Nephcare by Dr. Maliha Jauhar

Nephcare by Dr. Maliha Jauhar Assistant Professor & Consultant Nephrologist
Peritoneal Dialysis Specialist
Delivering clear diagnosis, ethical guidance, and patient-focused kidney care.

16/07/2026

ڈائیلسس" کا نام سنتے ہی دل بیٹھ جاتا ہے؟
رکیں۔ خبر اچھی ہے۔

سچ یہ ہے:
گردے کے 100% مریض ڈائیلسس پر نہیں جاتے۔
اگر آپ Stage 3 یا 4 پر ہیں، تو ابھی بھی وقت ہے۔

ڈائیلسس سے کیسے بچیں؟
1. شوگر کنٹرول: HbA1c کو 7 سے نیچے رکھیں 2. BP کنٹرول: 130/80 سے اوپر نہ جانے دیں 3. پین کلر بند: خود سے درد کی دوا نہ لیں 4. ہر 3 ماہ بعد ٹیسٹ: Creatinine اور Protein in Urine
یاد رکھیں: ڈائیلسس آخری آپشن ہے، پہلا نہیں۔
صحیح علاج اور پرہیز سے آپ سالوں تک ڈائیلسس کے بغیر نارمل زندگی گزار سکتے ہیں۔

تاخیر مت کریں۔ آج ہی اپنے گردے چیک کروائیں۔

Does the word "Dialysis" make your heart sink?
Wait. There's good news.

The Truth Is:
Not 100% of kidney patients end up on dialysis.
If you are in Stage 3 or 4, there is still time.

How to Avoid Dialysis?
1. Control Sugar: Keep HbA1c below 7 2. Control BP: Don't let it go above 130/80 3. Stop Painkillers: No self-medication 4. Test Every 3 Months: Creatinine & Protein in Urine
Remember: Dialysis is the last option, not the first.
With proper treatment and diet, you can live years without dialysis.

Don't delay. Get your kidneys checked today.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
Contact for Kidney Disease Management & Dialysis Prevention:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - WhatsApp for Appointment

11/07/2026

رات کو 2 بار سے زیادہ پیشاب کے لیے اٹھتے ہیں؟
اسے "عمر کا تقاضا" کہہ کر اگنور مت کریں۔

یہ 3 بڑی بیماریوں کی وارننگ ہو سکتی ہے:
1. شوگر: جسم ایکسٹرا گلوکوز پیشاب سے نکالتا ہے 2. گردے کا مسئلہ: گردے رات کو پانی صحیح فلٹر نہیں کر پاتے 3. پروسٹیٹ/مثانے کا مسئلہ: مردوں میں بہت عام
کب ڈاکٹر کو دکھائیں؟
• رات کو 2 بار سے زیادہ اٹھنا پڑے • ساتھ پیاس زیادہ لگے یا وزن کم ہو رہا ہو • پیشاب میں جلن یا رکاوٹ ہو
نیند پوری نہ ہونا ہی بیماری ہے۔ اس کی وجہ جانیں۔

Waking up more than twice at night to urinate?
Don't dismiss it as "just age".

This could be a warning sign of 3 major diseases:
1. Diabetes: Body tries to flush out excess glucose 2. Kidney Problem: Kidneys can't filter water properly at night 3. Prostate/Bladder Issue: Very common in men
When to see a doctor?
• Waking up more than twice nightly • With increased thirst or weight loss • Burning sensation or obstruction during urination
Incomplete sleep is a disease itself. Find the cause.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
Contact for Night Urination & Diabetes/Kidney Checkup:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - WhatsApp for Appointment

09/07/2026

گردے ایک دن میں فیل نہیں ہوتے۔
وہ مہینوں، سالوں سے چیخ چیخ کر وارننگ دے رہے ہوتے ہیں۔ بس ہم سنتے نہیں۔

گردے فیل ہونے کی 5 بڑی وارننگز:
1. ہر وقت تھکاوٹ: تھوڑا سا کام کر کے سانس پھولنا 2. بھوک نہ لگنا، متلی آنا: خاص کر صبح کے وقت 3. پاؤں، ٹخنوں یا چہرے پر سوجن 4. رات کو بار بار پیشاب آنا 5. خارش یا جلد کا خشک ہونا
یاد رکھیں: جب گردے 90% خراب ہو جائیں، تب ڈائیلاسز شروع ہوتا ہے۔
اس سے پہلے پکڑا جائے تو دوا اور پرہیز سے کنٹرول ہو سکتا ہے۔

اپنے گردوں کی آواز سنیں۔ دیر نہ کریں۔

Kidneys don't fail in one day.
They scream warnings for months, even years. We just don't listen.

5 Major Warnings of Kidney Failure:
1. Constant Fatigue: Getting breathless with little work 2. Loss of Appetite, Nausea: Especially in the morning 3. Swelling in feet, ankles, or face 4. Frequent urination at night 5. Itching or dry skin
Remember: When kidneys are 90% damaged, dialysis begins.
If caught before that, it can be controlled with medicine and diet.

