Dr. Akhtar Shah PT

Directions

Dr. Akhtar Shah PT Helping you heal, move and thrive. Your health, our priority.

Physiotherapy is the technique which is used to treat all kind of muscular and bony issues whether they are congenital or acquired, with use of different modalities and exercises. Our team is specially trained to make you able to recover all kinds of Backaches, Shoulder Pain, Knee Pain, Stroke, Fascial Palsy, Disc Bulge, Scoliosis, Frozen Shoulder ,Ankle Sprain or all kind of muscle-pull. We also specialize in managing pediatric patients with Cerebral Palsy, Muscular Dystrophy or Down Syndrome. All kind of customized workout plans are also available for Weight gain, Weight loss, Overall Fitness, Diabetic Workout plan and to improve overall lifestyle

Independence Day 😇 ゚
14/08/2026

Independence Day 😇

゚

ایک ننھے سے بچے کی کہانی ❤️کچھ دن پہلے ایک ماں باپ اپنے ننھے سے بچے کو میرے پاس لائے۔ بچہ چلتے ہوئے ایک ٹانگ کو تھوڑا سا...
12/08/2026

ایک ننھے سے بچے کی کہانی ❤️

کچھ دن پہلے ایک ماں باپ اپنے ننھے سے بچے کو میرے پاس لائے۔ بچہ چلتے ہوئے ایک ٹانگ کو تھوڑا سا ٹیڑھا کر رہا تھا، جس کی وجہ سے والدین بہت پریشان تھے کہ ہمارا بچہ ٹھیک طرح کیوں نہیں چل پا رہا۔

معائنے کے دوران معلوم ہوا کہ ایک پٹھے میں کھنچاؤ کی وجہ سے اس کی ٹانگ کی حرکت متاثر ہو رہی تھی۔ بچے کی مسلسل چند دن فزیوتھراپی ہوئی، اور آج ماشاءاللہ وہی بچہ بالکل بہتر اور سیدھا چل رہا ہے۔ ❤️

بچوں کی صحت کے معاملے میں والدین کی ایک چھوٹی سی پریشانی بھی بہت بڑی ہوتی ہے۔
اور جب وہی بچہ ہنستے ہوئے اپنے قدموں پر چلتا ہے تو والدین کے چہرے کی خوشی دیکھنے کے قابل ہوتی ہے۔ 🥰

اللہ ہر بچے کو صحت، خوشی اور مضبوط قدم عطا فرمائے۔ آمین۔ 🤲

゚

12/08/2026

بھائی! کون کہتا ہے کہ پاکستان میں ٹیکنالوجی نہیں ہے یا ہمارا ملک ترقی نہیں کر رہا؟ 😄

ذرا ماشاءاللہ ہماری ترقی کی رفتار تو دیکھیے!
ہم نے تو اونلائن نذرانے کا کام بھی شروع کر دیا ہے، تاکہ دنیا کے کسی بھی کونے میں بیٹھے غیر ملکی اپنی مرضی کے کام کر سکیں اور ہماری "ترقی" سے بھرپور فائدہ اٹھا سکیں۔ 😂

حکومت کی پھرتیاں بھی قابلِ دید ہیں۔ ایسا لگتا ہے جیسے ملک کے سارے وسائل، ساری توانائیاں اور تمام ترجیحات بس ایسے ہی کاموں پر مرکوز ہیں۔

کاش یہی پھرتیاں ہمارے نوجوانوں کے لیے نئے تعلیمی ادارے بنانے، جدید کالجز اور یونیورسٹیاں قائم کرنے، ٹیکنیکل انسٹیٹیوٹ بنانے اور روزگار کے مواقع پیدا کرنے میں بھی نظر آتیں۔

کاش ہمارے نوجوانوں کو ایسی سہولیات اور ادارے میسر ہوتے جہاں وہ اپنی صلاحیتوں کو نکھار کر اپنے مستقبل کو بہتر بنا سکتے، دنیا کے ساتھ مقابلہ کر سکتے اور اپنے ملک کا نام روشن کر سکتے۔

لیکن افسوس…
ہماری ترجیحات ہی کچھ اور ہیں۔

قوم کا مستقبل نوجوان ہیں، مگر ہم نوجوانوں کے مستقبل کے بجائے جانے کن چیزوں میں اپنی توانائیاں صرف کر رہے ہیں۔

