Dr. Allen Quirit

Dr. Allen Quirit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Allen Quirit, Doctor, St. Camillus Medical Center, Quezon City.
(1)

23/06/2026

May high blood ka ba kahit wala kang nararamdaman? 👨‍⚕️

Ang hypertension ay hindi dapat basta balewalain. Madalas wala itong sintomas, pero maaari na nitong naaapektuhan ang puso, utak, at bato.

Kapag hindi naagapan, maaari itong mauwi sa stroke, heart attack, kidney failure, o iba pang seryosong komplikasyon.

Magpa-check ng blood pressure at kumonsulta sa doktor.

Tandaan, iba ang may alam.

Alam mo ba ang mga trigger factors ng stress, anxiety, at depression? 🧠💙Ang stress ay maaaring ma-trigger ng work o scho...
23/06/2026

Alam mo ba ang mga trigger factors ng stress, anxiety, at depression? 🧠💙

Ang stress ay maaaring ma-trigger ng work o school pressure, time pressure, financial problems, poor sleep, unhealthy lifestyle, at sobrang screen time.

Ang anxiety naman ay madalas nauugnay sa uncertainty about the future, social pressure, health concerns, major life changes, high expectations, at overthinking o labis na pag-aalala.

Ang depression ay maaaring ma-trigger ng pagkawala ng mahal sa buhay, loneliness o isolation, failure, disappointment, low energy, emotional pain, at low self-esteem.

Mahalagang tandaan: kung tumatagal na ang nararamdaman at nakakaapekto na sa araw-araw na buhay, makabubuting kumonsulta sa mental health professional.

Tandaan, iba ang may alam.

Sources:
National Institute of Mental Health (NIMH) – Depression
National Institute of Mental Health (NIMH) – Generalized Anxiety Disorder
Cleveland Clinic – Stress

Alam mo ba na magkaiba ang depression, stress, at anxiety? 🧠💙Ang depression ay maaaring magdulot ng matinding kalungkuta...
21/06/2026

Alam mo ba na magkaiba ang depression, stress, at anxiety? 🧠💙

Ang depression ay maaaring magdulot ng matinding kalungkutan, kawalan ng enerhiya, pagkawala ng gana sa dating kinagigiliwang gawain, at pagbabago sa tulog o pagkain.

Ang stress naman ay karaniwang reaksyon sa pressure, responsibilidad, o problema. Maaari itong maramdaman bilang pagod, tensyon sa katawan, hirap mag-focus, sakit ng ulo, o pagiging iritable.

Ang anxiety ay madalas nauugnay sa labis at paulit-ulit na pag-aalala o takot, na maaari ring samahan ng mabilis na tibok ng puso, hirap huminga, panginginig, pagkahilo, o pakiramdam na hindi mapakali.

Mahalagang tandaan: normal makaranas ng stress, lungkot, o kaba paminsan-minsan. Pero kung ito ay tumatagal at nakakaapekto na sa pang-araw-araw na buhay, makabubuting kumonsulta sa mental health professional.

Tandaan, iba ang may alam.

Sources: National Institute of Mental Health (NIMH) – Depression
National Institute of Mental Health (NIMH) – Generalized Anxiety Disorder
Cleveland Clinic – Stress

19/06/2026

Ang dehydration sa bata at matatanda ay hindi dapat basta balewalain. 👨‍⚕️

Mas mabilis silang mauubusan ng fluid sa katawan, lalo na kapag may lagnat, pagsusuka, pagtatae, o kulang sa iniinom na tubig.

Kapag napabayaan, maaari itong mauwi sa panghihina, pagkahilo, konting ihi, o mas seryosong komplikasyon.

Tandaan, iba ang may alam.

16/06/2026

Ang labis na pagkauhaw, madalas na pag-ihi, at madaling pagkapagod ay hindi dapat basta balewalain. 👨‍⚕️

Maaaring ito ay mga senyales ng diabetes—isang kondisyon na maaaring magdulot ng seryosong komplikasyon kapag hindi naagapan.

Ang maagang pagpapasuri at tamang paggamot ay mahalaga upang mapanatiling kontrolado ang blood sugar at maiwasan ang mga komplikasyon nito.

