Dr.Fahad Farooq

18/07/2026

کروڑوں سال پرانا ڈائنوسار... اور آپ کے جوڑ! 🦖

​کل ہی میں نے ایک دلچسپ خبر پڑھی کہ نیویارک میں ایک ڈائنوسار (Stegosaurus) کا 15 کروڑ سال پرانا ڈھانچہ تقریباً 14 ارب روپے ($51.6 Million) میں فروخت ہوا!
​حیرت کی بات یہ ہے کہ کروڑوں سال گزرنے کے بعد بھی اس کا 80 فیصد ڈھانچہ بالکل محفوظ اور مضبوط حالت میں ملا۔
​سوچنے کی بات یہ ہے:
اگر قدرت کی بنائی ہوئی ہڈیاں کروڑوں سال تک اپنا وجود برقرار رکھ سکتی ہیں، تو ہم اپنی زندگی کے 60-70 سالوں میں ہی جوڑوں کے درد، کمر درد اور ہڈیوں کی کمزوری کا شکار کیوں ہو جاتے ہیں؟ 🤔
​وجہ صاف ہے: ڈائنوسار تو ایکٹو تھے، لیکن ہماری جدید طرزِ زندگی (Sedentary Lifestyle) نے ہمیں سست بنا دیا ہے! ورزش کی کمی، غلط طریقے سے بیٹھنا، اور ہڈیوں کی صحت کو نظر انداز کرنا ہمیں وقت سے پہلے بوڑھا کر رہا ہے۔
​✨ یاد رکھیں: آپ کا ڈھانچہ (Skeletal System) آپ کی زندگی کا سب سے قیمتی اثاثہ ہے۔ اس کی قدر کریں!
​روزانہ حرکت میں رہیں۔
​اپنے بیٹھنے اور چلنے کے انداز (Posture) کو درست رکھیں۔
​کسی بھی قسم کے جوڑوں یا پٹھوں کے درد کو معمولی نہ سمجھیں۔
​اگر آپ بھی کمر، گردن یا جوڑوں کے پرانے درد سے پریشان ہیں، تو آج ہی اپنے فزیو تھراپسٹ سے مشورہ کریں۔

​ Contact : 03006016442
​

17/07/2026

16/07/2026

قیامت کے دن آپ اپنے والدین سے شدید محبت کے باوجود انہیں اپنی ایک نیکی بھی نہیں دیں سکیں گے،
لیکن،
آپ اپنی نیکیاں نہ چاہتے ہوئے بھی (مجبوراً) اس شخص کو دے دیں گے جس سے آپ نفرت بھی کرتے ہیں، صرف اس وجہ سے کہ آپ نے اس کی غیبت (پیٹھ پیچھے برائی) کی تھی۔
*تو کیا وہ سب جنکی آپ نے غیبت کی اس بات کے مستحق ہونگے کہ اپ کے نیک اعمال کا بدلہ وہ حاصل کریں ؟؟؟؟*

نبی کریم ﷺ نے غیبت کی تعریف کرتے ہوئے فرمایا:
"غیبت یہ ہے کہ تم اپنے بھائی کا ایسا ذکر کرو جو اسے ناپسند ہو۔" صحابہؓ نے پوچھا: اگر وہ بات واقعی اس میں موجود ہو؟ آپ ﷺ نے فرمایا: "اگر وہ بات اس میں موجود ہے تو تم نے اس کی غیبت کی، اور اگر موجود نہیں تو تم نے اس پر بہتان باندھا۔" (صحیح مسلم)

16/07/2026

محبوب چیزوں کا امتحان... 🥺✨ | Beautiful Dua

15/07/2026

چاند نظر آ گیا، یکم صفر کل 16جولائی جمعرات کو ہوگی، رویت ہلال کمیٹی کا اعلان-

چیئرمین رویت ہلال کمیٹی مولانا عبد الخبیر آزاد کے مطابق ماہ صفر 1448 ہجری کا چاند نظر آگیا ہے،لہذا یکم صفر المظفر 16جولائی 2026ء بروز جمعرات کو ہوگی۔

​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

15/07/2026

​ ​
​ ​

11/07/2026

**کیا صرف سوچنے کی طاقت سے مفلوج (Paralyzed) انسان دوبارہ کمپیوٹر چلا سکتا ہے؟ 🧠💻**
میڈیکل سائنس اور ٹیکنالوجی کی دنیا سے آج ایک حیرت انگیز خبر آئی ہے! ایلن مسک کی کمپنی **Neuralink** نے ایک ایسے مریض پر برین چپ (Brain Chip) کا کامیاب تجربہ کیا ہے جو ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ (Spinal Cord Injury) یا فالج کی وجہ سے اپنے ہاتھ پاؤں ہلانے سے قاصر تھا.
**حیرت انگیز بات کیا ہے؟**
اس جدید چپ کے لگنے کے بعد مریض نے بغیر کسی فزیکل موومنٹ کے، **صرف اپنی سوچ کی طاقت سے** کمپیوٹر اسکرین پر گیم کھیلی اور کرسر (Cursor) کو کنٹرول کیا!
**فزیو تھراپی اور فیوچر ریہیب (Future Rehab):**
بطور فزیو تھراپسٹ، یہ دیکھنا بہت حوصلہ افزا ہے کہ مستقبل میں یہ ٹیکنالوجی فزیو تھراپی، روبوٹک ریہیب، اور نیورو رینولیوشن (Neuro-revolution) کے ساتھ مل کر فالج اور اعصابی بیماریوں کا شکار لاکھوں مریضوں کو ایک نئی اور خود مختار زندگی دینے جا رہی ہے.
سائنس کی اس ناقابل یقین ترقی پر آپ کی کیا رائے ہے؟ کمنٹس میں ضرور بتائیں! 👇
📍 **ڈاکٹر فہد فاروق (فزیو تھراپسٹ)**
🏠 دیپالپور اور قریبی علاقوں کے لیے ہوم وزٹ اور آن لائن کنسلٹیشن کی سہولت۔

11/07/2026

10/07/2026

/
​ / ​ / ​ /
​