Queen Hannah Birthing Home

10/06/2026

09/06/2026

BPS Ultrasound ? Para saan ba yun?

09/06/2026

💙💙Andrie💙💙

08/06/2026

🌸🌸Jazlyn🌸🌸

07/06/2026

🧼👶 Hugasan Lagi ang Kamay Bago Hawakan si Baby 💛

Ang mga bagong silang na sanggol ay may mas mahina pang immune system, kaya mahalagang panatilihing malinis ang mga kamay bago sila hawakan 😊

---

🦠 Bakit Mahalaga ang Paghuhugas ng Kamay?

✔️ Nakakatulong maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo
✔️ Nakababawas ng panganib ng impeksyon
✔️ Pinoprotektahan si baby laban sa sipon, ubo, at iba pang sakit

---

🧼 Kailan Dapat Maghugas ng Kamay?

👶 Bago buhatin o hawakan si baby

🍼 Bago maghanda ng gatas o magpakain

🚼 Bago magpalit ng diaper

🚽 Pagkatapos gumamit ng banyo

🤧 Pagkatapos umubo, bumahing, o magpunas ng ilong

🐶 Pagkatapos humawak ng alagang hayop

---

✅ Tamang Paghuhugas ng Kamay

💧 Basain ang kamay ng malinis na tubig

🧴 Maglagay ng sabon

🤲 Kuskusin ang lahat ng bahagi ng kamay nang hindi bababa sa 20 segundo

💦 Banlawan nang mabuti

🧻 Patuyuin gamit ang malinis na tuwalya o tissue

---

💡 Kung Walang Tubig at Sabon

🧴 Gumamit ng alcohol-based hand sanitizer na may hindi bababa sa 60% alcohol

---

💛 Tandaan:

Ang simpleng paghuhugas ng kamay ay isa sa pinakamabisang paraan upang maprotektahan si baby laban sa impeksyon at sakit. 👶✨

💕 Malinis na kamay, mas ligtas na baby!

07/06/2026

💙💙Kent Kayden💙💙

06/06/2026

🚫🤰 Pagkain na Dapat Iwasan sa First Trimester 💛

Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, mahalagang maging maingat sa pagkain upang maprotektahan ang kalusugan ni mommy at ang maagang development ni baby 👶✨

---

🚫 1. Hilaw o Hindi Lutong Karne

🥩 Hilaw na karne
🍣 Hilaw na isda o sushi
🥚 Hilaw o kulang sa lutong itlog

👉 Maaaring may bacteria o parasites na makasama kay baby.

---

🚫 2. Unpasteurized Dairy Products

🥛 Hindi pasteurized na gatas
🧀 Ilang uri ng soft cheese na gawa sa unpasteurized milk

👉 Maaaring maglaman ng bacteria tulad ng Listeria.

---

🚫 3. Isdang Mataas sa Mercury

🐟 Swordfish
🐟 Shark
🐟 King mackerel
🐟 Tilefish

👉 Ang sobrang mercury ay maaaring makaapekto sa brain development ni baby.

---

🚫 4. Alak

🍺 Beer
🍷 Wine
🥃 Hard liquor

👉 Walang ligtas na dami ng alak sa pagbubuntis.

---

🚫 5. Sobrang Caffeine

☕ Kape
🥤 Energy drinks
🍫 Ilang chocolate products

👉 Limitahan ayon sa payo ng doktor.

---

🚫 6. Hilaw na Sprouts

🌱 Alfalfa sprouts
🌱 Bean sprouts

👉 Maaaring may bacteria kahit mukhang sariwa.

---

⚠️ Mag-ingat Din Sa:

🍔 Street foods na hindi sigurado ang kalinisan

🥗 Hindi nahugasang prutas at gulay

🥫 Mga pagkaing madaling mapanis

---

✅ Mas Mainam na Kainin

🥦 Gulay

🍎 Prutas

🥚 Lutong itlog

🍗 Maayos na lutong karne

🥛 Pasteurized milk

💧 Sapat na tubig

---

💛 Tandaan:

Hindi lahat ng cravings ay dapat sundin. Ang tamang pagkain sa first trimester ay mahalaga para sa healthy development ni baby at kalusugan ni mommy. 😊👶

✨ I-save at i-share para makatulong sa ibang moms-to-be!