Dr. Aileen Cynthia De Lara

09/08/2026

Aminin… marami ang gustong pumayat. Pero bakit para sa iba, kahit todo diet at exercise na, hirap pa rin makontrol ang timbang?

Kasama natin today si Dr. Elaine Cunanan, endocrinologist and diabetes specialist, para pag-usapan ang obesity, diabetes, weight loss medications, at ang mga dahilan kung bakit mas marami nang kabataan ngayon ang overweight, obese, at nagkakaroon ng diabetes.

Sa episode na ito, malalaman mo:
✔️ Bakit obesity is now considered a disease
✔️ Paano konektado ang obesity sa diabetes, high blood, sleep apnea, at heart disease
✔️ Bakit mas bata na ngayon ang mga diabetic
✔️ Ano ang BMI at waist circumference na dapat bantayan
✔️ Kailan sapat ang diet at exercise
✔️ Kailan pwedeng kailanganin ang weight loss medications
✔️ Ligtas ba ang mga weight loss injections?

Hindi lahat ng weight loss advice online ay tama para sa'yo. Alamin ang science behind healthy and sustainable weight loss.

Panoorin ang buong video: https://youtu.be/EtrJ6JOTlvY

Aminin… marami ang gustong pumayat. Pero bakit para sa iba, kahit t...

09/08/2026

Hindi porke bata ka, mababa na agad ang risk.

Ang age ay isa lang sa maraming factors.

Mas mahalaga pa rin ang lifestyle, family history, at regular health screening para makita ang mga problemang tahimik na nagsisimula.

08/08/2026

It's become a tradition of mine to share/repost my very first post on social media from back in 2024. As I look back at this 2nd anniversary, I am filled with joy and gratitude to be given this platform and the opportunity to share what knowledge and passion I have to sharing credible medical information.

To all those who've been with me and have followed me this past few years, I pray we have many more years to come.

Mabuhay kayo!

I’ve always had a deep passion for helping sick people through the practice of medicine and sharing knowledge and helpful information to help people live better lives.

And now I have the opportunity to do both on a larger platform.

Today marks my launch in this journey I’ve started - a physician traversing the digital landscape looking to impart wisdom to improve the quality of life.

Much thought and consideration went through my mind as I built up the courage to take this on: Will I have time to see things through? Can I share the right message? Who will listen?

But I banished all those thoughts and focused on the deepest desire of all- to help people be healthy and live a quality life.

So join me on this path I’ve paved for myself:

Follow me on my new page: https://www.facebook.com/docacdl/

Or connect with me on TikTok https://www.tiktok.com/

I’d love for this to be a mutually beneficial endeavor where we all learn and better ourselves.

Will you join me?

With a joyful heart,
ACDL 🫀🩷

07/08/2026

Kapag delayed ang regla, stress lang agad ang sinisisi.

Pero hormones, PCOS/PMOS, thyroid, at pagbubuntis ay ilan sa mga posibleng dahilan.

06/08/2026

Maraming tao ang sinisisi ang sarili kapag hindi sila pumapayat.

Pero ang environment natin plays a big role too. Mas madaling bumili ng unhealthy food kaysa maghanap ng healthy options, at mas madali ring umupo buong araw kaysa makasingit ng exercise.

Kaya kailangan din nating baguhin ang sistema, hindi lang ang sarili.

05/08/2026

Normal ba talagang hingalin habang tumatanda?

Napapansin mo bang mas madali ka nang hingalin kaysa dati? Isang akyat lang ng hagdan o maikling lakad, parang kailangan mo nang huminto agad.

Marami ang nagsasabing, "Edad lang 'yan." Pero hindi lahat ng paghingal ay normal.

Maaari itong dulot ng kakulangan sa ehersisyo o pagtaas ng timbang. Pero maaari rin itong maging senyales ng sakit sa puso, problema sa baga, anemia, o iba pang kondisyon na dapat mapatingnan.

Lalo na kung ang paghingal ay:
• Madalas mangyari kahit sa simpleng gawain
• Lumalala habang tumatagal
• May kasamang pananakit ng dibdib, ubo, palpitations, o pagkahilo

Mas mabuting alamin ang dahilan kaysa masanay na lang.

04/08/2026

Hindi lahat ng checkup ay para maghanap ng sakit.

Minsan, ginagawa natin ito para makumpirma na maayos pa rin ang kalusugan natin, o para makita ang problema bago pa ito magdulot ng komplikasyon.

Prevention will always be better than treating advanced disease.

03/08/2026

Hindi normal na hingalin sa konting lakad lang.

Minsan, ang unang sign ng problema sa puso o baga ay hindi ubo.

Ito ay hingal. Magpa-check up.

02/08/2026

Ang goal natin hindi lang pumayat.

Ang goal ay mabawasan ang risk ng mga sakit na puwedeng makaapekto sa quality of life mo years from now.

Health is bigger than the number on the weighing scale.