Clinical Psychologists in Pakistan

Call Directions Website Contact the practice

Clinical Psychologists in Pakistan This page is about mental health conditions related issues, how to check symptoms and start treatment. so stay connected. mental Welbeing Services

You can send a private message about your problem, and we would love to help u in the best possible way. Clinical Psychologists:

- Ayesha Rehman
https://www.facebook.com/profile.php?id=1643136035

- Sahar Bilal
Clinical Psychologist/Therapist
https://www.facebook.com/narutosona

- Nabila Shaheen

05/06/2026

*کہیں دیپ جلے - نظرِ ثانی*
گلی کے نکڑ کا چراغ بجھتا تھا تو میرے اندر بھی کچھ بجھ جاتا۔ نفسیات کی کتابوں میں پڑھا تھا کہ انسان بیرونی اندھیرے کو اپنے اندر کا خوف سمجھ لیتا ہے۔ شہر آیا تو وہی ہوا۔ نوکری کا دباؤ، کرایے کی فکر، لوگوں کی بھیڑ میں تنہائی... میرے لاشعور نے ہر چیز کو خطرہ بنا دیا۔
رات کو نیند نہیں آتی تھی۔ دل کی دیوار پر سیاہی پھیرنے والے خیالات چپک گئے تھے۔ امّی کی بات یاد آتی، "بیٹا، اندھیرا ہمیشہ نہیں رہتا"۔ میں ہنستا تھا۔ روح تو تھک گئی تھی، دیپ کہاں سے جلتا؟
پھر ایک شام، چھت پر بیٹھا استغفار کر رہا تھا۔ بے دلی سے، عادتاً۔ سامنے بچی کی پتنگ کٹ گئی۔ وہ سسکی۔ میرا نفس کہا: "جاؤ، دس روپے دے آؤ۔ شاید تمہارا بوجھ ہلکا ہو جائے"۔ میں گیا۔ ڈور دلائی۔
اس نے کہا، "انکل آپ فرشتے ہو؟"
اس لمحے روح نے سر اٹھایا۔ سمجھ آیا کہ روحانی سکون لینے سے نہیں، دینے سے آتا ہے۔ نفسیات کہتی ہے "خدمت سے ڈپریشن کم ہوتا ہے"۔ قرآن کہتا ہے "جو دیا جاتا ہے وہی تمہارا ہے"۔
آج چھت پر دیا جلایا ہے۔ شمع کم ہے، پر نیت خالص ہے۔ میرا لاشعور اب اندھیرے سے نہی ڈرتا، کیونکہ میں نے سیکھ لیا:
اندھیرا ختم کرنے کو سورج نہیں چاہیے۔ بس دل کا جل جائے۔ اور وہ تب جلتا ہے جب ہم اپنا اندھیرا بانٹ کر، کسی کے لیے روشنی بن جائیں۔ کیونکہ رب کہیں نہ کہیں دیپ جلا ہی دیتا ہے۔ بس شرط یہ ہے کہ ہم پہلے کسی اور لیے جل اٹھیں۔

منجانب ڈاکٹر سحر جبین

Check out this TikTok I posted!  https://vt.tiktok.com/ZS9Cb1knH/*Mental Health Matters in Jhelum*Mental health took cen...
04/05/2026

Check out this TikTok I posted! https://vt.tiktok.com/ZS9Cb1knH/

*Mental Health Matters in Jhelum*

Mental health took center stage in Jhelum as City Post Graduate College and Aspire School System came together to break the silence and break the stigma.

From interactive workshops to open-dialogue sessions, students and faculty stepped forward to talk about stress, anxiety, exam pressure, and emotional well-being — topics that matter, but are often left unspoken. Interns and young psychologists led with empathy, sharing tools for resilience, self-care, and peer support that students can use every day.

What made these campaigns powerful wasn’t just the information, but the message: _You are not alone, and it’s okay to ask for help._ Seeing classrooms turn into safe spaces, where tears, laughter, and honest questions were all welcome, shows how far our community has come.

To the teams at City Post Graduate College and Aspire School System — thank you for making mental health a priority. You’re not just educating minds; you’re protecting them. And to every student who participated: your courage to listen, share, and support each other is how change begins.

Let’s keep this conversation going in Jhelum — because healthy minds build stronger futures.

---


https://www.instagram.com/reel/DX6mG1Ytb44/?igsh=MWo5aTB3bDV4NnBqaw==

Check out ڈاکٹر سحر جبین ماہر نفسیات’s video.

30/04/2026
Check out this TikTok I posted!  https://vt.tiktok.com/ZS9UmXKnA/*Supporting Mental Health in Jhelum, Punjab*  The highl...
29/04/2026

Check out this TikTok I posted! https://vt.tiktok.com/ZS9UmXKnA/

*Supporting Mental Health in Jhelum, Punjab*

The highly appreciated team conducting mental health lectures for students and teachers in Jhelum is making a vital impact on the district’s educational future. By equipping classrooms with tools to manage stress, anxiety, and academic pressure, these sessions create safer, more supportive learning environments where young people can thrive both emotionally and academically. For teachers, the training provides practical strategies to recognize early signs of distress, foster open dialogue, and build resilience within their schools. In a region where mental health awareness is still growing, this proactive outreach not only reduces stigma but also strengthens the entire educational ecosystem of Jhelum, ensuring that students’ well-being and future potential are protected side by side.

Warm Regards
Stay blessed forever

Check out ڈاکٹر سحر جبین ماہر نفسیات’s video.

Address

Islamabad
44000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinical Psychologists in Pakistan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Clinical Psychologists in Pakistan:

Shortcuts

Share

Category