Al Arab Dawakhana Sambrial

20/07/2026

🌿 العرب دواخانہ
سمبڑیال، سیالکوٹ 🌿

زیرِ نگرانی:
حکیم آفتاب چشتی,,,

صحت اللہ تعالیٰ کی عظیم نعمت ہے،
اور آپ کی بہتر صحت ہی ہمارا مقصد ہے۔
العرب دواخانہ
میں روایتی یونانی و جڑی بوٹیوں کے اصولوں کے مطابق مشاورت اور رہنمائی فراہم کی جاتی ہے
تاکہ آپ صحت مند اور خوشحال زندگی گزار سکیں۔

✨ خلوص، اعتماد اور خدمت ہمارا شعار
✨ خاندانی روایات اور تجربے کا امتزاج
✨ صحت و تندرستی کے لیے آپ کا قابلِ اعتماد نام

📍 العرب دواخانہ،
سمبڑیال، سیالکوٹ ,,,

👨‍⚕️ حکیم آفتاب چشتی
📞 0333-3312400
📞 0300-3312400

**العرب دواخانہ —
صحت، اعتماد اور
خدمت کا دوسرا نام۔**


Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Al Arab Dawakhana Sambrial Mohammed Amir Hakeem Aftab محبت

13/07/2026

🌿 قدرتی طاقت اور بھرپور زندگی کا راز 🌿

مردانہ کمزوری، جسمانی تھکن، مادہ منویہ کی کمی، اعصابی کمزوری اور ازدواجی مسائل کا آزمودہ یونانی نسخہ۔

یہ خاص ہربل دوا. !!!
جسم کو طاقت، چستی اور نئی توانائی فراہم کرے، ازدواجی زندگی میں اعتماد بحال کرے اور کمزوری کو جڑ سے ختم کرنے میں مددگار ثابت ہو۔

✨ فوائد:

✔️ مردانہ طاقت میں اضافہ
✔️ مادہ منویہ گاڑھا اور طاقتور بنائے
✔️ اعصابی و جسمانی کمزوری ختم کرے
✔️ ازدواجی قوت اور ٹائمنگ بہتر بنائے
✔️ جسم کو توانا، مضبوط اور پرجوش بنائے

🌹 خالص یونانی و ہربل اجزاء سے تیار شدہ 🌹

📍 العرب دواخانہ
سمبڑیال، سیالکوٹ !!!

👨‍⚕️ بذریعہ حکیم آفتاب چشتی
📞 0333-3312400
📞0300-3312400


Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Al Arab Dawakhana Sambrial Mohammed Amir Hakeem Aftab محبت

06/07/2026

🌿 العرب دواخانہ
سمبڑیال، سیالکوٹ 🌿

زیرِ نگرانی:
حکیم آفتاب چشتی,,,

صحت اللہ تعالیٰ کی عظیم نعمت ہے، اور
آپ کی بہتر صحت ہی ہمارا مقصد ہے۔

العرب دواخانہ
میں روایتی یونانی و جڑی بوٹیوں کے اصولوں کے
مطابق مشاورت اور رہنمائی فراہم کی جاتی ہے,

تاکہ آپ صحت مند اور خوشحال زندگی گزار سکیں۔

✨ خلوص، اعتماد اور خدمت ہمارا شعار
✨ خاندانی روایات اور تجربے کا امتزاج
✨ صحت و تندرستی کے لیے آپ کا قابلِ اعتماد نام

📍 العرب دواخانہ،
سمبڑیال، سیالکوٹ ,,,

👨‍⚕️ حکیم آفتاب چشتی
📞 0333-3312400
📞 0300-3312400

**العرب دواخانہ —
صحت، اعتماد اور
خدمت کا دوسرا نام۔**


Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Al Arab Dawakhana Sambrial Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Mohammed Amir Hakeem Aftab محبت

23/06/2026

🖤 8 محرم الحرام | شہادتِ غازی عباسؑ 🖤

حضرت عباسؑ وفا، ایثار، شجاعت اور اطاعتِ امام کی
وہ روشن مثال ہیں جن کی نظیر تاریخ میں نہیں ملتی۔

کربلا میں جب پیاس ہر سو پھیل چکی تھی،
تب بھی حضرت عباسؑ نے اپنی ذات پر نہیں بلکہ
خیموں کے معصوم بچوں کی پیاس کو ترجیح دی۔
آپؑ نے جان تو قربان کر دی،
مگر وفا کا پرچم کبھی سرنگوں نہ ہونے دیا۔

