Yamin's Physiocare Clinic

Yamin's Physiocare Clinic Yamin’s Physiocare Clinic dedicated to personalized physiotherapy and pain management.

🌿 ہڈیوں کی کمزوری — خاموش دشمن! 🌿 کیا آپ کی کمر میں درد ہے؟ یا قد کم ہو رہا ہے؟ یہ ہو سکتا ہے آسٹیوپوروسس!Osteoporosis ا...
21/09/2025

🌿 ہڈیوں کی کمزوری — خاموش دشمن! 🌿
کیا آپ کی کمر میں درد ہے؟ یا قد کم ہو رہا ہے؟ یہ ہو سکتا ہے آسٹیوپوروسس!

Osteoporosis ایک خاموش مگر خطرناک بیماری ہے جو ہڈیوں کو کمزور بنا کر معمولی چوٹ پر بھی فریکچر کا باعث بن سکتی ہے، خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی، کولہے اور کلائی میں۔

🔍 نمایاں علامات:
▪️ کمر یا گردن میں مستقل درد
▪️ جھکاؤ کا بڑھنا
▪️ قد میں کمی
▪️ بغیر چوٹ کے بھی فریکچر

---

🎯 فزیوتھراپی — بحالی کی طاقت!
فزیوتھراپی سے حاصل کریں:
✅ پٹھوں اور ہڈیوں کی مضبوطی
✅ توازن میں بہتری
✅ گرنے سے بچاؤ
✅ جسمانی حرکات میں آسانی
✅ روزمرہ زندگی میں خود مختاری

📍 کلینک کا پتہ:
یامینز فزیو کیئر کلینک، کامرہ کلاں، مسجد عائشہ صدیقہ کے قریب، ضلع اٹک

📞 رابطہ کریں:
0323-7768305
👩‍⚕️ Dr. Moiza Yamin (DPT)
Clinical Physiotherapist

"🌟 حرکت میں ہے برکت — ہڈی مضبوط، زندگی فعال 🌟"

#فزیوتھراپی

Today is and while there may be a day for everything, this one truly matters. Because physical therapy isn’t just abou...
08/09/2025

Today is and while there may be a day for everything, this one truly matters. Because physical therapy isn’t just about exercises or machines, it’s about restoring life, dignity, and independence.

In my career as a physical therapist, I’ve been blessed to witness moments that words can hardly capture:

✨ A stroke survivor taking their first unassisted steps and beginning to perform daily activities again.
✨ A child with cerebral palsy standing tall and walking with newfound confidence.
✨ A grandmother with bilateral knee replacements learning to get down on the floor to play with her grandchildren again.
✨ An ICU patient, after days of lying flat, sitting upright in a chair to enjoy a meal.
✨ An athlete making a comeback to the sport that defines their passion and identity.
✨ A patient with sciatica smiling after finally saying goodbye to that unbearable shooting pain.
✨ A man taking his first steps with a new prosthetic leg.
✨ A woman with frozen shoulder moving her arm freely again after months of stiffness.
✨ A vertigo patient completing obstacle courses so she could care for her sick husband safely.
✨ I’ve been a literal shoulder to cry on for patients in chronic pain
✨ Families sharing their joy because their loved ones can cook again, garden again, hike again

This post isn’t about me, it’s about the profession I’m proud to be part of. A profession that celebrates resilience, empowers recovery, and proves every single day that movement is medicine.

Happy to all my colleagues across the globe. Together, we change lives, one step, one stretch, one success story at a time.

📢 کیا آپ کو بیٹھتے وقت ریڑھ کی ہڈی کے آخری حصے میں درد محسوس ہوتا ہے؟یہ کوکسی ڈینیا (Coccydynia) ہو سکتا ہے!🔹 یہ درد اکث...
29/08/2025

📢 کیا آپ کو بیٹھتے وقت ریڑھ کی ہڈی کے آخری حصے میں درد محسوس ہوتا ہے؟

یہ کوکسی ڈینیا (Coccydynia) ہو سکتا ہے!

🔹 یہ درد اکثر زیادہ دیر بیٹھنے، گرنے، یا ڈلیوری کے بعد خواتین میں ہوتا ہے۔
🔹 درد نچلے حصے میں، خاص طور پر دم کی ہڈی (tailbone) کے ارد گرد ہوتا ہے۔
🔹 بعض اوقات کھڑے ہونے یا بیٹھنے میں شدید تکلیف ہوتی ہے۔

💡 علاج ممکن ہے!

فزیو تھراپی سے حاصل کریں:
✅ درد میں واضح کمی
✅ بہتر بیٹھنے کا طریقہ
✅ پٹھوں کی مضبوطی
✅ inflammation میں کمی

📍 Yamin’s Physiocare Clinic
📞 0318-5316995
🏠 ہوم سیشنز دستیاب ہیں

#فزیوتھراپی

"آپ کے گھٹنے بھی درد کرتے ہیں؟ توجہ دیں، دیر نہ کریں!"بائیں طرف :نارمل گھٹندائیں طرف :آرتھرائٹس زدہ گھٹنا📉 اوسٹیو آرتھرا...
28/08/2025

"آپ کے گھٹنے بھی درد کرتے ہیں؟ توجہ دیں، دیر نہ کریں!"

