Dr. Abdul Rehman Shaikh - Child Specialist

15/07/2026

10/07/2026

بچے کے پاخانے کا رنگ کیا بتاتا ہے؟
ہر رنگ کی اپنی اہمیت ہے — جانیں کب فکر کرنی چاہیے اور کب نہیں۔

👶 🟡 زرد (Yellow):
ماں کا دودھ پینے والے بچوں میں عموماً نارمل ہوتا ہے۔

🟤 بھورا یا نارنجی (Brown/Orange):
فارمولا دودھ پینے والے بچوں میں عام طور پر نارمل ہوتا ہے۔

🟢 سبز (Green):
اکثر تشویش کی بات نہیں ہوتی۔ بعض اوقات غذا، آئرن سپلیمنٹ یا بعض ادویات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

🔴 سرخ (Red):
پاخانے میں خون کی علامت ہو سکتی ہے۔ ایسی صورت میں فوراً بچوں کے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

⚪ سفید (White):
یہ نارمل نہیں ہے اور جگر یا پتہ کی بیماری کی علامت ہو سکتا ہے۔ فوری طبی معائنہ ضروری ہے۔

⚫ سیاہ (Black):
پیدائش کے پہلے 24–48 گھنٹوں میں کالا پاخانہ (Meconium) نارمل ہوتا ہے۔ اس کے بعد اگر پاخانہ کالا ہو تو یہ معدے یا آنتوں میں خون بہنے کی علامت ہو سکتا ہے، لہٰذا فوری ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

⚠️ یاد رکھیں:
اگر بچے کے پاخانے کا رنگ سفید، سرخ یا پیدائش کے ابتدائی دنوں کے بعد سیاہ ہو، یا اس کے ساتھ بخار، مسلسل قے، سستی یا دودھ نہ پینا بھی ہو، تو فوری طور پر مستند ماہرِ اطفال سے معائنہ کروائیں۔

Dr. Abdul Rehman Shaikh
MBBS, FCPS, CHPE
Consultant Paediatrician

10/07/2026

🌟 Effective Parenting: The Greatest Investment You’ll Ever Make ❤️👨‍👩‍👧‍👦

Children don’t just need food, clothes, and education—they need love, guidance, time, and positive role models.

💙 Simple habits that make a lifetime of difference:

✅ Listen before you lecture.
✅ Praise effort, not just results.
✅ Set clear and consistent boundaries.
✅ Spend quality time every day.
✅ Teach with patience, not punishment.
✅ Lead by example—your child learns more from what you do than what you say.

🌱 Today’s nurturing shapes tomorrow’s confident, kind, and responsible adult.

Remember:
“Children may not always remember what you bought for them, but they will always remember how you made them feel.” ❤️

👶 Healthy Child • Happy Family • Brighter Future

11/06/2026

🌸 صحت مند بچہ، خوشحال خاندان، خوشیوں بھرا گھر 🌸

ایک بچے کی مسکراہٹ صرف اس کی اپنی خوشی نہیں، بلکہ پورے گھر کی رونق ہوتی ہے۔ ❤️

👶 صحت مند بچہ اعتماد کے ساتھ بڑھتا ہے،
👨‍👩‍👧‍👦 خوشحال خاندان محبت اور سکون بانٹتا ہے،
🏡 اور خوشیوں بھرا گھر ایک روشن مستقبل کی بنیاد بنتا ہے۔

اپنے بچوں کی متوازن غذا، بروقت ویکسینیشن، صفائی اور باقاعدہ طبی معائنے کا خیال رکھیں، کیونکہ:

“صحت مند بچہ = خوشحال خاندان = خوشیوں بھرا گھر” ✨

🌿 آج کی اچھی پرورش، کل کے روشن معاشرے کی ضمانت ہے۔

10/06/2026

نوزائیدہ بچے کے ڈائپر میں نارنگی یا سرخی مائل داغ؟ (Urate Crystals)

اکثر والدین بچے کے ڈائپر میں نارنگی، گلابی یا اینٹ کے رنگ جیسے داغ دیکھ کر پریشان ہو جاتے ہیں۔ زیادہ تر صورتوں میں یہ یوریٹ کرسٹلز (Urate Crystals) ہوتے ہیں، جنہیں عام زبان میں “Brick Dust Urine” بھی کہا جاتا ہے۔

🔸 یہ کیوں بنتے ہیں؟

* زندگی کے ابتدائی چند دنوں میں یہ عام بات ہو سکتی ہے۔
* اگر بچہ کم دودھ پی رہا ہو یا جسم میں پانی کی کمی ہو تو یہ زیادہ نمایاں ہو سکتے ہیں۔

