Dr. Allen Quirit

Directions Contact the practice

Dr. Allen Quirit Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Allen Quirit, Doctor, St. Camillus Medical Center, Quezon City.

09/10/2026

Akala mo acid lang, pero baka may ibang dahilan na pala ang sakit ng sikmura mo.

Ang pananakit o hapdi sa sikmura ay puwedeng may kinalaman sa acid reflux, indigestion, gastritis, ulcer, o iba pang kondisyon sa tiyan. Minsan pare-pareho ang dating ng sintomas—kaya hindi dapat laging hulaan o basta uminom ng gamot.

Magpatingin lalo na kung paulit-ulit ang sakit, may pagsusuka, hirap kumain, pumapayat nang hindi sinasadya, nawawalan ng gana kumain, o may dugo sa suka/dumi. Ito ang mga senyales na kailangang ma-check ng doktor.

Huwag basta i-label na “hyperacidity” agad. Mas ligtas kung alam ang tunay na dahilan bago gamutin.

Huwag manghula. Magpakonsulta.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
NIDDK/NIH – Indigestion Symptoms & Causes
Mayo Clinic – Indigestion / Gastritis Symptoms
Cleveland Clinic – Dyspepsia / Gastritis

ADHD ay hindi simpleng “pasaway,” “tamad,” o “makulit lang.”Ngayong ADHD Awareness Month, mahalagang mas maintindihan na...
07/10/2026

ADHD ay hindi simpleng “pasaway,” “tamad,” o “makulit lang.”

Ngayong ADHD Awareness Month, mahalagang mas maintindihan na ang ADHD o Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ay isang neurodevelopmental condition na maaaring makaapekto sa focus, impulse control, activity level, organization, at daily functioning.

Maaaring makita ito bilang hirap mag-focus, madaling ma-distract, hindi mapakali, biglaang pagsagot o pagkilos, hirap mag-organize, o hirap tapusin ang tasks. Pero iba-iba ang presentation ng ADHD sa bawat tao, kaya mahalagang iwasan ang panghuhusga.

Mas makakatulong ang tamang suporta tulad ng malinaw na routines, reminders, visual schedules, paghahati ng tasks sa maliliit na hakbang, at pakikinig nang hindi mapanghusga. Kung naaapektuhan na ang school, work, relationships, o daily life, mas mabuting magpakonsulta sa health professional para sa tamang assessment at gabay.

Mas mabuting unawain kaysa husgahan.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
CDC – ADHD Signs and Symptoms
CDC – Diagnosing ADHD
National Institute of Mental Health – ADHD: What You Need to Know

06/10/2026

Payat ka naman, pero posible pa rin bang magkaroon ng fatty liver?

Oo, posible. Ang fatty liver o MASLD/NAFLD ay kondisyon kung saan naiipon ang sobrang taba sa liver. Madalas itong tahimik o walang sintomas, kaya minsan nalalaman lang sa blood test, ultrasound, o check-up.

Mas mataas ang risk kung may sobrang timbang, diabetes, high cholesterol, high blood pressure, o iba pang metabolic conditions, pero maaari rin itong mangyari kahit hindi mukhang overweight.

Hindi dapat sintomas lang ang basehan. Mas mabuting magpakonsulta, magpa-check ng labs kung kailangan, at alagaan ang liver sa pamamagitan ng mas balanseng pagkain, regular na galaw, pag-iwas sa sobrang alak, at healthy weight management.

Huwag hintaying lumala bago kumilos.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
NIDDK/NIH – NAFLD & NASH Symptoms and Causes
Mayo Clinic – Fatty Liver Disease/MASLD
NIDDK/NIH – Eating, Diet & Nutrition for NAFLD/NASH

Pagod ka lang ba, o burnout na?Normal mapagod, pero kapag ang pagod ay paulit-ulit, hindi nawawala kahit nakapagpahinga,...
04/10/2026

Pagod ka lang ba, o burnout na?

