Dr Usman Sarwar - Orthopedic Surgeon

29/09/2026

Kya aapki Ammi ko ab pehle ki tarah chalne-phirne mein mushkil hoti hai?

🦵 Ghutnon mein dard
🦵 Joints mein stiffness
🦵 Seedhiyan charhne mein takleef
🦵 Baithne ya uthne mein mushkil

Ye symptoms daily life ko affect kar sakte hain.

Aaj unka khayal rakhein — kal ka intezar na karein. ❤️

27/09/2026

The Osteocast Show by Dr Usman Sarwar. Some FAQs on Plantar fasciitis.

20/09/2026

𝗞𝘆𝗮 𝗮𝗮𝗽𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗶𝗰𝗲 𝗸𝗶𝘆𝗮 𝗸𝗲 𝗮𝗮𝗽𝗸𝗶 𝗔𝗺𝗺𝗶 𝗝𝗮𝗻 𝗮𝗯 𝗽𝗲𝗵𝗹𝗲 𝗷𝗮𝗶𝘀𝗶 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗻𝗮𝗵𝗶 𝗿𝗮𝗵𝗶𝗻?

Kabhi kabhi activity kam hona sirf umar ka asar nahi hota. Ghutnon ka dard, stiffness ya osteoarthritis dheere-dheere unki daily activities ko limited kar sakte hain.

Agar Ammi ko chalne, seedhiyan charhne, baithne ya uthne mein mushkil ho rahi hai, to unki takleef ko ignore na karein.

❤️ Unki mobility ka khayal rakhein — kyun ke unki khushi bhi unki movement se judi hai.

Dr Usman Sarwar
Consultant Orthopedic Surgeon
Hameed Latif Hospital Lahore

18/09/2026

Ammi ke liye zameen par baithna mushkil kyun hota ja raha hai?

Agar Ammi ko zameen par baithne, uthne, seedhiyan charhne ya ghutna modhne mein takleef ho rahi hai, to ise sirf “umar ka asar” samajh kar nazarandaz na karein.
Ghutnon ka dard, stiffness aur movement mein kami osteoarthritis jaisi joint problems ki nishani ho sakti hai.
❤️ Ammi ke dard ko samjhein.
🦵 Unki mobility ka khayal rakhein.
👨‍⚕️ Barqarar takleef ho to orthopedic evaluation karwaein.
Unki sehat aur asaan movement hi unki khushi hai.

— Dr Usman Sarwar
Consultant Orthopedic Surgeon
Hameed Latif Hospital Lahore

16/09/2026

Patient ka 7 saal Purana Dard thek krdia.. 😀😆

12/09/2026

Missing the Trend ? No way

10/09/2026

کیا آپ جانتے ہیں کہ بغیر درد کے گھٹنے کا چٹخنا اکثر خطرناک نہیں ہوتا؟ لیکن اگر چٹخنے کے ساتھ درد، سوجن، گھٹنے کا لاک ہونا، جواب دینا یا چلنے میں مشکل ہو تو مینس کس، کارٹ لیج یا لیگامنٹ کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔

06/09/2026

31/08/2026

Plantar Fasciitis — کیا صبح کے پہلے قدم پر ایڑی میں درد ہوتا ہے؟ 🦶
Plantar Fasciitis ایڑی کے درد کی ایک عام وجہ ہے، جس میں پاؤں کے نیچے موجود Plantar Fascia میں سوزش اور irritation پیدا ہو سکتی ہے۔
اس کی علامات میں شامل ہیں:
🔹 صبح اٹھتے ہی پہلے قدم پر شدید ایڑی کا درد
🔹 زیادہ دیر بیٹھنے کے بعد چلنے میں درد
🔹 زیادہ دیر کھڑے رہنے یا چلنے سے تکلیف
🔹 پاؤں کے نچلے حصے میں stiffness
کیا مددگار ہو سکتا ہے؟
✅ باقاعدگی سے stretching
✅ مناسب اور supportive footwear
✅ وزن کو صحت مند حد میں رکھنا
✅ ضرورت کے مطابق physiotherapy
✅ درد برقرار رہے تو orthopedic assessment
درد کو نظر انداز نہ کریں—صحیح تشخیص اور بروقت care سے بہتر recovery ممکن ہے۔
Dr Usman Sarwar
Consultant Orthopaedic Surgeon
Hameed Latif Hospital Lahore
📞 0300-4280554