18/07/2026
Mommy, palakasin ang katawan ninyo ni baby! Maging Wais Buntis! 🤰💖
Sa simula pa lamang ng pagbubuntis, mahalagang pangalagaan ang kalusugan ni Mommy upang masuportahan ang maayos na paglaki at pag-unlad ni Baby. Narito ang mga hakbang na makatutulong:
🥗 Kumain ng masustansyang pagkain gamit ang Pinggang Pinoy
💊 Uminom ng isang tableta ng Iron Folic Acid (IFA) o Multiple Micronutrient Supplement (MMS) ayon sa payo ng health worker
🚶♀️ Mag-ehersisyo nang angkop at iwasan ang sobrang pagkapagod
😴 Siguraduhing sapat ang tulog at pahinga
💉 Magpabakuna ng tetanus-diphtheria (Td) vaccine para sa proteksyon laban sa tetano at iba pang rekomendadong bakuna
Kapag inaalagaan ni Mommy ang kanyang kalusugan, mas napoprotektahan din si Baby! Kaisa ng Department of Health at National Nutrition Council ang Philippine Multisectoral Nutrition Project o PMNP sa pagdiriwang ng National Nutrition Month 2026! Sa PPAN, Sama-sama sa Nutrisyong Sapat, Para sa Lahat: Nutrisyon at Kalikasan, Ating Pangalagaan!