Tandaan, iba ang may alam.

Alam mo ba na ang depression ay maaaring makaapekto hindi lamang sa emosyon kundi pati sa pang-araw-araw na gawain ng is...
14/06/2026

Alam mo ba na ang depression ay maaaring makaapekto hindi lamang sa emosyon kundi pati sa pang-araw-araw na gawain ng isang tao?

Kapag may depression, maaaring makaranas ng pagbabago sa tulog, gana sa pagkain, pakikisalamuha sa ibang tao, at interes sa mga dating kinagigiliwang aktibidad.

Mahalagang tandaan na ang mga sintomas na ito ay hindi simpleng katamaran o pagiging malungkot lamang. Ang depression ay isang seryosong kondisyon sa kalusugan ng pag-iisip na nangangailangan ng tamang pag-unawa, suporta, at kung kinakailangan, propesyonal na tulong. Ang maagang pagkilala sa mga senyales ay mahalagang hakbang tungo sa paggaling.

Tandaan, iba ang may alam.

Source: National Institute of Mental Health (NIMH) – Depression
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression

12/06/2026

Ang pagkahimatay ng isang tao kahit mukhang healthy ay hindi dapat basta balewalain. 👨‍⚕️

Maaaring ito ay senyales ng mababang blood sugar, dehydration, problema sa puso, mababang blood pressure, o iba pang kondisyon na nangangailangan ng agarang atensyon.

Kapag may biglaang pagkahimatay, mahalagang malaman ang sanhi upang maiwasan ang mas seryosong komplikasyon sa hinaharap.

Tandaan, iba ang may alam.

Alam mo ba na ang panic attack ay biglaang matinding takot o anxiety na nararamdaman hindi lang sa isip kundi pati sa ka...
09/06/2026

Alam mo ba na ang panic attack ay biglaang matinding takot o anxiety na nararamdaman hindi lang sa isip kundi pati sa katawan?

Maaaring makaranas ng mabilis na tibok ng puso, hingal, panginginig, at pakiramdam na parang mawawalan ng control.

May mga simpleng paraan para makatulong tulad ng tamang paghinga, grounding, at pag-focus sa kasalukuyan hanggang ito ay humupa.

Tandaan, Iba ang may alam.

Source: Mayo Clinic – Panic attacks
https://www.facebook.com/share/r/1ESmwUzS4y/?mibextid=wwXIfr

08/06/2026

Kapag biglang bumilis ang tibok ng puso, nahihirapang huminga, nanginginig, nahihilo, o nakakaramdam ng matinding kaba, hindi ito dapat basta balewalain. Maaari itong senyales ng panic attack. 👨‍⚕️

Mahalagang manatiling kalmado, kontrolin ang paghinga, at ilipat ang sarili sa mas tahimik o ligtas na lugar. Kung paulit-ulit itong nangyayari o may kasamang pananakit ng dibdib at hirap sa paghinga, mas mabuting magpakonsulta agad sa doktor.

Tandaan, iba ang may alam.

Credits: Ser Geybin

Alam mo ba na ang stress ay maaaring maramdaman hindi lang sa isip, kundi pati sa katawan?Kapag matagal o matindi ang st...
07/06/2026

Alam mo ba na ang stress ay maaaring maramdaman hindi lang sa isip, kundi pati sa katawan?

Kapag matagal o matindi ang stress, maaari itong magdulot ng iba’t ibang pisikal na sintomas.

Bagama’t normal ang makaranas ng stress paminsan-minsan, ang tuloy-tuloy na stress ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan at magpataas ng panganib sa iba’t ibang kondisyon. Mahalaga ang sapat na pahinga, regular na ehersisyo, balanseng pagkain, at paghingi ng suporta kung kinakailangan upang mapangalagaan ang iyong pisikal at mental na kalusugan.

Tandaan, iba ang may alam.

Source: Mayo Clinic – Stress symptoms: Effects on your body and behavior

Address

St. Camillus Medical Center
Quezon City
1109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Allen Quirit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Allen Quirit:

Shortcuts

Share

Category