بائیں طرف :نارمل گھٹن
دائیں طرف :آرتھرائٹس زدہ گھٹنا

📉 اوسٹیو آرتھرائٹس جوڑوں کے درمیان کارٹلیج ختم کر دیتا ہے
🔹 درد
🔹 سوجن
🔹 حرکت میں کمی
🔹 روزمرہ کاموں میں دشواری

🩺فزیو تھراپی علاج سے ممکن ہے:
✅ درد میں واضح کمی
✅ پٹھوں کو مضبوطی
✅ حرکت کی بحالی
✅ بغیر دوا یا سرجری بہتر زندگی

📍 Yamin's Physiocare Clinic
📞 0323- 7768305
🏠 ہوم وزٹ کی سہولت دستیاب

گردن سے ہاتھوں تک درد، سن ہونا یا کمزوری؟🚨 یہ صرف عام پٹھوں کا درد نہیں ہو سکتا!📌 تشخیص: Cervical Radiculopathyگردن کی ہ...
28/08/2025

گردن سے ہاتھوں تک درد، سن ہونا یا کمزوری؟
🚨 یہ صرف عام پٹھوں کا درد نہیں ہو سکتا!

📌 تشخیص: Cervical Radiculopathy
گردن کی ہڈیوں میں خرابی جیسے Osteophytes اور Facet Degenerationاعصاب پر دباؤ ڈالتی ہے، جس سے درد، جھنجھناہٹ یا کمزوری محسوس ہوتی ہے۔

🔬 X-ray میں واضح علامات:
🦴 Osteophytes (ہڈیوں کی غیر ضروری بڑھوتری)
🦴 Facet Degeneration
🦴 Foraminal Narrowing (نسوں کی گزرگاہ کا سکڑنا)

💡 فزیوتھراپی علاج سے فائدے:
✔️ اعصابی دباؤ میں کمی
✔️ گردن کی حرکت میں بہتری
✔️ سن ہونے اور درد میں کمی
✔️ بغیر دوا یا سرجری کے بہتری

📍 وقت پر علاج کریں، زندگی کو آسان بنائیں!
📞 اپائنٹمنٹ کے لیے رابطہ کریں:
Yamin's Physiocare Clinic
📱 0323-7768305
























📣 کیا آپ زیادہ دیر بیٹھے رہتے ہیں؟ یہ عادت آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے! 🪑⚠️غلط بیٹھنے کے انداز کے نقصانات:1️⃣ پھیپھ...
25/08/2025

📣 کیا آپ زیادہ دیر بیٹھے رہتے ہیں؟ یہ عادت آپ کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے! 🪑⚠️

غلط بیٹھنے کے انداز کے نقصانات:

1️⃣ پھیپھڑوں کا دَب جانا اور دل کی بیماریاں
2️⃣ کولہوں کے پٹھوں میں کھچاؤ اور کمزور پیٹ کے پٹھے
3️⃣ دورانِ خون کی کمی اور پٹھوں کا کمزور ہونا
4️⃣ دماغ کو آکسیجن کی کمی
5️⃣ گردن میں درد اور جھکی ہوئی کمر (کوہان)
6️⃣ کمر کی سختی اور مسلسل درد
7️⃣ کولہوں کے پٹھوں کی کمزوری

🕯️ لیکن فکر نہ کریں! فزیوتھراپی کی مدد سے آپ اپنی پوزیشن بہتر بنا سکتے ہیں، درد سے نجات پا سکتے ہیں اور جسم کو متحرک رکھ سکتے ہیں۔

📍 آج ہی اپنا معائنہ بک کروائیں اور بہتر طریقے سے بیٹھیں، صحت مند زندگی گزاریں۔

👩‍⚕️ ڈاکٹر موعظہ یامین (فزیوتھراپسٹ)
📞 0323-7768305
📍 Yamin’s Physiocare Clinic


⚕️ فالج کا مؤثر علاج… ورزش کے ساتھ!🎯 فزیوتھراپی کے فوائد: ✅ بغیر دوا کے درد میں کمی ✅ جسمانی حرکت اور طاقت میں اضافہ ...
21/08/2025

⚕️ فالج کا مؤثر علاج… ورزش کے ساتھ!