خیر،
اس قوم کا بھی کچھ نہیں ہو سکتا…
اور ہمارے حکمرانوں کا بھی! 😔

#پاکستان #ترقی #نوجوان #تعلیم #ٹیکنالوجی #حکومت ゚

سانحہ کوٹ ادو — حادثہ صرف ایک رکشے میں نہیں ہوانہر میں ڈوبنے والے ان لوگوں کے خاندان جس اذیت سے گزر رہے ہیں، اسے الفاظ م...
12/08/2026

سانحہ کوٹ ادو — حادثہ صرف ایک رکشے میں نہیں ہوا

نہر میں ڈوبنے والے ان لوگوں کے خاندان جس اذیت سے گزر رہے ہیں، اسے الفاظ میں بیان کرنا شاید ممکن نہیں۔ 💔

لیکن اس سانحے کے بعد ایک سوال بار بار ذہن میں آتا ہے:

کیا قصور صرف اس رکشے والے کا تھا؟

یا ہمیں اس پورے نظام اور ان حالات کو بھی دیکھنا چاہیے جنہوں نے ایک عام انسان کو ایسی خطرناک مجبوری تک پہنچایا؟

ذرا ایک رکشہ ڈرائیور کی زندگی کو بھی سمجھنے کی کوشش کریں۔

پٹرول مہنگا ہے، بجلی مہنگی ہے، آٹا، گھی، دودھ، سبزی، دوائیاں اور بچوں کی تعلیم تک ہر چیز عام آدمی کی پہنچ سے دور ہوتی جا رہی ہے۔

اوپر سے روزمرہ کے اخراجات، جرمانے اور مسلسل مالی دباؤ۔

ڈرائیور اگر کم کمائے تو گھر نہیں چلتا، زیادہ وقت سڑک پر گزارے تو جسم جواب دینے لگتا ہے، اور اگر آمدنی بڑھانے کی کوشش کرے تو خطرناک حد تک زیادہ سواریاں بٹھانے جیسی غلطی کر بیٹھتا ہے۔

اب ذرا ان مسافروں کو دیکھیں۔

کیا وہ کسی شوق یا تفریح کے لیے اتنی سواریاں بن کر بیٹھے تھے؟

نہیں۔

ان میں سے ہر شخص اپنی زندگی کی مشکلات اٹھائے ہوئے تھا۔

کسی کو گھر پہنچنا تھا، کسی کو کام پر جانا تھا، کسی کو اپنے بچوں کے لیے کمانا تھا۔

ممکن ہے کئی لوگوں کے لیے الگ الگ رکشے لینا صرف ایک اضافی خرچ نہیں بلکہ ناقابلِ برداشت بوجھ ہو۔

حادثے کے بعد ہمارے لیے کہنا بہت آسان ہے:

"انہیں خود سمجھ نہیں تھی؟"

"اتنی سواریاں کیوں بیٹھیں؟"

"ڈرائیور نے منع کیوں نہیں کیا؟"

لیکن کیا صرف اتنا کہہ دینے سے مسئلہ ختم ہو جاتا ہے؟

اگر کوئی غریب آدمی خطرہ مول لینے پر مجبور ہو رہا ہے تو ہمیں یہ بھی پوچھنا چاہیے کہ اسے مجبور کس نے کیا؟

ہم حادثے کے بعد اکثر صرف آخری غلطی دیکھتے ہیں، مگر ان غلطیوں کے پیچھے موجود سالوں کی غربت، مہنگائی، بے روزگاری اور معاشی دباؤ کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔

قانون کی پابندی اپنی جگہ بہت ضروری ہے۔

رکشے میں گنجائش سے زیادہ سواریاں بٹھانا غلط ہے اور اس سے انسانی جان خطرے میں پڑتی ہے۔

لیکن صرف قانون کی خلاف ورزی پر بحث کرکے ہم اس سانحے کی مکمل تصویر نہیں دیکھ سکتے۔

اصل ذمہ داری یہ بھی ہے کہ ایسا معاشرہ بنایا جائے جہاں ایک مزدور، ڈرائیور یا عام مسافر کو چند روپے بچانے کے لیے اپنی جان خطرے میں ڈالنے کی ضرورت ہی نہ پڑے۔

انسانی جان کسی بھی کرائے، جرمانے یا معاشی مجبوری سے زیادہ قیمتی ہے۔

اس لیے ہمیں دو باتیں ایک ساتھ سمجھنی ہوں گی:

