Baby Feeding Solutions

Directions Contact the practice

Baby Feeding Solutions Baby Feeding Solutions provides evidence-based infant and child feeding care.

Led by Areeba, Certified Lactation Support Provider (CLSP), helping parents feed their babies with confidence.

📍 Online Consultations
📞 Appointments via WhatsApp Baby Feeding Solutions provides evidence-based infant and child feeding care to support families through breastfeeding, bottle feeding challenges, pumping guidance, and picky eating. Led by Areeba, Certified Lactation Support Provider (CLSP) and Health & Nutrition Coach, we offer practical, personalized, and parent-centered solutions tailored to each child’s needs. Our approach is compassionate, non-judgmental, and focused on building confident, healthy feeding relationships.

📍 Online consultations available
📞 Appointments via WhatsApp

06/09/2026

پوٹی غائب ہے... قبض تو نہیں!
نومولود بچے کیلئے کم سے کم پہلے 6 ہفتے روزانہ پوٹی کرنا ظاہر کرتا ہے کہ دودھ ٹھیک سے مل رہا ہے۔ اگر کسی دن پوٹی نہ آئے تو سب سے پہلے توجہ قبض کشاء ادویات یا ٹوٹکوں کی طرف نہیں جانی چاہیے۔ بلکہ ضروری ہے کہ فیڈنگ روٹین پر توجہ دیں۔

✅ عام طور پر دودھ بڑھانے یا ملک ٹرانسفر بہتر کرنے سے ہی بہتری آ جاتی ہے۔
✅ بچے کی Movements بھی ضروری ہوتی ہیں۔ زیادہ تر بچے کا سونا، Swaddle میں رہنا یا پھر کسی کی گود میں... حرکت کم کر دیتا ہے۔ بچے کیلئے Movement بھی ضروری ہوتی ہے۔ کچھ Body Streches وغیرہ ضرور روٹین میں شامل کریں۔

⚠️ اتنے چھوٹے بچوں کو Suppository بتی کے ذریعے سٹول پاس کروانے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ یہ کام ہرگز نہ کریں!

راہنمائی چاہیے تو آج ہی Consult لکھ کر واٹس ایپ میسیج کریں 📢 اور تفصیلی Consultation لیجئے۔

WhatsApp: 0335 6203808
Follow: Areeba Fatima
۔
۔
فاطمہ شاہ

02/09/2026

ووٹ دیں جناب کھلونا Teether یا پھر فوڈ Teether؟؟؟

مسوڑھے سوج جائیں، بار بار ہاتھ منہ میں جائیں، کھانے کی مگر روٹین بنا ہی نہ پائیں... تو پھر تو جناب کھلونا Teether سے زیادہ اچھا آپشن ہے فوڈ Teether 🍗🥕 مگر یہ ہے کیا؟؟؟ مختلف فوڈز کے لمبے Stick جیسے ٹکڑے جن کو توڑنا بہت آسان نہ ہو یا ریشے بہت سخت ہوں... فائدہ یہ ہے کہ چبا بھی سکتے ہیں، ٹھنڈا کرکے مسوڑھوں کی سوجن بھی کم کر سکتے ہیں، نیچرل فلیور کی عادت بھی ڈال سکتے ہیں، چبانے کی پریکٹس بھی کروا سکتے ہیں... اور بھی بہت فوائد ملیں گے جناب 😋

ہاں کھلونا Teether بھی کام تو آتے ہیں.. آپ یہ کھیلنے کے وقت کیلئے مختص کر سکتے ہیں۔ 🥰

اور ہاں جناب اس ستمبر حصہ بنیں ایک زبردست سیشن کا جہاں ہم نہ صرف Food Teethers کی تفصیل ڈسکس کریں گے بلکہ بچوں کیلئے محفوظ مصالحے، Herbs اور ایک قابل عمل ہیلتھی ایٹنگ روٹین بنانے کے حوالے سے تفصیلی ٹوپکس ہوں گے۔ یہ سیشن خاص 6 ماہ سے ڈیڑھ سال کے بچوں کیلئے ہوگا۔ حصہ لینا ہے؟؟ تفصیلات کیلئے ابھی "baby food" لکھ کر واٹس ایپ میسیج کریں 📢

WhatsApp: 0335 6203808
۔
۔
فاطمہ شاہ

31/08/2026

ہاتھ میں پکڑا دو تو گلے میں پھنس کر Gagging کا مسئلہ... صرف بلینڈڈ دو تو بچہ منہ ہی نہیں کھولتا یا زبردستی کرے تو سارا کھانا باہر پھوووو 🤢

گھر والا کھانا دو تو مرچ لگتی ہے، مصالحہ ڈالے بغیر دو تو مرچ مصالحے کی عادت کیسے ہو؟!