Listen to your kidneys. Don't delay.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
Contact for Complete Kidney Checkup & Diagnosis:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - WhatsApp for Appointment

05/07/2026

شوگر کے 10 میں سے 4 مریضوں کے گردے خراب ہو جاتے ہیں۔
وجہ؟ گردے میں درد نہیں ہوتا۔ اس لیے پتہ ہی نہیں چلتا۔

خطرے کی 4 خاموش علامات:
1. پیشاب میں جھاگ: پروٹین کا اخراج 2. صبح چہرے/پاؤں پر سوجن 3. ہر وقت تھکاوٹ اور کمزوری 4. رات کو بار بار پیشاب آنا
یاد رکھیں: جب گردے 80% خراب ہو جائیں تب علامات آتی ہیں۔ تب صرف ڈائیلاسز یا ٹرانسپلانٹ بچتا ہے۔

شوگر کنٹرول کریں، گردے بچائیں۔ سال میں 1 بار "گردوں کا ٹیسٹ" لازمی کروائیں۔

اسسٹنٹ پروفیسر ڈاکٹر ملیحہ جوہر
کنسلٹنٹ فزیشن
شوگر اور گردوں کے مکمل چیک اپ کے لیے رابطہ کریں

out of 10 diabetes patients suffer kidney damage.
Why? Because kidneys don't cause pain. So you never know.

4 Silent Warning Signs:
1. Foamy Urine: Protein leakage 2. Swelling on face/feet in the morning 3. Constant fatigue and weakness 4. Frequent urination at night
Remember: Symptoms appear only when 80% of kidneys are damaged. Then only dialysis or transplant remains.

Control sugar, save your kidneys. Get a "Kidney Function Test" once a year.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
Contact for Complete Diabetes & Kidney Checkup:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - WhatsApp for Appointment

02/07/2026

کہتے ہیں اسے۔ وجہ؟
کیونکہ ہائی بلڈ پریشر کا کوئی درد نہیں ہوتا، کوئی علامت نہیں ہوتی۔

لیکن اندر یہ 3 کام خاموشی سے کر رہا ہوتا ہے:
1. دل کا دورہ: شریانیں تنگ کر کے دل پر بوجھ 2. فالج: دماغ کی نس پھٹنے کا خطرہ 3. گردے فیل: گردوں کے فلٹرز کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتا ہے
آپ کا BP اگر 140/90 سے اوپر رہتا ہے تو فوراً چیک کروائیں۔
صرف دوا نہیں، مکمل لائف اسٹائل مینجمنٹ ضروری ہے۔

They call it the "Silent Killer". Why?
Because High Blood Pressure has no pain, no symptoms.

But inside, it's silently doing 3 things:
1. Heart Attack: Narrows arteries, puts pressure on your heart 2. Stroke: Risk of a blood vessel bursting in the brain 3. Kidney Failure: Slowly destroys your kidney's filters
If your BP stays above 140/90, get it checked immediately.
You need more than medicine - you need complete lifestyle management.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
Contact for BP Control & Kidney Checkup:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - WhatsApp for Appointment

29/06/2026

سر درد ہو یا جوڑوں کا درد، فوراً پین کلر کھا لیتے ہیں؟
رکیں۔ یہ عادت آپ کے گردے خاموشی سے ختم کر رہی ہے۔

پین کلر کا زیادہ استعمال کیا کرتا ہے؟
1. گردے فیل: خون صاف کرنے کی صلاحیت ختم 2. معدے کا السر: پیٹ میں زخم، خون آنا 3. دل کا دورہ: بلڈ پریشر اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھتا ہے
یاد رکھیں: درد "بیماری" نہیں، "علامت" ہے۔ علامت کو دبائیں گے تو بیماری اندر بڑھتی رہے گی۔

درد کی وجہ جانیں، ڈاکٹر کے مشورے سے دوا لیں۔

Headache or joint pain? Popping a painkiller immediately?
Stop. This habit is silently destroying your kidneys.

What does excessive painkiller use do?
1. Kidney Failure: Destroys your blood-filtering ability 2. Stomach Ulcers: Causes painful sores and bleeding 3. Heart Attack: Increases risk of high BP and cardiac arrest
Remember: Pain is not the "disease", it's the "symptom". Suppress the symptom and the disease keeps growing inside.

Find the cause of the pain. Take medicine only on a doctor's advice.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
Contact for Checkup:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - WhatsApp for Appointment

27/06/2026

شام کو پاؤں میں سوجن ہو جاتی ہے؟
اسے "تھکاوٹ" یا "عمر" سمجھ کر اگنور مت کریں۔

خطرے کی گھنٹی کب بجتی ہے؟
1. صبح اٹھتے ہی چہرے یا آنکھوں کے گرد سوجن 2. پاؤں پر انگلی دبانے سے گڑھا پڑ جائے اور دیر تک رہے 3. سوجن کے ساتھ سانس پھولنا یا تھکاوٹ
یہ 3 علامات گردے، دل یا جگر کے مسئلے کا اشارہ ہو سکتی ہیں۔

سوجن "بیماری" نہیں، "وارننگ" ہے۔ اس وارننگ کو سمجھیں۔

Feet swollen by evening?
Don't ignore it as "tiredness" or "age."

