23/05/2026
☀️ گرمی اور لو سے بچاؤ ☀️
شدید گرمی اور لو انسانی صحت کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتی ہے، خاص طور پر بچوں، بزرگوں اور دل یا شوگر کے مریضوں کے لیے۔ احتیاطی تدابیر اختیار کریں:
• زیادہ سے زیادہ پانی اور مشروبات استعمال کریں
• دھوپ میں نکلتے وقت چھتری، ٹوپی یا کپڑا استعمال کریں
• دوپہر 11 بجے سے 4 بجے تک غیر ضروری باہر نکلنے سے گریز کریں
• ہلکے رنگ اور سوتی کپڑے پہنیں
• بچوں اور بزرگوں کو بند گاڑی یا گرم کمروں میں اکیلا نہ چھوڑیں
• چکر آنا، شدید کمزوری، بخار یا بے ہوشی کی صورت میں فوری طبی امداد حاصل کریں
اپنا اور اپنے اہلِ خانہ کا خیال رکھیں۔
احتیاط علاج سے بہتر ہے۔
