29/09/2021
Ang iba pang mga benepisyo ng sapat na tulog
Nakakapagpaganda ito ng memorya
Napapansin mo bang nagiging makakalimutin ka? Baka kulang ka sa tulog at pahinga. Ayon kasi sa mga pag-aaral, ang pagtulog ang panahon ng utak mo para iproseso ang lahat ng mga natutunan mo sa araw na iyon.
Kapag tulog ka, dito iniipon ng utak mo ang lahat ng bagong impormasyon na magagamit mo para sa mga susunod pang araw. Kung kulang ka sa tulog, hindi magiging maganda ang 'pag-iimbak' ng utak mo. Maaaring magresulta ito sa pagiging makakalimutin.