ایک طرف محفوظ سفر اور قانون کی پابندی ضروری ہے،
اور دوسری طرف ایسے معاشی حالات پیدا کرنا بھی ضروری ہے جہاں لوگ خطرناک فیصلے کرنے پر مجبور نہ ہوں۔

کسی سانحے کے بعد صرف مرنے والوں کو قصوروار ٹھہرانا بہت آسان ہے۔

مشکل کام یہ ہے کہ ہم ان حالات کو پہچانیں، ان پر بات کریں اور انہیں بدلنے کی کوشش کریں۔

آج کوٹ ادو کا یہ سانحہ ہم سب سے یہی سوال کر رہا ہے:

کیا ہم صرف حادثے پر افسوس کریں گے، یا ان وجوہات کو بھی سمجھیں گے جو ایسے حادثات کو جنم دیتی ہیں؟

اللہ تعالیٰ جاں بحق ہونے والے تمام افراد کی مغفرت فرمائے، ان کے لواحقین کو صبرِ جمیل عطا کرے اور ہمیں ایسی انسانی اور محفوظ معاشرت بنانے کی توفیق دے جہاں کسی غریب کو اپنی جان اور اپنی مجبوری میں سے کسی ایک کا انتخاب نہ کرنا پڑے۔ 🤲💔

゚

11/08/2026

DON’T JUST LIVE WITH THE PAIN — TREAT THE CAUSE! 💙

Back pain, neck stiffness, shoulder pain, joint problems, or difficulty walking can affect your daily life and confidence.

Physiotherapy can help you:

✅ Reduce pain
✅ Improve movement and flexibility
✅ Strengthen weak muscles
✅ Restore functional independence
✅ Prevent recurring injuries

Your pain deserves attention — not just temporary relief.

Take the first step toward a healthier, more active life. 🌿

Dr. Akhtar Shah, PT
📞 0335-6338029

Move Better • Live Better • Feel Better

🦵 “میرا گھٹنا نہیں… میری زندگی رک گئی تھی!” 💔وہ میرے پاس خاموشی سے بیٹھے تھے۔آنکھوں میں تھکن تھی اور آواز میں درد۔انہوں ...
11/08/2026

🦵 “میرا گھٹنا نہیں… میری زندگی رک گئی تھی!” 💔

وہ میرے پاس خاموشی سے بیٹھے تھے۔
آنکھوں میں تھکن تھی اور آواز میں درد۔

انہوں نے کہا:

“ڈاکٹر صاحب، پہلے میں اپنے بچوں کے ساتھ چلتا تھا، بازار جاتا تھا، سیڑھیاں چڑھتا تھا… اب چند قدم چلنا بھی مشکل لگتا ہے۔ ہر وقت ڈر رہتا ہے کہ کہیں گھٹنا جواب نہ دے جائے۔”

گھٹنے کا درد صرف جسم کو نہیں تھکاتا، کبھی کبھی انسان کا اعتماد، آزادی اور روزمرہ زندگی بھی چھین لیتا ہے۔

ہم نے assessment کے بعد ان کے لیے ایک مناسب physiotherapy program شروع کیا—
💪 Muscle strengthening
🦵 Knee mobility exercises
🚶 Functional training
🎯 Activity modification

آہستہ آہستہ درد کم ہوا، movement بہتر ہوئی، اور پھر ایک دن وہ مسکراتے ہوئے کہنے لگے:

“ڈاکٹر صاحب، اب میں دوبارہ اپنے بچوں کے ساتھ چل سکتا ہوں۔ یہ میرے لیے صرف علاج نہیں… میری زندگی واپس آنا ہے۔” ❤️

کبھی کبھی ایک چھوٹی سی بہتری، انسان کے لیے پوری دنیا کے برابر ہوتی ہے۔

اگر گھٹنے کا درد آپ کو بھی اپنی پسندیدہ سرگرمیوں، واک یا روزمرہ زندگی سے دور کر رہا ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔

Dr. Akhtar Shah PT
📞 03356338029

🔴 BACK PAIN? DON’T IGNORE THE WARNING SIGNS!کمر کا درد صرف تھکن کی وجہ سے نہیں ہوتا۔ غلط بیٹھنے کا طریقہ، مسلسل ایک ہی پ...
11/08/2026

🔴 BACK PAIN? DON’T IGNORE THE WARNING SIGNS!

