Happy Life Psychological Services Islamabad

Happy Life Psychological Services Islamabad HLPS is proud to have a team of highly qualified, competent and experienced mental health professio Psychologist for Everyone
(1)

In times of crisis, providing the right psychological and psychosocial support can make a meaningful difference. This we...
04/08/2026

In times of crisis, providing the right psychological and psychosocial support can make a meaningful difference. This webinar will introduce participants to the fundamentals of MHPSS and Psychological First Aid (PFA), equipping them with practical knowledge to support individuals and communities affected by emergencies and adversity.

Hence, Join us for an interactive webinar on Supporting Minds in Crises: Understanding Mental Health and Psychosocial Support (MHPSS) and Psychological First Aid (PFA).

📅 6 August 2026 (Thursday)
🕒 03:00 PM (PKT)
💻 Online
🎓 Free Registration | E-Certificate Provided

Register using the QR code or the link provided.
https://forms.gle/sKenwtvjAVYrvHeS6

We look forward to welcoming you!

04/08/2026

اسلام علیکم:
ایبٹ آباد میں ان Mental Health Day پر ایک کانفرنس کروا رہے ہیں۔

جو مینٹل ہیلتھ پروفیشنلز اس کا حصہ بننا چاہیں اپنا پیپر Present کرنا چاہیں ، اپنا پوسٹر Present کرنا چاہیں یا Participant کے طور پر جوائن کرنا چاہیں تو ہمیں جوائن کریں۔

یہ کانفرنس آن لائن اور Inperson دونوں آپشنز موجود ہیں

اس میں میرا کردار Focus Group Discussion ہو گا۔ امید ہے کہ پروفیشنلز کو اس میں سیکھنے کا کافی کچھ ملے گا۔

رجسٹریشن کے لیئے کمینٹ میں لنک موجودہے۔

02/08/2026

ہماری یونیورسٹیوں میں سائیکالوجی باقی Departments میں بھی پڑھائی جاتی ہے۔ اس کا Content کچھ یوں ہوتا ہے۔

School of Thoughts
Brain and Nervous System
Memory and cognition
Developmental Psychology

اگر ان ٹاپکس کو غور سے دیکھیں تو ایک عام آدمی کا تعلق نہیں ہوتا Brain and Nervous System سے اگر ان کو
Emotional Regulation
Counseling Skills
Stress management
Trauma
Evidence Based Treatment
Relationships and Management
اگر یہ سب پڑھائیں تو میرے خیال سے طلباء کو سمجھ آئے گی کہ سائیکالوجی کا رول ہماری اصل زندگی میں ہے کیا اور کلاس مزید Interactive ہو گی۔

جو پڑھایا جاتا ہے اس کا مقصد کیا ہے مطلب یہ پڑھنے کے بعد طلباء کیا سکھیں گے حقیقی زندگی میں اس کا کیا عمل دخل ہے ہمیں علم نہیں

ہوسکتا ہے سب یونیورسٹیوں میں نہ ہو لیکن زیادہ تر میں فرائیڈ اور سکول آف تھاٹ وغیرہ ہی رٹائے جاتے ہیں

29/07/2026

اس PPA میں شروع سے ہی بڑی پروفائلز کے لوگ رہے ہیں اور آج بھی ہیں جیسا کہ حاضر سروس Commissioner, MNA, VC, Deans, Directors, Professors تو لاتعداد ہیں اس لیئے ان کو اس سے آگے جانے کی ضرورت ہی نہیں۔ اس لیئے ان کو کمی نظر نہیں آتی کیوں کہ سائیکالوجی پہلے ہی ان کو اچھا کیرئیر دے چکی ہے۔

اسی طرح کاروباری افراد بھی بہت ہیں۔

لیکن کیوں کہ یہ سب لوگ اپنے پروفیشن میں کامایب ہو چکے ہوتے ہیں۔ گھر بار، شادیاں، بچے پیدا ہو چکے ہوتے ہیں

اس لیئے ان کو ان سائیکالوجسٹس کی کیا خبر جو اپنی CV جگہ جگہ ڈراپ کرتے ہیں
جو انٹرنشپس کے لئے مارے مارے پھرتے ہیں
جن کو جاب ریفرنس کے لیئے پیسہ دینا پڑتا ہے
کانفرنس کچھ لوگوں کے لیئے Get together تو ہوتی ہے لیکن ان بچوں کے لیئے پیسہ کا ضائع ہوتا
ان کو کیا لگا بچے رکشہ سے آئیں یا کیری ڈبہ میں بس کانفرنس ولیمہ میں آنا ضروری ہوتا

کیا ان کو نہیں پتہ کہ ہمیشہ کسی بھی Association کا ایک Core Part ہوتا اور ایک Associated. پارٹ ہوتا ہے

پھر Elected Body کی الگ زمہ داریاں ہوتی ہیں پالیسز بنانی ہوتی ہیں

عام سائیکالوجسٹس اور ٹیچرز اور طلباء کے لیئے وسائل کو بہتر طور پر استعمال کرنا ہوتا ہے۔