"میرا سلام ہے کربلا کے اُس شہید پر ،
جس نے دونوں بازو تو کٹوا دیے مگر اسلام نہ چھوڑا ۔"

آج 8 محرم الحرام کے موقع پر ہم حضرت غازی عباسؑ
کی عظیم قربانی، بے مثال وفاداری
اور استقامت کو سلام پیش کرتے ہیں۔

سلام یا عباسؑ!
اللہ تعالیٰ ہمیں بھی حق، وفا اور صبر کے راستے
پر ثابت قدم رہنے کی توفیق عطا فرمائے۔ آمین۔

حکیم آفتاب چشتی
العرب دواخانہ سمبڑیال سیالکوٹ
نمائندہ: کیپیٹل نیوز سمبڑیال
0333-3312400
0300-3312400


Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Al Arab Dawakhana Sambrial Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Mohammed Amir Hakeem Aftab محبت

23/06/2026

نوجوانوں میں بڑھتا ہوا ہائی کولیسٹرول؛ اصلی مجرم گھی یا چربی نہیں بلکہ کچھ اور ہے! میڈیکل سائنس کے حیران کن انکشافات اور جدید طرزِ زندگی کی ہولناکیاں

آج کل اگر آپ کسی نوجوان کے خون کا معائنہ یعنی لپڈ پروفائل ٹیسٹ کروائیں، تو اکثر یہ چونکا دینے والی حقیقت سامنے آتی ہے کہ محض بیس سے تیس سال کی عمر کے لڑکے اور لڑکیوں کا کولیسٹرول اور ٹرائگلائسرائیڈز خطرناک حد تک بڑھے ہوئے ہوتے ہیں۔ ماضی میں ہائی کولیسٹرول اور دل کے امراض کو بوڑھوں کی بیماری سمجھا جاتا تھا، لیکن اب ہسپتالوں کی او پی ڈی ایسے نوجوانوں سے بھری پڑی ہے جن کا وزن بظاہر بالکل نارمل ہے، جو دیکھنے میں دبلے پتلے ہیں، لیکن ان کی شریانوں میں کولیسٹرول کا طوفان امڈ رہا ہے۔ عالمی سطح پر ہونے والی جدید ترین طبی تحقیقات نے اس معمے کو حل کر دیا ہے اور ایسے سنسنی خیز انکشافات کیے ہیں جنہوں نے روایتی طبی نظریات کو ہلا کر رکھ دیا ہے۔ میڈیکل سائنس کہتی ہے کہ نوجوانوں کے خون میں جمنے والی اس چربی کا اصل مجرم کھانا پکانے والا گھی، تیل یا چربی دار گوشت نہیں ہے، بلکہ اس کے پیچھے کچھ ایسے چھپے ہوئے قاتل ہیں جنہیں ہم روزانہ بڑے شوق سے اپنی زندگی کا حصہ بناتے ہیں۔

● پہلا چھپا ہوا قاتل: ہائی فرکٹوز کارن سیرپ اور میٹھی اشیاء کا دھوکہ
طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ جب سے مارکیٹ میں سستی شکر یعنی 'ہائی فرکٹوز کارن سیرپ' کا استعمال عام ہوا ہے، دنیا بھر میں موٹاپے اور کولیسٹرول کی شرح میں 13 فیصد سے 40 فیصد تک ہولناک اضافہ ہوا ہے۔ نوجوانوں میں ہائی بلڈ لپڈز (خون میں چربی) کا سب سے بڑا مجرم "فرکٹوز" (Fructose) نامی شوگر ہے، جو عام طور پر سافٹ ڈرنکس، ڈبے کے جوسز، دودھ والی میٹھی چائے (ملک ٹی)، انرجی ڈرنکس اور ہر قسم کے بیکری آئٹمز اور مٹھائیوں میں بکثرت پائی جاتی ہے۔

