31/05/2026
🚭 عالمی یومِ تمباکو (31 مئی 2026)
تمباکو نوشی دنیا بھر میں قابلِ تدارک بیماریوں اور اموات کی ایک بڑی وجہ ہے۔ پاکستان میں لاکھوں افراد سگریٹ، حقہ، نسوار اور دیگر تمباکو مصنوعات استعمال کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں دل کے امراض، فالج، پھیپھڑوں کے کینسر، دائمی سانس کی بیماریوں اور دیگر سنگین طبی مسائل میں اضافہ ہو رہا ہے۔
عالمی یومِ تمباکو منانے کا مقصد عوام میں تمباکو کے نقصانات کے بارے میں آگاہی پیدا کرنا اور ایک صحت مند معاشرے کے قیام کے لیے تمباکو نوشی کے خاتمے کی حوصلہ افزائی کرنا ہے۔
✅ تمباکو چھوڑنے کے فوائد: • دل اور پھیپھڑوں کی صحت میں بہتری
• کینسر کے خطرات میں کمی
• سانس لینے میں آسانی
• مالی بچت
• خاندان کو سیکنڈ ہینڈ اسموک کے نقصانات سے تحفظ
یاد رکھیں!
تمباکو صرف ایک عادت نہیں، بلکہ ایک خاموش زہر ہے جو آہستہ آہستہ زندگی کو متاثر کرتا ہے۔
آج عہد کریں کہ خود بھی تمباکو سے دور رہیں گے اور اپنے بچوں، دوستوں اور خاندان کو بھی اس مضر عادت سے بچائیں گے۔
🚭 تمباکو چھوڑیں، صحت مند زندگی اپنائیں۔
ڈاکٹر حافظ ظہیر الدین بابر
MBBS, FCPS
ریزیڈنٹ فزیشن
ساہیوال ٹیچنگ ہسپتال، ساہیوال
