𝗴 𝗴𝗮𝗺𝘂𝘁𝗮𝗻 upang mapabuti ang kalagayan ng pasyente.

𝐍𝐚𝐫𝐢𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬 𝐧𝐚 𝐝𝐚𝐩𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐧𝐭𝐚𝐲𝐚𝐧 :
• Madalas na panghihina o madaling mapagod
• Madalas na pagkakaroon ng lagnat o impeksyon
• Pamumutla o madaling pagkakaroon ng pasa
• Pagbaba ng timbang na hindi inaasahan

𝐏𝐚𝐚𝐥𝐚𝐥𝐚:
Kung may nararamdamang kakaiba sa inyong kalusugan o may sintomas na nabanggit, huwag mag-atubiling magpatingin sa pinakamalapit na 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿. Ang maagang pagkonsulta ay mahalaga upang maagapan ang anumang karamdaman.

Isang share mo, dagdag kaalaman para sa iba. Sama-sama nating pangalagaan ang kalusugan ng bawat isa para sa isang , tungo sa , dahil

07/09/2026

07/09/2026

04/09/2026

Ang 𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲 ay maaaring magpataas ng panganib sa diabetes, altapresyon, sakit sa puso at iba pang karamdaman. Sa tamang pagkain at regular na paggalaw, makatutulong tayo na maiwasan ito.

𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝟏𝟎 𝐊𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬!
𝟏. Kumain ng iba’t-ibang pagkain.
𝟐. Sa unang 6 months ni baby, breastfeeding lamang; mula 6 months, bigyan din siya ng ibang angkop na pagkain.
𝟑. Kumain ng gulay at prutas araw-araw.
𝟒. Kumain ng isda, karne, at ibang pagkaing may protina
𝟓. Uminom ng gatas; kumain ng pagkaing mayaman sa calcium.
𝟔. Tiyaking malinis at ligtas ang ating pagkain at tubig.
𝟕. Gumamit ng iodized salt.
𝟖. Hinay-hinay sa maaalat, mamantika at matatamis.
𝟗. Panatilihin ang tamang timbang.
𝟏𝟎. Maging aktibo. Iwasan ang alak, huwag manigarilyo.

Magsimula sa simpleng pagbabago ngayon!

Para sa gabay sa tamang nutrisyon at healthy lifestyle, kumonsulta sa inyong 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫.

Isang share mo, dagdag kaalaman para sa iba. Sama-sama nating pangalagaan ang kalusugan ng bawat isa para sa isang , tungo sa , dahil

04/09/2026

Ngayong 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗶𝗰𝘀 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵, paalala ng Malabon City Health Department sa bawat Malabueño:

𝗠𝗮𝘆 𝗺𝗴𝗮 𝗮𝗯𝗼𝘁-𝗸𝗮𝘆𝗮 𝗻𝗴𝘂𝗻𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗸𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗻𝗮 𝗴𝗮𝗺𝗼𝘁 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗸𝗮𝘁𝘂𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘀𝗮 𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗹𝘂𝘀𝘂𝗴𝗮𝗻, 𝗮𝗻𝗴 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗶𝗰 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗲𝘀.

Ang generic medicines ay 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗵𝗼 𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗶𝘀𝗮, 𝗸𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀𝗮𝗻 tulad ng branded medicines, ngunit mas 𝗮𝗯𝗼𝘁-𝗸𝗮𝘆𝗮 𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘆𝗼. Dahil dito, mas marami sa ating mga kababayan ang nagkakaroon ng pagkakataong makakuha ng tamang gamutan.

𝗣𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮:
Kung may karamdaman huwag mag-atubiling 𝗯𝘂𝗺𝗶𝘀𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗮 𝗽𝗶𝗻𝗮𝗸𝗮𝗺𝗮𝗹𝗮𝗽𝗶𝘁 𝗻𝗮 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿. Kumonsulta sa ating mga Doktor at alamin ang mga abot-kayang Generic Medicines na maaaring makatulong sa inyong paggaling.

Isang share mo, dagdag kaalaman para sa iba. Sama-sama nating pangalagaan ang kalusugan ng bawat isa para sa isang , tungo sa , dahil .

01/09/2026

Bilang pag-iingat sa posibleng epekto ng mababang kalidad ng hangin, hinihikayat ko po ang lahat na magsuot ng face mask kapag kinakailangang lumabas ng bahay.

Patuloy po na minomonitor ang kondisyon ng hangin sa Malabon at sa iba pang bahagi ng Metro Manila upang makapagbigay ng kaukulang paalala at impormasyon sa ating mga kababayan lalo po sa mga kabataan, senior citizens, buntis, at mga may asthma at may karamdaman puso.

Kung maaari po ay iwasan muna ang matagal na pananatili at mabibigat na gawain sa labas, at manatili sa loob ng bahay kung hindi naman kailangang lumabas.

Posibleng may kaugnayan ang haze o usok sa mababang kalidad ng hangin na nararanasan natin dahil sa mga forest at land fires sa Kalimantan, Indonesia.