21/07/2026
؟
👈ضروری بات یہ ہے کہ 6-9 مہینے کے دوران کھانے والی سب چیزوں کو اکٹھا شروع نہیں کرنا بلکہ باری باری شروع کرنا ہے۔ یعنی ایک وقت میں صرف ایک چیز ہی دینی ہے۔ ایسا نہیں کہ صبح کچھ اور دیا ھے اور شام کو کچھ اور۔
مثلاً میشڈ ابلا آلو شروع کیا ہے تو اگلے کچھ دن (5-7) یہی دیا جائے اور ان دنوں میں اس کا مشاہدہ کیا جائے کہ
✔️ کیا اس چیز کا ٹیسٹ ڈیویلپ ہو گیا ہے؟
✔️ اس سے کوئی پیٹ کا مسئلہ تو نہیں ہو رھا؟
✔️ فوڈ الرجی کی علامات تو نہیں آ رہی؟
اگر سب کچھ ٹھیک رہتا ہے تو ہر پانچ سے سات دن کے بعد پہلی چیز بند کرتے جائیں اور اگلی چیز شروع کرتے جائیں۔ اس طرح سب چیزوں کی ایک ایک کر کے باری آ جائے گی اور فوڈ الرجی پیدا کرنے والی خوراک کی نشاندہی بھی ہو جائے گی۔
👈خدا نخواستہ اگر فوڈ الرجی یا پیٹ کی شدید علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر وہ چیز بند کر دیں اور اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
👈اسے جو بھی دیا جائے وہ مکمل ابال کر اور پیوری بنا کر دیا جائے۔
👈9-12 مہینے کے دوران کھانے والی سب چیزوں کو مکس کرکے دے سکتے ہیں۔
👈ان غذاؤں میں نمک معمولی مقدار میں شامل کریں اور چینی بالکل شامل نا کریں۔
👈شروع میں پتلا کھانا دیا جائے اور کم مقدار میں دیا جائے۔ پھر آہستہ آہستہ کھانا گاڑھا کر دیا جائے اور مقدار بھی بڑھا دی جائے۔
👈کوشش کی جائے کہ فریش فروٹس باقی سب چیزوں کے آخر میں متعارف کروائے جائیں۔ کیونکہ اگر میٹھی چیزیں پہلے متعارف کروا دی جائیں تو بچے کو باقی سب چیزوں کا ٹیسٹ ڈیویلپ کرنے میں دقت محسوس ہوتی ہے اور بعض اوقات کچھ کھانے والی چیزیں ریجیکٹ بھی کر سکتا ہے۔
Muqadar shah Consultant child specialist
Well Med Clinic G11 markaz with Faysal bank Alanyat plaza Islamabad
