Healthy Heart by Arham

04/06/2026

"Still fasting for every cholesterol test?

You may not need to. Current guideline-endorsed practice supports a non-fasting lipid profile for most patients, with fasting reserved for selected situations."

27/05/2026

Educate
Prevent
Protect

Better Heart, Better Life..
The best thing we can give to our Children is our Health, No one wants to spend life while waiting/suffering in Corridors of Hospitals..!!

21/05/2026

❤️ Your heart does not wait for tomorrow. Start today.

Exercise is one of the most powerful prescriptions to reduce the risk of ASCVD and heart attack.

Small daily steps can protect your heart for years.

How many minutes do YOU exercise per week? 👇
— Healthy Heart by Arham ❤️

14/05/2026

Your heart speaks before it suffers.

Chest pain, palpitations, breathlessness, dizziness — these are warning signs, not “normal weakness.”

Never ignore your heart.

Follow for more heart health awareness & cardiology insights.

12/05/2026

At Rehman Medical Complex, Okara
11am-01pm
Mon-Tue-Wed-Fri-Sat

WhatsApp 03320044818

07/05/2026

Next to me
Dr Musadiq.. Consultant Physician (MBBS,FCPS,MRCP)

Opposite..Dr Zaeem Ali Khan.. Consultant Otorhinolaryngology/ENT.. celebrations of Success.. Mashallah..
In Shaa Allah more in the line..💯😍

02/05/2026

01/05/2026

بچپن میں جب فون پر گیم کھیلتے تھے تو گھر والوں کو لگتا تھا کہ یہ لڑکیوں سے باتیں کرتا رہتا ہے…

اب بڑے ہو گئے ہیں تو یہی شک ہمارے مریضوں کو ہسپتال میں ہو گیا ہے۔

01/04/2026

“Blaming the Doctor… or Understanding the System?”
ایک تلخ مگر سچی آواز ، جسے سننا ضروری ہے۔

حالیہ پوسٹ پر ایک کمنٹ آیا… اور سچ یہ ہے کہ وہ صرف ایک کمنٹ نہیں تھا، بلکہ ایک پورے نظام کی تھکن، غصہ اور بے بسی کی عکاسی تھا۔

بات سیدھی ہے:
ایک ڈاکٹر سے یہ توقع رکھنا کہ وہ ایک ڈیوٹی میں 150–200 مریض دیکھے، ہر مریض کو سنے، معائنہ کرے، تشخیص کرے اور علاج دے… کیا یہ حقیقت میں ممکن ہے؟

یہاں مسئلہ نیت کا نہیں،
صلاحیت اور نظام کی حد کا ہے۔

جب ایک ڈاکٹر کے پاس وقت ہی چند منٹ ہو، تو وہ یا تو رفتار بڑھائے گا یا معیار قربان ہوگا۔ دونوں چیزیں ایک ساتھ نہیں چل سکتیں۔ پھر ہم اسی ڈاکٹر پر الزام لگاتے ہیں کہ اس نے “صحیح طرح نہیں دیکھا”۔

حقیقت یہ ہے کہ ہم ایک ایسے نظام میں رہ رہے ہیں جہاں:
مریض زیادہ ہیں، وسائل کم ہیں، اور توقعات غیر حقیقی ہیں۔

دوسری طرف ایک اور اہم نکتہ بھی سامنے آیا:
ہم نے quackery کو سالوں سے برداشت کیا ہے۔
لوگ پہلے حکیم، عطائی، میڈیکل سٹور اور غیر مستند ذرائع سے علاج کرواتے ہیں، اور جب بیماری بگڑ جاتی ہے تو آخر میں ڈاکٹر کے پاس آتے ہیں — اور پھر ذمہ داری بھی اسی پر ڈال دیتے ہیں۔

یہ بھی ایک حقیقت ہے کہ ہم نے مریض کے رویے پر کبھی بات نہیں کی۔
بار بار ڈاکٹر بدلنا، ادویات ادھوری چھوڑ دینا، ہر دوسرے دن نئی رائے لینا، اور پھر نظام کو ناکام قرار دینا — یہ سب اس بحران کا حصہ ہیں۔

اور پھر ایک تلخ سچ:
ہم “مفت علاج” کو حق سمجھتے ہیں، مگر اس کے ساتھ آنے والی حدود کو نہیں سمجھتے۔
دنیا کے کئی ممالک میں اپوائنٹمنٹ سسٹم ہے، وقت مقرر ہوتا ہے، اور ایمرجنسی کے علاوہ فوری رسائی ممکن نہیں ہوتی۔
یہاں ہمیں فوری، مفت، اور بہترین — تینوں ایک ساتھ چاہیے ہوتے ہیں۔
جبکہ حقیقت میں کوئی بھی نظام اس دباؤ کو مستقل برداشت نہیں کر سکتا۔

یہ پوسٹ کسی ایک فریق کے دفاع میں نہیں،
بلکہ ایک حقیقت کو تسلیم کرنے کے لیے ہے:

مسئلہ صرف ڈاکٹر نہیں…
اور نہ ہی صرف مریض۔
مسئلہ ایک غیر متوازن، کمزور اور نظرانداز کیا گیا نظام ہے۔

جب تک ہم:

پرائمری ہیلتھ کیئر کو مضبوط نہیں کرتے،
quackery کے خلاف سنجیدہ اقدامات نہیں لیتے،
مریض اور ڈاکٹر دونوں کی ذمہ داری کو نہیں سمجھتے،

تب تک یہی بحث چلتی رہے گی… اور مسئلہ جوں کا توں رہے گا۔

کیونکہ
آسان راستہ الزام دینا ہے…
مشکل راستہ نظام کو سمجھنا اور ٹھیک کرنا ہے۔

ڈاکٹر سید شکیل بادشاہ
سلسلہ: صحت، ریاست اور معاشرہ

30/03/2026

Sometimes I feel the need to detach from the superiority attached to this title.
Because the same word that gives you respect… also attracts pressure, judgment, and silent jealousy from those who couldn’t reach it.
This “Dr.” isn’t just a title—it’s a weight I carry every day.

Alhamdulillah for Everything..
(For the Public being judgemental on social media videos/tiktoke/family vloggers/influencers)