23/07/2026
عام غذائی الرجی پیدا کرنے والی غذائیں
خوراک سے ہونے والی الرجی ایک ایسی کیفیت ہے جس میں جسم کا مدافعتی نظام بعض غذاؤں کو نقصان دہ سمجھ کر ان کے خلاف ردِعمل ظاہر کرتا ہے۔ بعض افراد میں معمولی علامات ظاہر ہوتی ہیں جبکہ کچھ میں شدید الرجی (Anaphylaxis) جان لیوا بھی ثابت ہو سکتی ہے۔
عام غذائی الرجی پیدا کرنے والی غذائیں:
• دودھ اور دودھ سے بنی اشیاء
• انڈے
• مونگ پھلی (Peanuts)
• درختی خشک میوہ جات (بادام، اخروٹ، کاجو، پستہ وغیرہ)
• گندم
• سویا
• مچھلی
• جھینگا اور دیگر سمندری غذائیں (Shellfish)
• تل (Sesame)
علامات:
✔ جلد پر خارش یا دانے
✔ ہونٹوں، زبان یا گلے میں سوجن
✔ متلی، قے یا اسہال
✔ سانس لینے میں دشواری یا گھرگھراہٹ
✔ شدید صورت میں بے ہوشی یا اینافیلیکسیس
احتیاط:
• الرجی پیدا کرنے والی غذا سے مکمل پرہیز کریں۔
• پیک شدہ اشیاء خریدتے وقت اجزاء (Ingredients) ضرور پڑھیں۔
• اگر پہلے کبھی شدید الرجی ہو چکی ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں اور ڈاکٹر کے مشورے کے مطابق ایمرجنسی دوا ساتھ رکھیں۔
یاد رکھیں: بروقت تشخیص اور احتیاط سے غذائی الرجی کے خطرناک اثرات سے بچا جا سکتا ہے۔