Normal mapagod, pero kapag ang pagod ay paulit-ulit, hindi nawawala kahit nakapagpahinga, at naaapektuhan na ang trabaho, pag-aaral, relasyon, o araw-araw na gawain, mas mabuting bigyan na ito ng pansin.

Ayon sa WHO, ang burnout ay may kaugnayan sa chronic workplace stress na hindi na-manage nang maayos. Maaaring maramdaman ito bilang matinding pagkapagod, paglayo ng loob sa trabaho, o pagbaba ng performance.

Makakatulong ang sapat na tulog, regular na pahinga, pag-set ng boundaries, paggalaw ng katawan, at pakikipag-usap sa taong pinagkakatiwalaan. Kapag tumatagal, lumalala, o may kasamang matinding lungkot, anxiety, o hirap sa araw-araw na gawain, magpakonsulta sa health professional.

Maagang konsultasyon, mas maagang gabay.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
World Health Organization – Burn-out as an occupational phenomenon
CDC – Managing Stress / Emotional Well-being

02/10/2026

8 hours ka ngang nakahiga… pero quality ba ang tulog mo?

Hindi lang haba ng tulog ang mahalaga. Kahit umabot ng 7–8 hours, kung putol-putol ang tulog, madalas magising, hirap huminga habang natutulog, o pagod pa rin paggising, posibleng hindi sapat ang quality ng sleep.

Ayon sa CDC, karamihan sa adults ay kailangan ng at least 7 hours of sleep bawat gabi. Pero mahalaga rin na maayos at tuloy-tuloy ang tulog para makabawi ang katawan.

Kung madalas kang antukin sa umaga, hirap mag-focus, iritable, o laging pagod kahit mahaba ang tulog, obserbahan ang sleep habits mo. Kung may malakas na hilik, hingal, o parang tumitigil ang paghinga habang natutulog, magpakonsulta dahil maaaring may sleep disorder tulad ng sleep apnea.

Hindi lang oras ng tulog—quality rin ang mahalaga.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
CDC – About Sleep
CDC/NIOSH – Improve Sleep
NIH/NHLBI – Sleep Apnea Symptoms
NIH – Healthy Sleep

🎀 Sa pagpasok ng Oktubre, simulan natin ang buwan na may tamang kaalaman at mas maagang pag-aalaga sa sarili.Ang October...
30/09/2026

🎀 Sa pagpasok ng Oktubre, simulan natin ang buwan na may tamang kaalaman at mas maagang pag-aalaga sa sarili.

Ang October ay Breast Cancer Awareness Month — paalala na mahalagang maging aware sa anumang pagbabago sa katawan.

Hindi lahat ng bukol o pagbabago sa suso ay cancer, pero hindi rin dapat ito binabalewala. Bantayan ang mga senyales tulad ng bukol sa suso o kilikili, pagbabago sa laki o hugis ng suso, paglabas ng likido sa utong, pamumula, sugat, o pagbabago sa balat.

Mas mabuting magpa-check nang maaga para malaman ang tunay na dahilan at mabigyan ng tamang gabay.

Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
WHO – Breast Cancer Awareness Month / Global Breast Cancer Initiative
CDC – Breast Cancer Symptoms
Mayo Clinic – Breast Cancer Symptoms

29/09/2026

Madalas namamanhid ang kamay o paa? Huwag basta i-ignore.

Minsan, puwedeng dahil lang ito sa matagal na pagkakaupo, pagkakadiin, o posisyon ng katawan. Pero kung paulit-ulit, tuloy-tuloy, o may kasamang panghihina, pananakit, tusok-tusok, burning sensation, o pagbabago sa pakiramdam, mas mabuting magpatingin para malaman ang tunay na dahilan.

Ang pamamanhid ay maaaring may kinalaman sa nerve irritation, peripheral neuropathy, diabetes, kakulangan sa ilang vitamins, o iba pang kondisyon na kailangang ma-check ng doktor.

