Zero Mella MD

Zero Mella MD Download your free ebook: "90-Day Cholesterol Lowering Checklist
https://zeromella.com/signup-2343

03/06/2026

Ayaw niyang magpa-dialysis.
May pangarap pa siya.
Pilot in training.
Malayo sa pamilya.
Bata pa.

Pagkatapos ng ilang araw…
hindi na siya nagising.

Ginagawa niya ang lahat para maging malakas.
Pero minsan, kulang ang gabay.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/Sgjw-bT720g

Hydration bottle (para hindi ka ma-dehydrate):
https://s.shopee.ph/9fI9zFbfLI

01/06/2026

Hindi masama ang creatine.
Hindi masama ang protein.
Ang masama — WALANG TUBIG.

Kapag sabay-sabay ang creatine loading, mataas ang protein, kulang sa tubig, at sobrang training…
pwedeng ma-overwork ang kidneys.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/Sgjw-bT720g

Hydration bottle (para hindi ka ma-dehydrate):
https://s.shopee.ph/9fI9zFbfLI

01/06/2026

May ilan na nagsasabing hindi nila kaya bumili ng air fryer.
Pero ang hindi alam ng marami:

Sa Shopee, less than ₱1,000 na lang ang air fryer.
Dati pang‑mayaman lang, ngayon pang‑pamilya na.

Isa ito sa mga tinuturo ko sa patients ko —
and they are very thankful for it.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/nRbKXfDRJ-I

Air fryer under ₱1,000 (Shopee promos + coupons):
https://s.shopee.ph/7KuEwiG26r

01/06/2026

Sa modern grilling techniques, may natitira pa ring oxidation products — yung char.
At hindi pa kasama ang usok.

Pero sa air fryer, you get the same cooking effect,
lesser time, lesser oil,
at mas controlled ang heat — perfect para sa may high cholesterol.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/nRbKXfDRJ-I

Air fryer under ₱1,000 (Shopee promos + coupons):
https://s.shopee.ph/7KuEwiG26r

01/06/2026

Habambuhay na sa gamot.
Habambuhay na rin ang gastos.
Lalo na pataas nang pataas ang presyo ng maintenance meds.

Kaya I offered an alternative —
a way to remove medications through a healthy lifestyle.
Kasama dito ang tamang pag‑prepare ng karne.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/nRbKXfDRJ-I

Air fryer under ₱1,000 (Shopee promos + coupons):
https://s.shopee.ph/7KuEwiG26r

31/05/2026

Lumipat siya sa kabilang gym.
Nag-load ng creatine.
Nag-load ng protein.
Nag-training nang todo.
At sa isip niya… tama ang ginagawa niya para maging healthy at malakas.

Pagkatapos ng ilang araw…
hindi na siya nagising.

Hindi masama ang creatine.
Hindi masama ang protein.
Ang delikado: kulang sa tubig, sobrang training, at walang gabay.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/Sgjw-bT720g

Hydration bottle (para hindi ka ma-dehydrate):
https://s.shopee.ph/9fI9zFbfLI

31/05/2026

Marami sa kanila, mataas ang cholesterol.
Yung iba, nagka‑stroke o in‑atake sa puso.
At karamihan, hopeless sa paulit‑ulit na advice:

“Steamed vegetables ka na lang forever.”

Pero hindi ito sustainable.
At hindi ito ang tanging paraan para gumaling.

Pakiramdam ng marami, habambuhay na sila sa gamot
at habambuhay na rin ang gastos —
lalo na pataas nang pataas ang presyo ng maintenance meds.

May mas matalinong paraan.
Simulan mo ngayon.

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/nRbKXfDRJ-I

Air fryer under ₱1,000 (Shopee promos + coupons):
https://s.shopee.ph/7KuEwiG26r

31/05/2026

“Hindi bawal kumain ng karne.”

Ang mahalaga — TAMA ANG PREPARATION.

Grill mo, tanggal ang taba.
Air fry mo, mas controlled ang heat, mas konti ang oil.

Marami sa pasyente ko, mataas ang cholesterol.
Yung iba, nagka‑stroke o in‑atake sa puso.
Pero nung tinuruan ko ng tamang paraan, gumaling — maintenance‑free.

Air fryer na less than ₱1,000:
https://s.shopee.ph/7KuEwiG26r

FULL VIDEO:
https://youtube.com/shorts/nRbKXfDRJ-I

31/05/2026

At kung gusto mo ng pinakamura, pinaka-effective, at pinaka-unang step,
nasa description o caption ang jump rope na ni-recommend ko sa lahat ng pasyente ko.

Ito ang unang hakbang para hindi ka umabot sa future na kinatatakutan mo.

Ngayon na alam mo na,
ano ang gagawin mo?
Magpapagaling ka ba?
O mananatili ka sa maintenance habang buhay?

WATCH THE FULL VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=CB8Og_dTf64

RECOMMENDED JUMP ROPE:
https://s.shopee.ph/6feLvcxE4k

31/05/2026

Kung alam mo na ang healthy lifestyle,
bakit hindi mo pa sinisimulan?

Canola ang tamang mantika.
Grill, airfry, turbo broiler para matanggal ang taba.
Iwasan ang skin.
Mas maraming isda.
Vegetables para sa fiber.

At kung may taba ka pa sa katawan—exercise.
Hindi lakad. Exercise.

WATCH THE FULL VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=CB8Og_dTf64

RECOMMENDED JUMP ROPE:
https://s.shopee.ph/6feLvcxE4k

Address

Olongapo
2200

Opening Hours

Tuesday 2pm - 4pm
Wednesday 2pm - 4pm
Thursday 2pm - 4pm
Saturday 10am - 4pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zero Mella MD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zero Mella MD:

Shortcuts

Share

Category