When is it a red flag?
1. Swelling on face or around eyes in the morning 2. Pressing your foot leaves a dent that stays for a while 3. Swelling with shortness of breath or fatigue
These 3 signs could indicate a kidney, heart, or liver issue.

Swelling is not the "disease", it's the "warning". Understand the warning.

Asst. Prof. Dr. Maliha Johar
Consultant Physician
For Checkup, Contact:

📍 Clinic 1: Ali Medical Complex, Chungi No. 1, Suraj Miani Road, Multan
📍 Clinic 2: Medicare Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 | 0300-0270600 - Book appointment on WhatsApp

26/06/2026

گردے جسم کے "سائلنٹ کلر" ہیں۔
یہ درد نہیں کرتے، یہ چیختے نہیں۔ یہ بس خاموشی سے کام چھوڑ دیتے ہیں۔

جب تک آپ کو پتہ چلتا ہے، تب تک 80% گردے ختم ہو چکے ہوتے ہیں۔
اس کے بعد واپسی کا راستہ بہت مشکل ہو جاتا ہے۔

اس سے بچنے کا آسان طریقہ:
سال میں صرف ایک بار گردے کا ٹیسٹ کروائیں۔

ضرور کروائیں اگر:
1. آپ کو شوگر یا بلڈ پریشر ہے 2. خاندان میں کسی کو گردے کا مرض رہا ہے 3. آپ کے پاؤں یا چہرے پر سوجن رہتی ہے 4. آپ کی عمر 40 سال سے اوپر ہے
بروقت تشخیص سے گردے کی بیماری کو شروع میں ہی روکا جا سکتا ہے۔ دیر مت کریں۔

Kidneys are your body's "Silent Killers".
They don't cause pain. They don't scream. They just quietly quit.

By the time you realize it, 80% of your kidneys are already gone.
After that, recovery becomes very difficult.

The simple way to prevent this:
Get a kidney test done just once a year.

You must get tested if:
1. You have Diabetes or High Blood Pressure 2. Someone in your family has had kidney disease 3. You have swelling in your feet or face 4. You are over 40 years old
With timely diagnosis, kidney disease can be stopped at an early stage. Don't delay.

Asst. Prof. Dr. Maleeha Jauhar
Consultant Nephrologist, Transplant & Dialysis Specialist

📍 Medicure Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 / 0300-0270600

25/06/2026

دن میں 3-4 بار سے کم پیشاب آنا؟ یا پیشاب آ ہی نہیں رہا؟

یہ عام بات نہیں۔ یہ گردے فیل ہونے کی پہلی علامت ہو سکتی ہے۔

خطرے کی 3 بڑی وجوہات:
1. پانی کی کمی: ڈی ہائیڈریشن سے گردے کام چھوڑ دیتے ہیں 2. پیشاب کی نالی میں رکاوٹ: پتھری یا گلٹی سے راستہ بند 3. گردے کا انفیکشن یا ڈیمج: شوگر/بلڈ پریشر کے مریضوں میں عام
اچھی خبر: اگر 24-48 گھنٹے کے اندر علاج شروع ہو جائے تو 80% کیسز میں گردے بچ جاتے ہیں۔

پانی زیادہ پئیں۔ اگر پھر بھی پیشاب نہ آئے تو فوراً ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ گھر پر انتظار موت کو دعوت ہے۔

Urinating less than 3-4 times a day? Or no urine at all?

This is not normal. This can be the first sign of Kidney Failure.

3 Main Dangers:
1. Dehydration: Lack of water shuts down kidneys 2. Urine Blockage: Stone or tumor blocking the passage 3. Kidney Infection/Damage: Common in diabetes/BP patients
Good News: If treatment starts within 24-48 hours, kidneys can be saved in 80% of cases.

Drink more water. If urine still doesn't come, contact a doctor immediately. Waiting at home is inviting death.

Asst. Prof. Dr. Maleeha Jauhar
Consultant Urologist

📍 Medicure Hospital, Abdali Road, Multan

📞 0306-9552394 / 0300-0270600 - 24/7 for emergency

ObesityIt also harms your kidneysManage your weight earlyObesity affects more than your bodyAssist. Prof. Dr. Maliha Jau...
04/06/2026

Obesity
It also harms your kidneys
Manage your weight early
Obesity affects more than your body

Assist. Prof. Dr. Maliha Jauhar

Chungi no. 1, Suraj Miani Road, Ali Medical Complex Multan

Medicare HospitalAbdali road Multan

Contact us
0331 7032926

Address

Medicare Hospital Abdali Road Multan
Multan
60000

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Thursday 17:00 - 20:00
Friday 17:00 - 20:00
Saturday 17:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nephcare by Dr. Maliha Jauhar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nephcare by Dr. Maliha Jauhar:

Shortcuts

Share

Category