🎯 فزیوتھراپی کے فوائد:
✅ بغیر دوا کے درد میں کمی
✅ جسمانی حرکت اور طاقت میں اضافہ
✅ سرجری سے بچاؤ اور جلد بحالی

🧠 *ہم فراہم کرتے ہیں:*
🔹 ہر مریض کے لیے علیحدہ علاج کا پلان
🔹 درد سے نجات اور بحالی کا مکمل پروگرام
🔹 جدید مشینری اور تکنیکس
🔹 توجہ اور ہمدردی پر مبنی پروفیشنل کیئر

👩‍⚕️ Dr. Moiza Yamin
- DPT (Doctor of Physical Therapy)
- اسپونڈیلوسس، فالج، کمر اور گردن کے درد میں مہارت
- بچوں، بزرگوں اور گھریلو مریضوں کے لیے سیشنز

📅 آج ہی اپائنٹمنٹ بک کریں!
📍 Yamin’s Physiocare Clinic, کامرہ کلاں، مسجد عائشہ صدیقہ کے قریب
📞 0323-7768305

صحت مند جسم، خود مختار زندگی!
“Move Freely, Live Fully”

16/08/2025

🌟 پاؤں کا پیدائشی مڑاؤ؟ گھٹنوں میں کمزوری؟
اب ممکن ہے بہتری… فزیوتھراپی کے ذریعے!

📸 دیکھیں! ہمارے مریض پیڈل ایکسرسائزر کے ذریعے مضبوطی کی طرف بڑھ رہے ہیں!
پیدائشی "Foot Eversion" اور گھٹنے کے پٹھوں کی کمزوری کے باوجود آج وہ ہمت و حوصلے کے ساتھ ری ہیب کر رہے ہیں۔

🚲 پیڈل سائیکلنگ کے فوائد:
✅ گھٹنے کی حرکت میں بہتری
✅ کمزور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد
✅ خون کی بہتر روانی
✅ بیلنس اور کوآرڈینیشن میں بہتری
✅ جوڑوں کے درد میں کمی

👩‍⚕️ یامینز فزیو کیئر کلینک پر ہر مریض کے لیے خاص توجہ، مکمل تشخیص اور انفرادی پلان دیا جاتا ہے۔

📍 کامرہ کلاں، مسجد عائشہ صدیقہ کے قریب
📞 0323-7768305

قدم بڑھائیں… درد کم کریں!

کمر درد کا شکار ہیں؟ 🌀تو جانیں! ڈسک ڈی جنریشن کیا ہے؟ یہ ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک میں نمی اور ساخت کے نقصان کا عمل ہے، جو وق...
15/08/2025

کمر درد کا شکار ہیں؟ 🌀
تو جانیں!
ڈسک ڈی جنریشن کیا ہے؟
یہ ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک میں نمی اور ساخت کے نقصان کا عمل ہے، جو وقت کے ساتھ بڑھتا ہے۔

📊 MRI پر شناخت ہونے والے 5 گریڈز:

1️⃣ گریڈ 1 – نارمل، مکمل نمی کے ساتھ
2️⃣ گریڈ 2 – ہلکی تبدیلیاں، پھر بھی صحت مند
3️⃣ گریڈ 3 – نمی میں کمی، مدھم سگنل
4️⃣ گریڈ 4 – ڈسک سکڑنا شروع
5️⃣ گریڈ 5 – مکمل خرابی اور بیٹھ جانا

💡 اگر آپ کو مستقل کمر یا گردن میں درد، سنن، یا چلنے میں دشواری ہو رہی ہے تو فوراً فزیوتھراپسٹ سے رجوع کریں۔

📍 یامینز فزیو کیئر کلینک
📞 0323-7768305

#فزیوتھراپی

کندھے کا اکڑاؤ؟ حرکت میں رکاوٹ؟ 🤕 فروزن شولڈر کا مؤثر علاج ممکن ہے!اگر آپ کو کندھے میں: ✅ مسلسل درد ✅ ہاتھ اوپر اٹھان...
14/08/2025

کندھے کا اکڑاؤ؟ حرکت میں رکاوٹ؟ 🤕
فروزن شولڈر کا مؤثر علاج ممکن ہے!

اگر آپ کو کندھے میں:
✅ مسلسل درد
✅ ہاتھ اوپر اٹھانے میں مشکل
✅ جکڑن یا سختی محسوس ہو رہی ہے

تو یہ فروزن شولڈر کی علامات ہو سکتی ہیں، جس کا نہ ہو تو روزمرہ زندگی پر برا اثر ڈال سکتا ہے۔علاج

یامینز فزیو کیئر کلینک پر ہم فراہم کرتے ہیں:
🔹 جدید فزیوتھراپی تکنیکس
🔹 کندھے کی محفوظ ورزشیں
🔹 پٹھوں کو نرم کرنے والا دستی علاج (Manual Therapy)
🔹 درد میں کمی اور حرکت میں بہتری

📍 پتہ: یامینز فزیو کیئر کلینک، کامرہ کلاں، مسجد عائشہ صدیقہ کے قریب، ضلع اٹک
📞 Contact: 0323-7768305

اپنا کندھا آزاد کریں — واپس اپنی مکمل حرکت پائیں!

#فزیوتھراپی

Address

Kamra Kalan Moh. Kisran Near Masjid Ayesha Siddiqua
Campbellpore
43600

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 17:00 - 21:00
Sunday 17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yamin's Physiocare Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category