میں یہ نہیں کہتا کسی نے کرپشن کی یا پیسہ کھایا میں یہ کہتا کہ جو تھوڑا بہت پیسہ ہوتا ہے ممبرشپ فیس کی مد میں اسے شیلڈز وغیرہ میں اور غیر ضروری کانفرس میں ضائع کرنے کی کیا ضرورت؟

آج دن تک رجسٹریشن نہیں کروائی گئی یہ مجرمانہ غفلتیں ہیں

اپنے کیئرئیر کے اختتامی سالوں میں اس طرح کی غیر ضروری Showcasing اصل میں Retirement Anxiety کو کم کرنے کی ایک کوشش ہے۔

ان کو اتنی پنشن مل جانی جتنی میں 10 نئے سائیکالوجسٹس جاب پر لگتے اس لیئے ان کو کیا فکر

یہ آن لائن الیکشن کیوں کروائیں؟
یہ سائیکالوجسٹس کی پروفائل کیوں بنوائیں؟
یہ پروفیشنل اور Academy Growth پر کیوں کام کریں؟
اگر کوئی بولتا بھی ہے تو صرف مخالفت کرنے کی غرض سے Development سے کوئی غرض نہیں۔

یہاں اپنے اپنے پیپیرز چھاپنے یا پروفیشنل تعلقات خراب نہ کرنے کی وجہ سے کوئی نہیں بولتا۔

گزشتہ ساٹھ سالوں سے آدم پرستی ہو رہی ہے

باقی دنیا کی Associations اس قدر مظبوط ہیں کہ بندہ حیران رہ جاتا

اور ہمارے ہاں جو الیکشن میں ایک پارٹی بن کر آئے وہی الیکشن کروا رہے؟
مطلب اگر الیکٹڈ لوگ نہیں تو پی پی اے کا وجود ہی نہیں۔

وہی لوگ ووٹ گن رہے جو ایک پارٹی کا حصہ ہیں۔

اگر گزشتہ دو سالوں کو دیکھیں یہ تو بہت اچھی بات ہے کہ ممبرشپ کی تعداد بڑھی۔ تقریباً 800 سے 1000 تک نئے ممبرز آئے جن کی فیس کی مد میں 50 لاکھ سے 75لاکھ تک آمدن ہوئی

اسی طرح کانفرنس فیس، نائیٹ گالا فیس کی مد میں بھی تقریباً 50 لاکھ سے 75 لاکھ کی آمدن ہوئی۔

اوسط 10000ہی Travel Expenses اور ہوٹل Stay کاؤنٹ کریں تو یہ بھی 70 لاکھ سے ایک کروڑ کا عام لوگوں کا خرچ ہوا

کل ملا کر دو ڈھائی کروڑ خرچ کروا کے کیا ملا؟

ماسوائے تصاویر کے؟

کیا یہ لوگ Accountable نہیں ہیں؟

جی بلکل بھی نہیں ہیں کیوں کہ Accountability وہاں ہوتی ہے جہاں SOPs ہوں۔ کوئی Mind Clear ہو Common Goals ہوں۔

جتنے بھی لوگ PPA کی کانفرنس میں گئے یا ووٹ دیا وہ خود سے سوال کریں کیا یہ کوئی Goal Directed Activity تھی؟
یا صرف اپنے اپنے HOD اور Supervisors کو خواش کرنا تھا؟

تمام سائیکالوجسٹس اس کی ممبرشپ ضرور لیں لیکن چند باتوں کے لیئے آواز اٹھائیں

1: پی پی اے کو رجسٹر کیا جائے۔
2: الیکشن Fair کروا جائیں
3: پی پی اے کی از سرے نو تشکیل کی جائے جس میں Core Body الگ ہو اور الیکٹڈ پرسن الگ ہوں
4: بلا وجہ کانفرنسسز اپنی آنا کی تسکین کے لیئے نہ ہوں
5: پی پی اے کا چارٹر لکھا ہو اور عمل کیا جائے۔
6: تمام آمدن اور اخراجات کا سالانہ آڈٹ کیا جائے اور ویب سائیٹ پر شائع کیا جائے
7: تمام سرگرمیوں کا Time Table بنایا جائے اسے ویب سائیٹ پر شائع کیا جائے
8: اگر الیکشن میں کوئی سرکاری ملازم حصہ لیتا ہے تو اس کی NOC گورنمنٹ سے لی جائیں۔
9: PPA کا آفس بنایا جائے
10: کمپلین Management کا طریقہ کار واضع کیا جائے۔
11: الیکشنز کو آن لائن آپشن بھی رکھا جائے
12: طلباء، پروفیشنل، اور Academic فیلڈز سے الگ الگ Representatives ہونے چاہئیے۔
13: تعلیمی اعتبار سے ہر ممبر کی پروفائل تیار کر کے ویب سائیٹ پر شائع کی جائے۔
14: پروفیشنل Challenges کو نمٹانے کے لیئے الگ سے کیمٹی تشکل دی جائے۔
ہر فیلڈ کا الگ سے Representative ہو۔
15: الیکشن سے پہلے تمام Audit Public کرنا تھا نہیں کیا اب کرو۔
16: Progress Report پبلش کرو گزشتہ تین سال کیا کیا؟
سب سے اہم موجود ہ الیکشن کا مکمل بائیکاٹ کیا جائے۔ کیوں کہ پورے پاکستان کے سائیکالوجسٹس کو چند (یونیورسٹیوں کے کچھ سٹاف ممبرز)Academia کے لوگ Represent نہیں کر سکتے۔

