Psychological Life Line

27/05/2026

ہر دل کی اپنی عید
ہر آنکھ کا اپنا چاند۔۔ 🌙✨🌟🎉
عید مبارک

12/05/2026

25/03/2026

ڈپریشن (افسردگی) کو سمجھیں 💙

ڈپریشن صرف اداسی نہیں، بلکہ ایک سنجیدہ ذہنی کیفیت ہے جو انسان کی زندگی کو متاثر کرتی ہے۔

اہم علامات:• ہر وقت اداسی یا مایوسی• کسی بھی کام میں دلچسپی ختم ہو جانا• تھکاوٹ اور توانائی کی کمی• نیند اور بھوک میں تبدیلی• خود کو بے کار یا ناکام سمجھنا• توجہ مرکوز کرنے میں مشکل• لوگوں سے دوری اختیار کرنا

یاد رکھیں:اگر یہ علامات دو ہفتوں سے زیادہ رہیں، تو مدد حاصل کرنا ضروری ہے۔

💬 بات کریں، مدد لیں، اور کسی کو اکیلا نہ چھوڑیں۔آپ کی ذہنی صحت اہم ہے۔

کلینکل سکالوجسٹ
صدف عمیر