18/06/2026
دودھ اور گردے کی پتھری — ایک غلط فہمی
عام طور پر لوگ سمجھتے ہیں کہ دودھ پینے سے گردے کی پتھری بنتی ہے، لیکن یہ بات ہر صورت درست نہیں۔
حقیقت یہ ہے:
✅ عام مقدار میں دودھ اور دیگر کیلشیم والی غذائیں اکثر پتھری کا سبب نہیں بنتیں
✅ بعض اقسام کی پتھری (خاص طور پر calcium oxalate stone) میں خوراک سے مناسب کیلشیم لینا الٹا فائدہ مند ہو سکتا ہے کیونکہ یہ آنتوں میں آکزیلیٹ کو باندھ کر اس کے جذب کو کم کرتا ہے
⚠️ کیلشیم سپلیمنٹس (گولیاں) بعض لوگوں میں مختلف اثر ڈال سکتی ہیں — خاص طور پر اگر بغیر مشورے کے لی جائیں
⚠️ اصل خطرے کے عوامل میں اکثر شامل ہوتے ہیں:
* کم پانی پینا
* زیادہ نمک
* بہت زیادہ جانوروں کی پروٹین
* بعض میٹابولک مسائل
* خاندانی رجحان
نتیجہ:
ہر پتھری والے مریض کو دودھ بند کرنے کا مشورہ درست نہیں۔ خوراک کا فیصلہ پتھری کی قسم، رپورٹ اور مریض کی حالت کے مطابق ہونا چاہیے