#نویدسلطان

28/07/2026

وہ بچے جو Special Needs کے ساتھ ہوتے ہیں ان میں خاص کر ASD میں Psychotic Features باقی Population کی نسبت قدرے زیادہ ہوتے ہیں۔

یہ Features عموماً Brief Psychotic Episodes ہوتے ہیں یعنی کہ یہ متواتر نہیں ہوتے جب کلائینٹ کسی Stressful Condition کا سامنا کرتا ہے اور پھر Coping Mechanism کمزور ہوتے ہیں تو یہ Episodes آ سکتے ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ Catatonic Behaviour بھی Prominent ہوتا ہے جس میں کلائینٹ ساکن ہو جاتا ہے یا Environmental Actions پر ردعمل بہت کم دیتا ہے۔

اس کنڈیشن کو بھی ہم شیزوفرینیا نہیں کہتے بلکہ Brief Psychotic Episode with Catatonic کہہ سکتے ہیں

اس میں چند علامات ظاہر ہوتی ہیں جیسا کہ

stupor یعنی کے ساکن ہو جانا کوئی حرکت نہ کرنا،
بات نہ کرنا یعنئ کہ Mute ہو جانا وقتی طور پر

کھڑے رہنا یا غیر معمولی پوزیشن بنا کر بیٹھ جانا اور تھکاوٹ نہ ہونا

اور بعضُاوقات اس کے برعکس ہو جانا یعنی کہ Catatonia Excitement ہو جانا یعنی کہ غیر ضروری طور ہر دوڑ دھوپ کرنا

#نویدسلطان

Energy flows where attention goes.
26/07/2026

Energy flows where attention goes.

19/07/2026

پاکستان میں مینٹل ہیلتھ کا ریکارڈ موجود کی نہیں ہوتا۔ اگر موجود ہو بھی تو اس کو Present کرنا مشکل ہوتا ہے۔ اگر فائیلوں سے نکالیں بھی تو کلائینٹ Privacy کی وجہ سے ڈیٹا تک رسائی کر ہی نہیں سکتے۔

بہت کم ادارے ایسے ہیں جن کا الگ سے ڈیٹا Management ڈیپارٹمنٹ ہے۔ کچھ کا اس قدر کمزور ڈیٹا ریکارڈ کا طریقہ ہے کہ صرف مریض کی Symptoms کو ہی فائنل Diagnosis بنا کر Save کر لیا جاتا ہے

جو کہ سائیکاٹرسٹ یا سائیکالوجسٹ کو پتہ ہی نہیں ہوتا کہ ان کے پاس جو کلائینٹ کوڈ Z معاملات کے ساتھ آیا ہے باہر پرچی ریکارڈ میں اسے Schizophrenia قرار دیا جا چکا ہے۔

اس لیئے ایک Comprehensive Assessment & Diagnosis کے بعد Treatment Plan اور اس کے بعد تمام تر مراحل کو ریکارڈ کا حصہ بنانا ضروری ہوتا ہے۔ جو کہ بہت سارے پروفیشنلز کرتے بھی ہیں لیکن نقصان یہ ہوتا ہے کہ وہ ریکارڈ منظر عام پر لانا مشکل ہو جاتا ہے۔

اس لیئے اب ہم نے ڈیٹا بیس کو بہت ہی آسان کر دیا ہے۔ اور جو جو لوگ اس ڈیٹا کو Report کرتے ہیں وہ ڈیٹا شیٹ کے نیچے خود بخود نام آ جاتا ہے

جس کا مقصد یہ ہوتا ہے کہ یہ واقعی کلینکل ریکارڈ ہے اور ڈیٹا Report کرنے والا واقعی سائیکالوجسٹ یا سائیکاٹرسٹ ہے۔

اس طرح پورے ادارے کا ڈیٹا سارے دن، ہفتہ، ماہ، یا پورے سال کو ایک ہی Page پر Show کرنے لگتا ہے۔

اس طرح آپ اپنے کام کو اور فیلڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

اس سافٹ ویئر تک رسائی کے لیئے توصفیف صاحب سے رابطہ کریں ان کا نمبر یہ ہے۔

0342 9036424

11/07/2026

We are proud to announce the launch of a dedicated Adolescent Addiction Treatment Ward for youth under 18 years of age.

This specialized unit provides a safe, separate, and supportive environment with expert psychiatric, psychological, and family centered care.
Early intervention saves lives.

Recovery starts here.
Happy Life Psychological Services Islamabad

Address

Happy Life Psychological Services, House No 11, Zaib Un Nisa Street 786, Bani Gala
Islamabad
44000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy Life Psychological Services Islamabad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Happy Life Psychological Services Islamabad:

Shortcuts

Share

Category