28/08/2026
Matagal na nakatutok sa screen? Bigyan din ng pahinga ang iyong mga mata.
Ang matagal na screen time ay maaaring magdulot ng eye strain, panlalabo ng paningin, dry eyes, at headache. Makakatulong ang regular na pag-break mula sa screen para makapagpahinga ang mga mata.
Subukan ang 20-20-20 rule: every 20 minutes, tumingin sa bagay na nasa 20 feet away for about 20 seconds. Regular screen breaks can help reduce digital eye strain.
π LGF, Annex 2, SM City Fairview
π 0919-999-2020
π affordablecataract.com