Dr Waqar Ashraf Butt- Child Specialist

18/12/2025

0340_5046841

26/10/2025

"زکام میں کیلا؟ اوہ بھائی! وہ تو ٹھنڈا ہوتا ہے، بچے کو اور بیمار کر دے گا!"
یہ جملہ آپ نے بھی ضرور کسی نہ کسی خالہ، چچی یا محلے کی ڈاکٹر آنٹی سے سنا ہوگا۔
لیکن اصل سوال یہ ہے:
کیا واقعی کیلا زکام اور کھانسی میں نقصان دیتا ہے؟

سادہ جواب: ہرگز نہیں!

یہ صرف ایک پرانی غلط فہمی ہے، جو بغیر تحقیق نسل در نسل چلتی آ رہی ہے۔
یعنی وہی بات:
"دہی ٹھنڈا ہے، بند کر دو"
"کیلا ٹھنڈا ہے، نہ دو"
حالانکہ سائنس کچھ اور کہتی ہے۔

کیلا: زکام کا دشمن نہیں، دوست ہے!

یہ پوٹاشیئم سے بھرپور ہوتا ہے
جسم میں نمکیات اور پانی کا توازن برقرار رکھتا ہے
نرم، ہلکی غذا ہے، جو ہضم بھی آسانی سے ہوتی ہے
توانائی سے بھرپور، کمزور جسم کو فوری طاقت دیتا ہے

خود بھی کھائیں اور اپنے بچوں کو بھی ضرور کھلائیں !

06/10/2025

Heart Failure ہارٹ فیلی
کے مریضوں کے لیے فلو (نزلہ، زکام) خطرناک ثابت ہوسکتا ہے :

فلو کے دوران دل پر مزید دباؤ بڑھتا ہے ⚠️

سانس لینے میں دشواری بڑھ جاتی ہے ⚠️

اسپتال میں داخل ہونے کے امکانات زیادہ ہوجاتے ہیں

💉 فلو ویکسین کے فائدے ہارٹ فیلیر کے مریضوں میں:
نزلہ و زکام سے بچاؤ ✅
سانس کی تکالیف اور نمونیا کے خطرے میں ✅
کمی
اسپتال میں داخلے اور بیماری کی شدت کم ✅
دل کے مریض محفوظ اور پُرسکون رہتے ہیں ✅

ویکسین لگوانے کا بہترین وقت:
ہر سال ستمبر یا اکتوبر میں ویکسین ضرور لگوائیں۔

یاد رکھیں! فلو ویکسین لگوانا ہارٹ فیلیر کے مریضوں کے لیے ایک حفاظتی ڈھال ہے۔

Regards
Dr Waqar Ashraf Butt- Child Specialist

15/09/2025

20/08/2025

🌟 **بچوں کی دودھ چھڑانے کی صحیح رہنمائی: صحت مند آغاز کی کلید!** 🌟

پیارے والدین! ہمارے معاشرے میں بچوں کو دودھ سے ٹھوس غذا کی طرف منتقل کرنے (وی ننگ) کے بارے میں دو انتہائیں پائی جاتی ہیں۔ ایک طبقہ ٹھوس غذا بہت دیر سے شروع کرتا ہے، جبکہ دوسرا بہت جلدی۔ دونوں طریقے غلط اور خطرناک ہیں! یہ غلطیاں بچوں کی صحت کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

افسوس کی بات یہ ہے کہ کواکس اور غیر تربیت یافتہ ڈاکٹرز قدرتی وی ننگ فوڈز کے بارے میں غلط افواہیں پھیلاتے ہیں، جیسے کیلا سینے کی انفیکشن کا سبب بنتا ہے، چاول اور دیگر اناج بھی، یا یہ کہ وی ننگ فوڈز جسم میں حرارت پیدا کرتی ہیں۔ ہر قدرتی وی ننگ فوڈ سے ایک جھوٹی کہانی جوڑ دی جاتی ہے، جو والدین کو گمراہ کرتی ہے اور بچوں میں شدید غذائی کمی کا باعث بنتی ہے۔ یہ ایک جرم ہے کہ قدرتی غذائیں صحت کے لیے بری بتائی جائیں، جبکہ مارکیٹ کی ناقص کوالٹی کی بسکٹس، کسٹرڈ، کیک وغیرہ کو بہترین قرار دیا جائے! نتیجہ؟ بڑی تعداد میں بچوں میں شدید غذائی کمی، جو عام انفیکشنز کی تعدد اور شدت کو بڑھا دیتی ہے۔

اپنے بچوں کی صحت کو خطرے میں نہ ڈالیں! صحیح وی ننگ کی اہمیت کو سمجھیں اور قدرتی غذاؤں پر بھروسہ کریں۔

ڈاکٹر وقار بٹ چائلڈ اسپیشلسٹ
صحیح غذائی رہنمائی حاصل کریں۔ اپائنٹمنٹ کے لیے کال کریں: 03405046841