صبح کیا کھلانا ہے، دوپہر اور رات کا مینیو کیا ہو؟! جو آسان، ہیلتھی اور مزیدار بھی ہو؟!

کیا آپ بھی اپنے ننھے منے کی کھانے کی روٹین کو لے کر ہیں یوں ہی پریشان؟؟؟ تو جلدی سے "Little Tummies - Make Kids Eat" جوائن کریں۔

رجسٹریشن کی تفصیلات کیلئے ابھی "Baby food" لکھ کر واٹس ایپ میسیج کریں

WhatsApp: 0335 6203808
۔
۔
فاطمہ شاہ

29/08/2026

بچے کھانا نہیں کھاتے تو ملٹی وٹامن دینا کیسا ہے؟

ملٹی وٹامن یا کوئی بھی سپلیمنٹس بچوں کی چند غذائی ضروریات کو تو پورا کر سکتے ہیں مگر مکمل نشونما کی سپورٹ کیلئے نیچرل فوڈز میں ورائٹی ہونا بہت ضروری ہے۔

گھر کا سادہ کھانا کھانے کی عادت ایک طرف بچے کو کئی اہم غذائی اجزاء کے حصول میں مدد دیتی ہے تو دوسری جانب لمبے عرصے تک کے Eating Behaviors کو شیپ بھی دیتی ہے۔ تو ملٹی وٹامن چند غذائی ضروریات کو پورا کرنے میں عارضی طور پر مفید تو ثابت ہو سکتے ہیں مگر مسئلہ اپنی جگہ پر قائم ہی رہے گا۔

تو ابھی اصل فوکس ہوگا بچوں کو آہستہ آہستہ مختلف فوڈز اور مصالحوں کے ساتھ Comfortable محسوس کروانے پر... میں آپ سے ایک Sensory play شئیر کر رہی ہوں۔ امید ہے اس کے ذریعے بچے آہستہ آہستہ کھانا بہتر کھانا شروع کر دیں گے۔

ہاں جہاں تک ملٹی وٹامن کی بات ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کر کے دے سکتے ہیں۔
۔
۔
فاطمہ شاہ

29/08/2026

فوڈ Teethers، محفوظ مصالحے اور دودھ کی مقدار بیلینس کرنا... زبردست ٹوپکس کے ساتھ آ رہا ہے پھر سے سیشن "Little Tummies - Make Kids Eat"

یہ سیشن خاص طور پر 6 ماہ سے ڈیڑھ سال تک کے بچوں کی ایٹنگ روٹین، اہم فوڈز، فوڈ شیپ اور Texture Guidelines کے حوالے سے ہوگا۔ تو پھر بتائیں؟؟؟ جوائن کرنا چاہیں گی؟

چارجز: 500 روپے۔
دورانیہ: 6 گھنٹے (2 گھنٹے فی دن)

رجسٹریشن کیلئے "baby food" لکھ کر واٹس ایپ میسیج کریں۔

WhatsApp: 0335 6203808
Follow: Baby Feeding Solutions
۔
۔
فاطمہ شاہ

29/08/2026

پتہ ہے جناب 6 ماہ کی عمر سے بچے کو ہر ہیلتھی فوڈ نرم کرکے دے سکتے ہیں۔ عام طور پر 6 سے 8 ماہ کے بچے بلینڈڈ یا Pureed شکل میں کھانا بہتر کھا پاتے ہیں۔ تو آپ ہر ہیلتھی فوڈ بلینڈڈ یا Pureed شکل میں دے سکتے ہیں۔ اس میں سبزیاں، دلیہ، گوشت، انڈا، دہی سب شامل ہے۔

پھل کو بونس فوڈ کے طور پر دیں۔ یعنی وہ فوڈ جس سے ایکسٹرا نیوٹریشن ملے۔ لیکن مکمل انحصار پھلوں پر نہ کریں۔ کیونکہ یہ بچوں کو مختلف فلیورز کا عادی کرنے کیلئے اہم ترین وقت ہوتا ہے تو صرف پھلوں، سوجی، ساگو دانہ، سیریلیک پر رکھنا کئی فلیورز کے معاملے میں بچوں کو Picky بنا سکتا ہے۔

مزید روٹی کی جہاں تک بات ہے تو Food Teether کے طور پر دے سکتے ہیں۔ فوڈ Teether سے مراد ہے ایسی ٹھوس غذا جو فنگر شیپ میں دی جائے، بچہ اسے چبائے، اس کے فلیور کو انجوائے بھی کرے مگر بچے کو Gagging کم سے کم ہو۔
۔
۔
فاطمہ شاہ

