Umer’s Homoeopathic Clinic

Call Directions Website Contact the practice

Umer’s Homoeopathic Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Umer’s Homoeopathic Clinic, Health & Wellness Website, Umer’s Homoeopathic Clinic, Main Ghori Garden Road near Lehtrar Road Islamabad, Islamabad.

Healing through Nature & Science 🌿
Consult us before surgery for non-invasive treatments of Gallstones, Kidney Stones, Piles, Tonsillitis & Nasal Polyps.
📲 Call/WhatsApp: +92 345 8545142

15/09/2026

‎🌿 صحت کی بات — عمر عباسی کے ساتھ

آج کل ہماری زندگی میں پریشانی، pressure اور overthinking اتنی بڑھ گئی ہے کہ ہم اکثر ذہنی سکون کھو دیتے ہیں۔

لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ stress ہماری نیند، جسم اور روزمرہ زندگی کو بھی متاثر کر سکتا ہے؟

اس episode میں جانیں Stress کیا ہے، lifestyle اسے کیسے بہتر کر سکتی ہے، اور Homoeopathy میں ایسے cases کو کس طرح سمجھا جاتا ہے۔

HealthAwareness

ذہنی دباؤ صرف ذہن کو نہیں، پورے جسم کو متاثر کر سکتا ہے۔مسلسل پریشانی، خراب نیند، تھکن، سر درد، چڑچڑاپن اور توجہ میں کمی...
14/09/2026

ذہنی دباؤ صرف ذہن کو نہیں، پورے جسم کو متاثر کر سکتا ہے۔
مسلسل پریشانی، خراب نیند، تھکن، سر درد، چڑچڑاپن اور توجہ میں کمی بعض اوقات اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کا ذہن مسلسل دباؤ میں ہے۔

🌿 روزانہ کچھ وقت آرام کے لیے نکالیں، گہری سانسیں لیں، اسکرین ٹائم کم کریں اور اپنی نیند و خوراک کا خیال رکھیں۔

اگر ذہنی دباؤ مسلسل رہے یا روزمرہ زندگی متاثر ہونے لگے تو مناسب طبی مشورہ ضرور لیں۔

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا کہ Stress آپ کی جسمانی صحت کو بھی متاثر کر رہا ہے؟
اپنی رائے کمنٹ میں بتائیں۔ ❤️

13/09/2026

8 گھنٹے سونے کے بعد بھی صبح تھکن؟ 😴
آخر مسئلہ نیند کے گھنٹوں کا ہے یا نیند کے معیار کا؟

جانیں کہ poor sleep، stress، lifestyle اور دوسری وجوہات ہماری energy اور روزمرہ زندگی کو کیسے متاثر کر سکتی ہیں۔

نیند پوری ہونے کے باوجود تھکن کیوں؟

آپ کی نیند صرف آرام نہیں، صحت کی بنیاد بھی ہے۔سونے سے پہلے موبائل کا استعمال، دیر سے کھانا، شام کے بعد چائے یا کافی، ذہن...
12/09/2026

آپ کی نیند صرف آرام نہیں، صحت کی بنیاد بھی ہے۔
سونے سے پہلے موبائل کا استعمال، دیر سے کھانا، شام کے بعد چائے یا کافی، ذہنی دباؤ اور بےترتیب سونے کا معمول نیند کے معیار کو متاثر کر سکتا ہے۔

🌿 آج سے اپنی نیند کی عادات بہتر بنائیں:
مناسب وقت پر سوئیں، اسکرین ٹائم کم کریں اور پرسکون ماحول میں آرام کریں۔

اگر نیند کا مسئلہ مسلسل رہتا ہے یا روزمرہ زندگی متاثر ہو رہی ہے تو مناسب طبی مشورہ ضرور لیں۔

یہ پوسٹ کسی ایسے شخص کے ساتھ Share کریں جس کی نیند کا معمول خراب ہے۔ ❤️

11/09/2026

🌿 صحت کی بات — عمر عباسی کے ساتھ

“سر درد تو سب کو ہوتا ہے… لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ہر سر درد کی وجہ ایک جیسی نہیں ہوتی؟” 🤔