کمر کا درد صرف تھکن کی وجہ سے نہیں ہوتا۔ غلط بیٹھنے کا طریقہ، مسلسل ایک ہی پوزیشن میں رہنا، کمزور muscles، slipped disc یا دوسری وجوہات بھی اس کی وجہ بن سکتی ہیں۔

⚠️ اگر آپ کو:
• بار بار کمر میں درد ہوتا ہے
• بیٹھنے یا کھڑے ہونے میں تکلیف ہوتی ہے
• درد ٹانگ تک جاتا ہے
• جھکنے یا وزن اٹھانے میں مشکل ہوتی ہے
• صبح اٹھتے وقت کمر اکڑی ہوئی محسوس ہوتی ہے

تو اسے نظر انداز نہ کریں۔

💪 Physiotherapy can help!
مناسب assessment، exercises، posture correction اور manual therapy کے ذریعے کمر کے درد کو کم کرنے اور movement بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

Remember: Painkillers may provide temporary relief, but finding and treating the underlying cause is important.

📍 Consult a qualified Physiotherapist for proper assessment and treatment.

Patient came with:❌ Severe back pain❌ Sitting mushkilAfter physiotherapy:✅ Pain controlled✅ Movement improvedMedicine ka...
17/02/2026

Patient came with:

❌ Severe back pain
❌ Sitting mushkil

After physiotherapy:

✅ Pain controlled
✅ Movement improved

Medicine kam, movement zyada ✔️

Consistency is the key ❤

P.S Due to patient's privacy, real patient images are not included.

*Warning Signs – ignore mat karein* 🚨• Pain > 2 weeks• Tingling / numbness• Har waqt pain rehna• Pain leg ya arm tak jay...
16/02/2026

*Warning Signs – ignore mat karein* 🚨

• Pain > 2 weeks
• Tingling / numbness
• Har waqt pain rehna
• Pain leg ya arm tak jaye

Early physiotherapy =
✔️ Less pain
✔️ Faster recovery

🔖 Save & Share

وہ گھر کی سب سے مضبوط عورت سمجھی جاتی تھی۔صبح بچوں کی تیاری، گھر کے کام، اور سب کی فکر…مگر کسی نے یہ نہیں پوچھا کہ اس کی...
15/02/2026

وہ گھر کی سب سے مضبوط عورت سمجھی جاتی تھی۔

صبح بچوں کی تیاری، گھر کے کام، اور سب کی فکر…
مگر کسی نے یہ نہیں پوچھا کہ اس کی اپنی کمر کیوں درد کرتی ہے؟ اس کے گھٹنے کیوں سوج جاتے ہیں؟ اور کلائیوں میں یہ کمزوری کیوں آ گئی ہے؟

وہ سوچتی رہی:
“یہ تو عورتوں کے ساتھ ہوتا ہی ہے”
“گھر کا کام ہے، درد تو ہوگا”

لیکن حقیقت یہ ہے کہ
❌ مسلسل جسمانی مشقت
❌ غلط posture
❌ آرام اور ورزش کی کمی
یہ سب درد کو بڑھا دیتے ہیں۔

جب اس نے فزیوتھراپی کا سہارا لیا، تو اسے پہلی بار احساس ہوا کہ درد کو برداشت کرنا مجبوری نہیں۔

✔️ فزیوتھراپی سے پٹھے مضبوط ہوتے ہیں
✔️ کمر، گھٹنوں اور کلائیوں کا درد کم ہوتا ہے
✔️ جسم کو صحیح حرکت سکھائی جاتی ہے
✔️ روزمرہ کام آسان ہو جاتے ہیں

یاد رکھیں ❗
عورت کا درد خاموش نہیں ہونا چاہیے۔ آپ کی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی آپ کی ذمہ داریاں۔

👇 کمنٹ میں بتائیں
کیا آپ یا آپ کی کسی قریبی خاتون کو بھی جسمانی درد رہتا ہے؟

Address

Society Hospital, Nabipura Near Mughalpura, Lahore
Lahore
54000

Opening Hours

Monday 10:00 - 13:00
18:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 13:00
18:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 13:00
18:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 13:00
18:00 - 21:00
Friday 10:00 - 12:00
18:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 13:00
18:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Akhtar Shah PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category