23/08/2026

پتہ ہے ممتا کیا ہے؟ یہ جاننا کہ آپ کے اندر کتنی قابلیت ہے، آپ اپنے پروفیشن اور Career میں آگے جانے کی کس قدر صلاحیت رکھتی ہیں، پھر بھی ایک قدم پیچھے لے لینا اور اپنے کام سے بریک لینا صرف اس وجہ سے کہ آپ کے بچوں کی روٹین متاثر نہ ہو، آپ کی فیملی کے مطابق آپ کا کام فٹ ہو جائے۔

یہ اس لئے نہیں کہ آپ اپنے خوابوں اور محنت سے دستبردار ہونا چاہتی ہیں۔ بلکہ اس وجہ سے ہوتا ہے کہ آپ اپنے بچوں کو ساتھ لے کر آگے بڑھنا چاہتی ہیں...!

بعض اوقات کامیابی جلدی جلدی سیڑھیاں چڑھنے کا نام نہیں ہوتی... بلکہ جناب جب آپ یوں آگے بڑھیں کہ آپ کو اپنے پروفیشن اور Motherhood کو ساتھ میں لے کر چلنے کا موقع ملے... یہ بھی کامیابی ہے۔ 🤍

ہر ماں کو سلام جو ممتا اور پروفیشن کو ساتھ بیلنس کرنے کی جدو جہد میں ہے... 🤩🫡
۔
۔
فاطمہ شاہ

23/08/2026

اگر آپ درخت کو تکلیف دیں... تو اس سے پھل کو بھی تو نقصان ہوتا ہے۔ کون ہے جو پھل چاہے مگر درخت کو توڑتے رہنے کی کوشش بھی کرتا رہے؟!

ٹھیک اسی طرح جو بچوں سے محبت کرتا ہو، وہ ان کی ماں کو بھی تکلیف نہیں دے سکتا... مگر جو ماں کو تکلیف دیتا ہے یقیناً وہ بچوں سے محبت نہیں کرتا ہوگا...!
۔
۔
فاطمہ شاہ

23/08/2026

کوئی نہیں بتاتا کہ 3 سے 4 ماہ کی عمر... یہ وہ سٹیج ہے جہاں سے سب کچھ بدلنے لگتا ہے...!

ہاتھ مستقل منہ میں رہتے ہیں... 24 گھنٹے بس یوں لگتا ہے کہ گھونٹ بھرا، ادھر ادھر دیکھا... پھر گھونٹ بھرا اور ادھر ادھر دیکھا... (بہت زیادہ Distracted)
ہاں ننھے منے قہقہے جن سے دل پگھل جائے... اور ڈھیر ساری تھوکیں نکالنا کیونکہ اب glands زیادہ ایکٹیو ہو جاتے ہیں۔
اب Tummy Time میں بہت مزہ آتا ہے اور زیادہ وقت پیٹ کے بل دنیا کو دیکھنے کا دل بھی چاہتا ہے
اب آپ کے جانے کا ادراک بھی ہوتا ہے کہ آپ کمرے سے جا رہے ہیں
اب نیند روٹین تو جیسے پیچیدہ ہو جاتی ہے۔ دن میں سلانا بہت مشکل، رات کو بار بار فیڈ کی ڈیمانڈ...

اس سٹیج میں ماؤں کو سپورٹ کی اشد ضرورت ہوتی ہے۔ تاکہ وہ خود بھی سٹریس سے محفوظ رہ پائیں۔ اور بچوں کی فیڈنگ روٹین بھی شدید متاثر نہ ہو۔
۔
۔
فاطمہ شاہ

18/08/2026

دودھ ضروری ہے... مگر شیر خوار کیلئے ماں کا دودھ ضروری ہے۔ اب اگر شیر خوار انسان ہے تو دودھ بھی انسان کا ہی بہتر ہوگا (بریسٹ ملک) اور اگر شیر خوار بچھڑا ہے تو دودھ گائے کا بہتر رہے گا... اگر شیر خوار کٹا ہے تو دودھ بھینس کا بہتر رہے گا، اگر شیر خوار میمنا ہے تو دودھ بکری کا ٹھیک رہے گا...

نوٹ: انسانی بچے کیلئے جانور کا دودھ کبھی بھی ضروری نہیں ہوتا۔ ایک آپشنل فوڈ ہوتا ہے۔ دودھ پینے کی عمر میں انسانی بچے کو بریسٹ ملک ہی ملنا چاہیے۔ اور جب کھانے کی عمر شروع ہو تو جانور کا دودھ آپشنل فوڈ کے طور پر بچے کی ڈائیٹ کا حصہ بن سکتا ہے۔
۔
۔
فاطمہ شاہ

Address

Multan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Baby Feeding Solutions posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Baby Feeding Solutions:

Shortcuts

Share

Category