کبھی stress، کبھی نیند کی کمی، کبھی migraine — اور کبھی headache کسی ایسی وجہ کی طرف اشارہ کر سکتا ہے جسے ignore نہیں کرنا چاہیے۔

بار بار سر درد کو ہمیشہ معمولی نہ سمجھیں۔کم نیند، پانی کی کمی، ذہنی دباؤ، مسلسل اسکرین کا استعمال اور کھانے میں بےقاعدگی...
10/09/2026

بار بار سر درد کو ہمیشہ معمولی نہ سمجھیں۔
کم نیند، پانی کی کمی، ذہنی دباؤ، مسلسل اسکرین کا استعمال اور کھانے میں بےقاعدگی سر درد کی عام وجوہات میں شامل ہو سکتی ہیں۔

💧 مناسب پانی
😴 پوری نیند
📱 اسکرین ٹائم میں کمی
🥗 متوازن غذا
🚶 روزانہ جسمانی سرگرمی

اگر سر درد شدید، بار بار یا مسلسل ہو، یا اس کے ساتھ دوسری غیر معمولی علامات ہوں تو طبی معائنہ ضرور کروائیں۔

یہ معلومات مفید لگیں تو Save اور Share ضرور کریں۔ ❤️

09/09/2026

🌿 صحت کی بات — عمر عباسی کے ساتھ

پیٹ پھولنا، قبض، Acidity اور ہر وقت تھکن…
کیا یہ صرف عام digestive problems ہیں؟ 🤔

آئیے سمجھتے ہیں کہ ہماری Digestive Health ہمیں کیا signals دے رہی ہوتی ہے، اور کب انہیں ignore نہیں کرنا چاہیے۔

ہائی بلڈ پریشر کو اکثر “خاموش بیماری” کہا جاتا ہے کیونکہ کئی لوگوں میں بلڈ پریشر بڑھنے کے باوجود واضح علامات نہیں ہوتیں۔...
09/09/2026

ہائی بلڈ پریشر کو اکثر “خاموش بیماری” کہا جاتا ہے کیونکہ کئی لوگوں میں بلڈ پریشر بڑھنے کے باوجود واضح علامات نہیں ہوتیں۔ اسی لیے باقاعدگی سے بلڈ پریشر چیک کرنا، نمک کا استعمال کم رکھنا، متوازن غذا اور روزانہ جسمانی سرگرمی کو معمول بنانا اہم ہے۔

⚠️ اگر بلڈ پریشر بہت زیادہ ہو یا شدید سر درد، سینے میں درد، سانس میں دشواری، نظر میں اچانک تبدیلی یا کمزوری جیسی علامات ہوں تو فوری طبی مدد حاصل کریں۔

اپنا بلڈ پریشر چیک کریں اور یہ معلومات دوسروں تک بھی پہنچائیں۔ 🌿

08/09/2026

🌿 صحت کی بات — عمر عباسی کے ساتھ

آج کی نشست میں ہم نے بات کی Case Taking کے بارے میں۔ 🩺

مریض کی مکمل علامات، عادات، طبی تاریخ اور دیگر اہم معلومات کو سمجھنا ایک بہتر clinical assessment کے لیے کیوں ضروری ہے؟

07/09/2026

🌿 صحت کی بات — عمر عباسی کے ساتھ

کیا Symptom خود ایک بیماری ہے؟ 🤔
یا یہ ہمارے جسم کی طرف سے ایک signal ہوتا ہے؟

آئیے سمجھتے ہیں کہ علامات کو سمجھنا کیوں ضروری ہے اور انہیں کب نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

🎥 Episode 03 — علامت (Symptom) آخر کیا ہوتی ہے؟

Address

Umer’s Homoeopathic Clinic, Main Ghori Garden Road Near Lehtrar Road Islamabad
Islamabad
44000

Opening Hours

Monday 14:00 - 22:00
Tuesday 14:00 - 22:00
Wednesday 14:00 - 22:00
Thursday 14:00 - 22:00
Friday 14:00 - 22:00
Saturday 14:00 - 22:00

Telephone

+923008545142

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Umer’s Homoeopathic Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Umer’s Homoeopathic Clinic:

Shortcuts

Share

Category