🔸 کیا یہ خطرناک ہیں؟

* پیدائش کے پہلے چند دنوں میں تھوڑی مقدار میں یوریٹ کرسٹلز عموماً نارمل ہوتے ہیں۔
* جیسے جیسے بچے کی فیڈنگ بہتر ہوتی ہے، یہ خود بخود ختم ہو جاتے ہیں۔

🔸 کب ڈاکٹر سے رجوع کریں؟
✅ اگر:

* بچہ دودھ کم پی رہا ہو۔
* پیشاب کی مقدار کم ہو۔
* داغ بار بار آئیں یا ایک ہفتے کے بعد بھی موجود ہوں۔
* بخار، سستی یا پانی کی کمی کی علامات ہوں۔
* آپ کو شک ہو کہ یہ خون ہے۔

🔸 والدین کے لیے مشورہ
✔ بچے کو بار بار ماں کا دودھ پلائیں۔
✔ روزانہ گیلے ڈائپرز کی تعداد پر نظر رکھیں۔
✔ اگر داغ برقرار رہیں یا بچہ بیمار لگے تو اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔

یاد رکھیں: نوزائیدہ بچوں میں ڈائپر پر اینٹ کے رنگ کے داغ اکثر یوریٹ کرسٹلز کی وجہ سے ہوتے ہیں اور عموماً تشویش کی بات نہیں، لیکن بچے کی اچھی فیڈنگ اور مناسب طبی معائنہ ضروری ہے۔

صحت مند بچہ، مطمئن والدین 👶

18/05/2026

🍎 6 سے 12 ماہ کے بچے کی خوراک 👶

6 ماہ کے بعد صرف ماں کا دودھ کافی نہیں ہوتا، اس لیے بچے کو نرم اور غذائیت سے بھرپور غذا دینا شروع کریں، جبکہ بریسٹ فیڈنگ جاری رکھیں۔ 🤱

✅ شروع میں:
• دلیہ، میش کیے ہوئے پھل اور سبزیاں
• دن میں 2–3 بار، 2–3 چمچ
• غذا گاڑھی ہو، زیادہ پتلی نہ ہو

⚠️ صفائی ضروری:
• کھانا بنانے اور کھلانے سے پہلے ہاتھ دھوئیں

👶 6–8 ماہ:
• آدھا کپ نرم غذا، دن میں 2–3 بار
• شہد 1 سال سے پہلے نہ دیں

👶 9–11 ماہ:
• دن میں 3–4 بار غذا + صحت مند اسنیک
• نرم غذا چھوٹے ٹکڑوں میں دیں

🥚🍗 روزانہ کی غذا میں:
اناج، پھل، سبزیاں، دالیں، انڈہ، دودھ، گوشت یا مچھلی شامل کریں۔

❤️ نئی غذا آہستہ آہستہ متعارف کروائیں، زبردستی نہ کریں۔

17/05/2026

آٹزم — ایک خاموش جنگ، ایک مضبوط محبت 💙

ہر وہ والدین جو ایک “خصوصی بچے” کی پرورش کر رہے ہیں، روزانہ ایک خاموش جنگ لڑتے ہیں۔
لوگوں کی باتیں، تنقید، بے جا مشورے اور معاشرے کے فیصلے… یہ سب برداشت کرنا آسان نہیں ہوتا۔

لیکن پھر بھی والدین اپنے بچے کے لیے ڈھال بن کر کھڑے رہتے ہیں۔
وہ دنیا کی سختیوں سے اپنے بچے کو بچاتے ہیں، اس کی چھوٹی چھوٹی کامیابیوں پر خوش ہوتے ہیں، اور ہر دن نئی امید کے ساتھ آگے بڑھتے ہیں۔ ❤️

آٹزم کوئی بیماری نہیں، بلکہ دنیا کو مختلف انداز سے محسوس کرنے کا ایک منفرد طریقہ ہے۔
ایسے بچوں کو ترس نہیں، محبت، قبولیت اور سمجھ کی ضرورت ہوتی ہے۔
اور ان کے والدین کو تنقید نہیں، حوصلے اور تعاون کی۔

آئیں، ہم فیصلہ کرنے والوں میں نہیں بلکہ سہارا دینے والوں میں شامل ہوں۔ 🌸

21/04/2026

🟢 متوازن غذا — صحت مند زندگی کی بنیاد 🟢

🍽️ متوازن غذا کیا ہے؟
ایسی خوراک جس میں تمام ضروری غذائی اجزاء مناسب مقدار میں موجود ہوں۔

