Doctor Taj Muhammad Khan Medical Specialist Matta, Khwazakhela, Swat

21/04/2026

clinic is open now

01/04/2026

دل کی بیماری آج کے دور میں سب سے عام اور خطرناک امراض میں سے ایک ہے، لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر دل کی بیماریاں احتیاط اور صحت مند طرزِ زندگی سے روکی جا سکتی ہیں۔

اپنے دل کو محفوظ رکھنے کے لیے یہ چند احتیاطی تدابیر اختیار کریں:
متوازن غذا استعمال کریں (سبزیاں، پھل، کم چکنائی والی خوراک)
روزانہ کم از کم 30 منٹ ورزش یا تیز چہل قدمی کریں
بلڈ پریشر اور شوگر کو قابو میں رکھیں
سگریٹ نوشی اور تمباکو سے پرہیز کریں
ذہنی دباؤ کم کرنے کی کوشش کریں اور مثبت طرزِ زندگی اپنائیں

12/03/2026

"ڈاکٹر صاحب ۔ یہ رپورٹس واٹس ایپ کررہا ہوں ۔ دیکھ کر بتا دیں ۔ کوئی مشورہ ؟"
اس قسم کے پیغامات عام ہو گئے ہیں ۔ خاص طور پر کووڈ کے دور کے بعد ، جب ڈاکٹر سے ملنا کچھ عرصہ ممکن نہیں تھا ۔ یہ طرز عمل اگرچہ بھیجنے والے کی سہولت پر مبنی ہے ، گھر بیٹھے ایک کلک سے مفت مشورہ بھی مل گیا ، ایک چھوڑ دس دوست ڈاکٹروں کی رائے بھی آگئی ، جس دوست کی رپورٹ بھیجی تھی ، اس کی مدد بھی کردی ۔ اور کیا چاہیے!
اکثر لوگ لیبارٹری کے ٹیسٹ ہی کو اہم سمجھتے ہیں (کچھ ڈاکٹر بھی) ۔ لیکن طبی علاج میں سب سے پہلے مریض سے علامات سے متعلق یا بظاہر غیر متعلق کچھ سوالات کیے جاتے ہیں ، (جسے ہسٹری کہتے ہیں) ۔ اس کے بعد معائنہ ۔ پھر اگر ضروری ہو تو ٹیسٹ ۔ اور ان سب کی روشنی میں تشخیص ۔ اور پھر حل ، یا علاج تجویز کیا جاتا ہے ۔
صرف ٹیسٹ کی رپورٹ سے نتیجہ اخذ کرنا اکثر ممکن نہیں ہوتا ، اور کبھی کبھی نقصان دہ بھی ہوسکتا ہے ۔ دوسری طرف ، کبھی کوئی ٹیسٹ رپورٹ نارمل ہوسکتی ہے ، جب کہ مرض موجود ہو مثلاً ٹائیفائڈ بخار میں CBC نارمل ہوتا ہے جس کا مطلب یہ نہیں کہ "سب ٹھیک ہے" ۔ (جب کہ جواب بلڈ کلچر سے ملتا ہے)
کسی بیماری کے دوران کوئی ٹیسٹ ، مثلاً ذیابیطس ، شوگر ، میں بلڈ شوگر ایک ہفتے میں کبھی نارمل اور کبھی زیادہ آسکتی ہے ۔ اگر درمیان سے ایک رپورٹ دیکھ کر رائے قائم کی جائے ، تو کچھ کا کچھ بن سکتا ہے ۔
یعنی ، ہر رپورٹ اپنے سیاق و سباق میں رکھ کر سمجھنا ضروری ہے ۔
یہ بھی سوچنا چاہیے کہ ڈاکٹر نمبر ایک نے کسی ٹیسٹ کا لکھا ، تو ڈاکٹر نمبر دو سے کیوں پوچھا جا رہا ہے ؟ اگر پہلے پر اعتماد نہیں تھا تو اس سے مشورہ لینے کیوں گئے !!
سب سے دلچسپ ، اور کبھی کبھی تکلیف دہ ، ایسے مواقع پیش آتے ہیں کہ رپورٹ ملی اور آپ سے فون پر پندرہ منٹ مشورہ کیا ۔ بعد میں معلوم ہوا کہ یہی عمل پہلے اور بعد میں چار پانچ اور ڈاکٹروں سے بھی کیا جا چکا ہے ۔ صرف آپ کے موجود فون/ واٹس ایپ نمبر کا فائدہ اٹھایا گیا!! ۔ علاج تو کہیں اور کررہے ہیں۔
موجودہ دور میں مفید سہولیات مثلاً فون ، واٹس ایپ ، ہیلپ لائن وغیرہ ، بہت کام کے ذرائع ہیں ۔ جب تک کہ ان کو خواہ مخواہ استعمال کر کے ڈاکٹر اور اپنا وقت ضائع نہیں کیا جائے ۔ نیز صرف ٹیسٹ رپورٹ کو اصل اہمیت دینا اکثر بے سود اور کبھی مضر ثابت ہو سکتا ہے ۔

15/01/2026

waisting water is Haram

06/12/2025

ذیابطیس میں پاؤں کی دیکھ بھال — کیوں ضروری ہے؟

ذیابطیس کا سب سے زیادہ اثر پاؤں پر ہوتا ہے۔
کیونکہ ذیابطیس اعصاب، خون کی نالیوں اور جلد
تینوں کو متاثر کرتی ہے،
اس لیے معمولی سا زخم بھی بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔

اسی لیے ذیابطیس کے مریضوں کے لیے
پاؤں کی روزانہ دیکھ بھال بہت ضروری ہے۔

🦶 ذیابطیس پاؤں کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

1 اعصاب کی کمزوری (Neuropathy)
پاؤں میں سن ہونا، جلن یا درد
جس سے زخم یا چوٹ کا پتہ دیر سے چلتا ہے۔

2 خون کی روانی کا کم ہونا
خون کی نالیاں تنگ ہونے سے
پاؤں میں خون کم پہنچتا ہے
اور زخم جلدی نہیں بھرتے۔

3 انفیکشن کا زیادہ خطرہ
جلد خشک ہو جاتی ہے،
جس سے جلد پھٹتی ہے
اور بیکٹیریا آسانی سے داخل ہو جاتے ہیں۔

⚠️ کن علامات پر فوراً توجہ دیں؟

پاؤں میں جلن یا سن ہونا

چھالے یا کٹ لگنا

جلد کا کالا یا نیلا ہونا

زخم جو دنوں تک نہ بھرے

پاؤں میں سوجن یا گرمائش

یہ علامات خطرے کی نشانی ہیں —
فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

پاؤں کی حفاظت کیسے کریں؟

• روزانہ پاؤں کا معائنہ کریں
• دھو کر اچھی طرح خشک کریں
• انگلیوں کے درمیان نمی نہ چھوڑیں
• آرام دہ جوتے پہنیں
• ننگے پاؤں نہ چلیں
• ناخن سیدھے کاٹیں، بہت چھوٹے نہ کریں
• جلد خشک ہو تو کریم لگائیں
• ہر 6 ماہ بعد Foot Examination کروائیں

یاد رکھیں:

پاؤں آپ کے جسم کی بنیاد ہیں —
ذیابطیس کے ساتھ ان کا خیال رکھنا
صرف احتیاط نہیں، ایک ضرورت ہے۔
بروقت توجہ، زخموں سے بچاتی ہے
اور پاؤں کو محفوظ رکھتی ہے۔ 💙

04/12/2025

ذیابطیس اور اعصاب کی خرابی

ذیابطیس کا ایک عام اور تکلیف دہ مسئلہ ہے —
اعصاب کی کمزوری یا خرابی (Neuropathy)
یہ دھیرے دھیرے ہوتا ہے، لیکن اگر بروقت علاج نہ کیا جائے
تو مریض کی روزمرہ زندگی، حرکت، نیند اور احساسات سب متاثر ہو سکتے ہیں۔

ذیابطیس اعصاب کو کیسے نقصان پہنچاتی ہے؟

جب شوگر مسلسل زیادہ رہتی ہے تو:

اعصاب کو خون پہنچانے والی باریک نالیاں کمزور ہو جاتی ہیں

اعصاب کو ضروری آکسیجن اور غذائیت نہیں مل پاتی

نتیجتاً اعصاب کمزور ہو کر صحیح سگنل نہیں بھیجتے

یہی وجہ ہے کہ ہاتھ، پاؤں یا جسم کے مختلف حصوں میں
سن ہونا، جلن یا درد محسوس ہو سکتا ہے۔

نیوروپیتھی کی عام علامات:

پاؤں یا ہاتھوں میں سن ہونا

جلن یا سوئیاں چبھنے جیسا احساس

رات میں درد کا بڑھ جانا

ٹانگوں میں کمزوری

چیزوں کو محسوس کرنے میں دشواری

چلنے میں توازن کا مسئلہ

یہ علامات ابتدا میں ہلکی ہوتی ہیں مگر وقت کے ساتھ بڑھ سکتی ہیں۔

⚠️ کون زیادہ متاثر ہوتا ہے؟

جن کی شوگر مسلسل زیادہ رہے

ہائی بلڈ پریشر یا کولیسٹرول والے افراد

10 سال سے زیادہ عرصے سے ذیابطیس والے مریض

سگریٹ نوشی کرنے والے

اعصاب کی حفاظت کیسے کریں؟

• شوگر کو مستقل طور پر ٹارگٹ میں رکھیں
• روزانہ 30 منٹ واک
• کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کنٹرول کریں
• سگریٹ نوشی چھوڑ دیں
• پاؤں کی روزانہ چیکنگ کریں
• صحت مند غذا اپنائیں
• ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات باقاعدگی سے لیں

یاد رکھیں:

اعصاب کو نقصان آہستہ آہستہ ہوتا ہے —
لیکن شوگر کنٹرول اور بہتر طرزِ زندگی سے
اسے روکا جا سکتا ہے یا کم کیا جا سکتا ہے۔
اپنے اعصاب کی حفاظت کریں تاکہ زندگی آرام دہ اور محفوظ رہے۔ 💙

📢 اس پوسٹ کو شیئر کریں تاکہ زیادہ لوگ فائدہ اٹھا سکیں،
کیونکہ ہمارا مقصد صرف علاج نہیں — دیکھ بھال، رہنمائی اور آگاہی ہے۔

03/12/2025

اینٹی بایوٹک ادویات کا غیر ضروری استعمال ان کی افادیت کو کم یا مکمل ختم کر سکتا ہے۔
اینٹی بایوٹک ادویات اپنے معالج کے مشورے اور مناسب لیبارٹری تشخیص کے بعد استعمال کریں۔

26/11/2025

which of the following controls sugar the most. leave a comment.

22/11/2025

22/11/2025

naegleria, a brain eating ameoba struck Karachi Pakistan