IPAC Center

03/08/2026

World Mental Health Day.

28/07/2026

PGC University campus Gujranwala Students has completed their Community Service Visits at I- Pac Gujranwala.

02/07/2026

22/05/2026

21/05/2026

MOU Signing Ceremony between PGC University Campus, Gujranwala & I-PAC ( International Psychiatric & Addiction Treatment Center) Gujranwala for advancing Academic and Educational Cooperation between the two institutions.
The purpose of this MoU is to strengthen academia by providing hands-on experience in psychiatric care, assessment, and understanding of diagnostic criteria. It also aims to facilitate students in research collaborations and enhance their understanding of psychological perspectives.

20/02/2026

Heartiest congratulations to Prof. Dr. Saqib Bajwa on his promotion to the rank of Professor and his elevation to Grade 20. Wishing him continued success and many more achievements.

06/02/2026

وہ چیزیں جو نظر آتی ہیں، آوازیں جو سنائی دیتی ہیں — ذہنی مسائل کی نشانی؟ | ابھی رابطہ کریں
0300-0222844
کیا کبھی آپ کو ایسی چیزیں نظر آتی ہیں جو دوسروں کو نظر نہیں آتیں؟ یا ایسی آوازیں سنائی دیتی ہیں جن کا کوئی واضح ذریعہ نہیں ہوتا؟ یہ تجربات خوفناک بھی ہو سکتے ہیں اور الجھن کا باعث بھی۔ بعض اوقات یہ علامات ذہنی صحت کے مسائل کی طرف اشارہ کرتی ہیں جنہیں نظر انداز کرنا درست نہیں ہوتا۔

اس ویڈیو میں آپ جانیں گے:
ایسی چیزیں نظر آنا یا آوازیں سنائی دینا کیوں ہوتا ہے؟
یہ کن ذہنی مسائل کی علامت ہو سکتی ہیں؟
کن حالات میں فوراً ماہرِ نفسیات سے رجوع کرنا چاہیے؟
اور بروقت علاج اور رہنمائی سے کیسے بہتری ممکن ہے؟

یاد رکھیں، بروقت مدد لینے سے نہ صرف پریشانی کم ہوتی ہے بلکہ زندگی دوبارہ نارمل اور پُرسکون بنائی جا سکتی ہے۔ خاموشی اختیار نہ کریں، آج ہی قدم اٹھائیں۔

رہنمائی اور علاج کے لیے ابھی رابطہ کریں:
📞 0300-0222844

آپ کی ذہنی صحت ہماری اولین ترجیح ہے۔

05/02/2026

سیزنل افیکٹو ڈس آرڈر کیا ہے؟ موسم کے ساتھ بدلتی اداسی، علامات اور علاج | ابھی رابطہ کریں
0300-0222844
سیزنل افیکٹو ڈس آرڈر (Seasonal Affective Disorder) ایک ایسا ذہنی مسئلہ ہے جس میں موسم کی تبدیلی کے ساتھ انسان کی موڈ اور توانائی متاثر ہو جاتی ہے، خاص طور پر سردیوں میں اداسی، سستی، نیند زیادہ آنا، چڑچڑاپن اور مایوسی محسوس ہونا عام بات ہے۔ کچھ لوگوں میں یہ علامات اتنی بڑھ جاتی ہیں کہ روزمرہ زندگی، کام اور تعلقات متاثر ہونے لگتے ہیں۔

اس موضوع میں جانیں:
سیزنل افیکٹو ڈس آرڈر کیا ہوتا ہے؟
اس کی عام علامات کیا ہیں؟
یہ کیوں ہوتا ہے اور کن لوگوں میں زیادہ پایا جاتا ہے؟
اور اس کا مؤثر علاج اور بچاؤ کے طریقے کیا ہیں؟

یاد رکھیں، موسم کے ساتھ بدلتی اداسی بھی قابلِ علاج ہے۔ بروقت تشخیص، درست رہنمائی اور علاج سے آپ دوبارہ نارمل اور پُرسکون زندگی گزار سکتے ہیں۔

رہنمائی اور علاج کے لیے ابھی رابطہ کریں:
📞 0300-0222844

آپ کی ذہنی صحت ہماری اولین ترجیح ہے۔

04/02/2026

ڈر، خوف اور فوبیا: فرق، وجوہات اور مؤثر علاج | ابھی رابطہ کریں
0300-0222844
ڈر اور خوف انسان کی فطری کیفیات ہیں، لیکن جب یہی خوف حد سے بڑھ جائے اور ہماری روزمرہ زندگی، کام یا تعلقات کو متاثر کرنے لگے تو اسے فوبیا کہا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ بلا وجہ شدید گھبراہٹ، دل کی تیز دھڑکن، پسینہ آنا، کانپنا یا کسی خاص چیز یا صورتحال سے غیر معمولی خوف محسوس کرتے ہیں، جو دراصل فوبیا کی علامات ہو سکتی ہیں۔

اس موضوع میں آپ جانیں گے:
ڈر اور خوف کیا ہیں اور ان میں کیا فرق ہے؟
فوبیا کیا ہوتا ہے اور یہ کیوں پیدا ہوتا ہے؟
فوبیا کی عام اقسام اور علامات کیا ہیں؟
اور اس سے نجات کے مؤثر اور سائنسی طریقے کون سے ہیں؟

یاد رکھیں، فوبیا کوئی کمزوری نہیں بلکہ ایک قابلِ علاج نفسیاتی مسئلہ ہے۔ درست رہنمائی اور بروقت علاج سے خوف پر قابو پایا جا سکتا ہے اور زندگی کو نارمل اور پُرسکون بنایا جا سکتا ہے۔

رہنمائی اور علاج کے لیے ابھی رابطہ کریں:
📞 0300-0222844

آپ کی ذہنی صحت ہماری اولین ترجیح ہے۔

03/02/2026

ذہنی مریض” کا لفظ اور اس سے جڑی غلط فہمیاں | آگاہی، احترام اور درست سوچ | ابھی رابطہ کریں
0300-0222844
ہم اکثر روزمرہ گفتگو میں “ذہنی مریض” کا لفظ ایسے انداز میں استعمال کر لیتے ہیں جو کسی کی دل آزاری، تضحیک یا غلط فہمی کا سبب بن جاتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ذہنی بیماری بھی جسمانی بیماری کی طرح ایک طبی مسئلہ ہے، جس کا علاج اور بہتری ممکن ہے۔ کسی کو لیبل لگانا یا مذاق بنانا نہ صرف غلط ہے بلکہ مریض کے لیے مدد حاصل کرنا مزید مشکل بنا دیتا ہے۔

اس موضوع میں جانیں:
“ذہنی مریض” کا لفظ کس طرح غلط انداز میں استعمال ہوتا ہے؟
ذہنی بیماریوں کے بارے میں پائی جانے والی عام غلط فہمیاں کیا ہیں؟
احترام اور ہمدردی کیوں ضروری ہے؟
اور ہم بطور معاشرہ کس طرح مثبت اور مددگار رویّہ اپنا سکتے ہیں؟

یاد رکھیں، الفاظ زخم بھی دے سکتے ہیں اور شفا بھی۔ درست سوچ، احترام اور بروقت رہنمائی سے ہم بہت سی زندگیاں بہتر بنا سکتے ہیں۔

رہنمائی اور علاج کے لیے ابھی رابطہ کریں:
📞 0300-0222844

آپ کی ذہنی صحت اور عزتِ نفس ہماری اولین ترجیح ہے۔