Magpatingin agad lalo na kung biglaan ang pamamanhid, isang bahagi lang ng katawan ang apektado, o may kasamang hirap magsalita, panghihina ng mukha/braso/binti, matinding hilo, o panlalabo ng paningin.

Huwag manghula. Mas ligtas ang maagang check-up.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
Mayo Clinic – Numbness / Peripheral Neuropathy
National Institute of Neurological Disorders and Stroke – Peripheral Neuropathy
American Diabetes Association – Peripheral Neuropathy

🐶🩺 Huwag balewalain ang kagat o kalmot ng hayop.Ang rabies ay delikadong impeksyon na puwedeng maiwasan kung maagap ang ...
27/09/2026

🐶🩺 Huwag balewalain ang kagat o kalmot ng hayop.

Ang rabies ay delikadong impeksyon na puwedeng maiwasan kung maagap ang tamang pag-aalaga at pagpapatingin. Kapag nakagat o nakalmot, hugasan agad ang sugat gamit ang sabon at umaagos na tubig sa loob ng 15 minuto, lagyan ng antiseptic kung meron, at magpatingin agad sa pinakamalapit na Animal Bite Center (ABC) o doktor.

Mas mabuting maagapan kaysa mapabayaan. Ang tamang impormasyon at mabilis na aksyon ay malaking proteksyon laban sa rabies.

Source:
Department of Health (DOH) Philippines
World Health Organization (WHO)

Tandaan, iba ang may alam!

25/09/2026

Hindi ka mahilig sa matamis, pero mataas pa rin ang sugar mo? Posible ’yan. 🩺

Hindi lang matatamis na pagkain ang nakakaapekto sa blood sugar. Ang katawan ay binabago rin ang carbohydrates mula sa pagkain tulad ng kanin, tinapay, pasta, noodles, at iba pang starchy foods bilang glucose, kaya puwede pa rin itong magpataas ng blood sugar kapag sobra o hindi balanse.

May iba pang factors din tulad ng genetics, lifestyle, stress, kulang sa tulog, timbang, ilang gamot, at ibang health conditions. Kaya hindi sapat na sabihin na “hindi naman ako mahilig sa sweets.”

Mas mabuting magpa-check ng blood sugar, bantayan ang kinakain, kumilos araw-araw, at kumonsulta sa doktor para malaman ang tamang management.

Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
CDC – Carb Counting and Diabetes
NIDDK/NIH – Healthy Living with Diabetes
Mayo Clinic – Hyperglycemia in Diabetes
CDC – Symptoms of Diabetes

Bukol sa leeg? Huwag agad matakot, pero huwag ding balewalain.Ngayong National Thyroid Cancer Awareness Week, mahalagang...
23/09/2026

Bukol sa leeg? Huwag agad matakot, pero huwag ding balewalain.

Ngayong National Thyroid Cancer Awareness Week, mahalagang mas makilala ang mga senyales na maaaring may kinalaman sa thyroid gland—lalo na kung may bukol o pamamaga sa leeg, paos o pagbabago ng boses, hirap lumunok, o hirap huminga.

Hindi lahat ng bukol sa leeg ay cancer, pero mas ligtas pa rin ang maagang pagpapatingin para malaman kung ano ang tunay na dahilan at kung anong test ang kailangan.

Obserbahan ang leeg at sintomas. Huwag ipagwalang-bahala ang paulit-ulit o lumalalang pagbabago sa katawan.

Mas maagang ma-check, mas maagang magagabayan.
Tandaan, Iba ang May Alam.

Sources:
Republic Act No. 10786 – National Thyroid Cancer Awareness Week
National Cancer Institute – Thyroid Cancer Information
MedlinePlus / NIH – Thyroid Cancer
Mayo Clinic – Thyroid Cancer Symptoms

Address

St. Camillus Medical Center
Quezon City
1109

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Allen Quirit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Allen Quirit:

Shortcuts

Share

Category