⸻

🥗 روزانہ کی متوازن پلیٹ

✔️ آدھی پلیٹ: سبزیاں 🥦 + پھل 🍎
✔️ ایک چوتھائی: روٹی/چاول 🍞🍚
✔️ ایک چوتھائی: پروٹین (گوشت، دال، انڈا) 🍗🥚
✔️ تھوڑی مقدار میں چکنائی 🧈
✔️ زیادہ پانی 💧

⸻

💪 اہم غذائی اجزاء

🔸 کاربوہائیڈریٹس → توانائی
🔸 پروٹین → جسم کی تعمیر
🔸 چکنائی → طاقت اور وٹامن جذب
🔸 وٹامنز → بیماریوں سے بچاؤ
🔸 منرلز → مضبوط ہڈیاں
🔸 پانی → جسمانی نظام کے لیے ضروری

⸻

🌟 فوائد

✔️ قوتِ مدافعت میں اضافہ
✔️ بچوں کی بہتر نشوونما
✔️ وزن متوازن رہتا ہے
✔️ بیماریوں سے بچاؤ

⸻

⚠️ احتیاطی تدابیر

❌ جنک فوڈ کم کریں
❌ زیادہ میٹھا اور تلی ہوئی چیزیں نہ کھائیں
✅ تازہ اور گھر کا کھانا استعمال کریں
✅ روزانہ پھل اور سبزیاں کھائیں

⸻

📢 پیغام:
“صحتمند غذا اپنائیں، صحت مند زندگی پائیں

13/04/2026

🌙 بچوں میں رات کے وقت ٹانگوں کا درد — کیا یہ نارمل ہے؟

اکثر والدین شکایت کرتے ہیں کہ بچے رات کو ٹانگوں کے درد کی وجہ سے جاگ جاتے ہیں۔ زیادہ تر صورتوں میں یہ "گروئنگ پینز" (Growing Pains) ہوتے ہیں، جو کہ عام اور بے ضرر ہیں۔

✔️ عام علامات:
• دونوں ٹانگوں میں درد (پنڈلیاں یا رانیں)
• درد زیادہ تر شام یا رات کو ہوتا ہے
• دن میں بچہ بالکل ٹھیک اور ایکٹو ہوتا ہے
• مساج یا ہلکی دوا سے آرام آ جاتا ہے

⚠️ کب فکر کرنی چاہیے؟
اگر درج ذیل علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں:
• درد صرف ایک ٹانگ میں ہو
• دن کے وقت بھی درد رہے یا بچہ لنگڑا کر چلے
• ٹانگ میں سوجن، لالی یا شدید درد ہو
• بخار، کمزوری یا وزن میں کمی ہو

🩺 دیگر ممکنہ وجوہات:
• آئرن یا وٹامن ڈی کی کمی
• زیادہ کھیل کود کے بعد پٹھوں کی تھکن
• بعض اوقات دیگر طبی مسائل

🏠 گھر پر کیا کریں؟
• ٹانگوں کا ہلکا مساج کریں
• گرم پانی یا گرم پٹی استعمال کریں
• سونے سے پہلے ہلکی اسٹریچنگ کروائیں
• متوازن غذا دیں

✨ یاد رکھیں: زیادہ تر کیسز نارمل ہوتے ہیں، لیکن اگر علامات غیر معمولی ہوں تو تاخیر نہ کریں۔

07/04/2026

🌟 تندرست بچے، بہتر مستقبل 🌟

بچے کسی بھی قوم کا قیمتی سرمایہ ہوتے ہیں۔ ان کی اچھی صحت ہی ایک مضبوط اور روشن مستقبل کی بنیاد رکھتی ہے۔

👶 بچوں کی صحت کیوں ضروری ہے؟
• جسمانی نشوونما بہتر ہوتی ہے
• ذہنی صلاحیتوں میں اضافہ ہوتا ہے
• بیماریوں سے بچاؤ ممکن ہوتا ہے

🥗 صحت مند بچے کیسے؟
• متوازن غذا دیں
• وقت پر ویکسینیشن کروائیں
• صاف پانی اور صفائی کا خیال رکھیں
• مناسب نیند اور کھیل کود کو یقینی بنائیں

💙 یاد رکھیں:
آج کا تندرست بچہ، کل کا کامیاب انسان ہے۔