Dr. Javeria Hayat Khan

08/03/2026

رمضان میں پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن) سے بچنے کے لیے چند سادہ مگر اہم احتیاطی تدابیر:
پانی آہستہ آہستہ پئیں . افطار یا سحری میں ایک ساتھ زیادہ پانی پینے کے بجائے وقفوں وقفوں سے پانی پینا زیادہ مفید ہے۔
زیادہ خشک میوہ جات سے پرہیز کریں — مونگ پھلی، کاجو اور بہت زیادہ خشک میوہ جات جسم میں پیاس اور پانی کی کمی بڑھا سکتے ہیں۔
زیادہ آکسیلیٹ والی غذاؤں کو محدود کریں . مثال کے طور پر پالک، چقندر، چاکلیٹ، بادام اور رُبارب جیسی غذائیں اعتدال میں استعمال کریں۔
لیموں پانی مفید ہے . لیموں کا پانی بغیر چینی اور زیادہ نمک کے پینا جسم کے لیے بہتر ہے اور پانی کی کمی کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
میٹھے مشروبات اور کولڈ ڈرنکس سے پرہیز کریں . زیادہ چینی والے مشروبات جسم میں پانی کی کمی اور کمزوری پیدا کر سکتے ہیں۔
چائے اور کافی محدود مقدار میں لیں . کیفین زیادہ مقدار میں لینے سے جسم میں پانی کی کمی ہو سکتی ہے۔
پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں استعمال کریں — کھجور، کیلا اور فروٹ چاٹ جیسی غذائیں پٹھوں کے کھنچاؤ سے بچانے اور توانائی فراہم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔
دہی کا استعمال مفید ہے — سحری میں ایک پیالہ دہی لینا جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے اور ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔
رمضان میں متوازن غذا، مناسب پانی اور اعتدال صحت مند روزے کے لیے بہت ضروری

05/03/2026

Cystoscopy
ایک ایسا طریقۂ کار ہے جس میں پیشاب کی نالی (یوریتھرا) کے ذریعے مثانے کے اندر ایک باریک آلہ داخل کیا جاتا ہے تاکہ پیشاب کی نالی اور مثانے کا مکمل معائنہ کیا جا سکے۔ یہ ایک تشخیصی اور علاجی (ڈائگناسٹک اور تھیراپیوٹک) طریقہ ہے جو بغیر کسی جراحی چیرا لگائے کیا جاتا ہے۔
اس طریقۂ کار کے ذریعے ہم مثانے کی سطح پر موجود چھوٹے
رسولیوں (سطحی بلیڈر ٹیومرز) کا علاج بھی کر سکتے ہیں۔

18/02/2026

🌙 رمضان اور گردوں کی حفاظت
روزہ خود نقصان دہ نہیں، لیکن پانی کی کمی گردوں کے مسائل اور پتھری کا سبب بن سکتی ہے۔
✔ افطار سے سحری تک 8–10 گلاس پانی وقفے وقفے سے پئیں۔
✔ نمک، تلی ہوئی اشیاء اور کولڈ ڈرنکس کم کریں۔
✔ لیموں پانی اور ترش پھل شامل کریں۔
✔ پیشاب کو زیادہ دیر نہ روکیں۔
⚠ جن افراد کو پہلے سے گردے کی پتھری، گردوں کی بیماری یا بار بار انفیکشن ہو، وہ روزہ رکھنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
🚨 شدید درد، بخار، پیشاب میں خون یا بہت کم پیشاب کی صورت میں فوراً رجوع کریں۔
صحت بھی عبادت ہے — اسے محفوظ رکھیں۔

29/01/2026

Female Urological Problems
تولیدی عمر کی خواتین میں بار بار ہونے والا پیشاب کی نالی کا انفیکشن عموماً صفائی میں کمی، پانی کم پینے، ہارمونی تبدیلیوں اور بروقت علاج نہ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

13/12/2025

کچھ گردے کی پتھریاں وقت کے ساتھ اتنی بڑی ہو جاتی ہیں کہ نہ دواؤں سے نکلتی ہیں اور نہ ہی پیشاب کے راستے لیزر سے کی جانے والی سرجری سے۔ ایسے میں PCNL ایک مؤثر اور محفوظ حل ہے۔
یہ ایک اینڈوسکوپک سرجری ہے اور minimally invasive تکنیک کے تحت کی جاتی ہے، یعنی بغیر بڑے چیروں کے۔

کمر کے راستے ایک چھوٹا سا سوراخ بنا کر باریک آلات اندر داخل کیے جاتے ہیں، جن کی مدد سے پتھری کو توڑ کر مکمل طور پر نکال لیا جاتا ہے۔
اکثر کیسز میں ایک ہی سیشن میں پتھری مکمل طور پر صاف ہو جاتی ہے۔

اس طریقۂ علاج میں
درد نسبتاً کم ہوتا ہے،
مریض کی برداشت بہتر رہتی ہے،
اور زیادہ تر مریض اگلے ہی دن ڈسچارج ہو جاتے ہیں۔

اگر بروقت تشخیص ہو جائے تو گردے کو مستقل نقصان سے بچایا جا سکتا ہے۔
پتھری کو برداشت نہ کریں — علاج موجود ہے، اور مؤثر ہے۔

In pic: My kind senior and mentor Dr. Ehsanul Haque and accompanying Dr Nizam Chishti.

18/05/2025

My maiden attempt in my native Pashto language.
I hope this reaches out to my people and serves the purpose of awareness against antibiotics abuse.

15/05/2025

URINE INCONTINENCE PROBLEM

Check out Dr. Javeria Hayat Khan’s video.

07/05/2025

IMPORTANT VIDEO for awareness
Regarding Kidney Stones and Prevention
آگاہی کے لیے اہم ویڈیو
گردے کی پتھری اور اس سے بچاؤ کے حوالے سے

07/05/2025

گردے مثانے، پیشاب کی نالی، پروسٹیٹ غدود، یوریٹر کی بیماریوں کا علاج اور آپریشن, اوپن/چیرے والا اور بغیر چیرے والا
گردے، مثانے کی پیچیدہ پتھریوں کا بغیر چیرے کیمرے کے ذریعے آپریشن. اینڈوسکوپ کے ذریعے اور اوپن
بچوں میں گردے کی بندش اور پیشاب کے مسائل اور انکی سرجری
مردانہ کمزوری، بانجھ پن اور جنسی امراض
خواتین میں مثانے اور پیشاب کی لیک اور کنٹرول کے مسائل
پیشاب کا انفیکشن، رکاوٹ
اور ان کا آپریشن
گردے، مثانے، آنتوں کا کینسر
چھاتی کی گلٹیاں یا سرطان
اپنڈکس، پتے کی پتھری کا لپروسکوپک آپریشن
بڑی چھوٹی آنت کے مسائل اور بندش کی سرجری
جسم کی گلٹیاں، دانے، شوگر کے دانے،
خونی اور بادی بواسیر کی سرجری