فرکٹوز کا انسانی جسم میں ہضم ہونے کا طریقہ کار انتہائی انوکھا اور خطرناک ہے۔ عام گلوکوز کو جسم کے تمام خلیات توانائی کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، لیکن فرکٹوز صرف اور صرف انسان کے جگر (Liver) میں ہی میٹابولائز ہو سکتی ہے۔ جب یہ جگر میں پہنچتی ہے، تو یہ جسم کے اس قدرتی نظام کو بائی پاس کر دیتی ہے جو انسان کو بھوک لگنے یا پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میٹھی چیزیں پینے کے بعد انسان کی بھوک ختم نہیں ہوتی بلکہ وہ مزید کھانے کی طرف راغب ہوتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جگر اس فرکٹوز کو ایک مخصوص کیمیائی عمل کے ذریعے براہِ راست "ٹرائگلائسرائیڈز" (انتہائی خطرناک چربی) میں تبدیل کر دیتا ہے اور اسے وی ایل ڈی ایل (VLDL - ویری لو ڈینسٹی لیپو پروٹین) کی شکل میں پیک کر کے سیدھا آپ کے خون کی نالیوں میں چھوڑ دیتا ہے۔ یعنی جو میٹھا جوس یا چائے آپ بڑے شوق سے پیتے ہیں، وہ جگر میں جا کر چند گھنٹوں میں خالص خون کی چربی بن جاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دبلے پتلے نوجوان بھی ہائی کولیسٹرول کا شکار ہو رہے ہیں کیونکہ وہ چربی دار گوشت تو نہیں کھاتے، لیکن وہ چینی اور فرکٹوز کی شکل میں جگر کو چربی بنانے والی مشین میں تبدیل کر دیتے ہیں۔

خون کا 80 فیصد کولیسٹرول غذا سے نہیں بنتا
عوام میں یہ عام غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ خون میں کولیسٹرول صرف پکوڑے، سموسے، پراٹھے یا تلی ہوئی چیزیں کھانے سے بڑھتا ہے۔ میڈیکل سائنس نے اس نظریے کو یکسر مسترد کر دیا ہے۔ انسانی خون میں موجود ٹرائگلائسرائیڈز اور کولیسٹرول کا صرف 15 سے 20 فیصد حصہ براہِ راست ہماری غذا سے آتا ہے۔ باقی 80 فیصد سے زائد کولیسٹرول ہمارا جگر خود تیار کرتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہوا کہ اگر آپ روزانہ صرف ابلی ہوئی سبزیاں یا گھاس پھوس بھی کھائیں، تب بھی اگر آپ کا جگر اندرونی طور پر چربی بنانے کی رفتار تیز کر دے، تو آپ کا کولیسٹرول آسمان کو چھونے لگے گا۔ اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ آخر پچھلے چند سالوں میں نوجوانوں کے جگر نے اتنی بڑی مقدار میں چربی بنانا کیوں شروع کر دی ہے؟ اس کی بنیادی وجوہات درج ذیل دو عوامل ہیں:

●● دوسرا مجرم: مسلسل بیٹھے رہنا اور میٹابولزم کی موت
آج کل کے نوجوانوں کا زیادہ تر وقت کمپیوٹر سکرین کے سامنے، دفاتر میں کرسی پر یا گھر میں صوفے پر لیٹ کر موبائل چلاتے ہوئے گزرتا ہے۔ عام لوگ سمجھتے ہیں کہ ورزش نہ کرنے سے صرف کیلوریز کم برن ہوتی ہیں، لیکن جدید ترین ریسرچ بتاتی ہے کہ مسلسل کئی گھنٹوں تک بیٹھے رہنے سے ہماری مسلز (پٹھوں) میں موجود ایک انتہائی اہم انزائم جسے 'لیپو پروٹین لیپیس' (Lipoprotein Lipase) کہا جاتا ہے، کی کارکردگی شدید متاثر ہوتی ہے۔

یہ انزائم ہمارے جسم کا وہ بنیادی ٹول ہے جو خون میں گھومنے والی چربی اور کولیسٹرول کو صاف کرتا ہے۔ جب ہمارے پٹھے حرکت کرتے ہیں یا ہم چلتے پھرتے ہیں، تو یہ انزائم ایکٹو ہو کر خون سے چربی کو کھینچتا ہے اور مسلز کے خلیات میں جلا کر اسے توانائی میں بدل دیتا ہے۔ لیکن جب آپ مسلسل 3 سے 4 گھنٹے ایک ہی جگہ بیٹھے رہتے ہیں، تو اس انزائم کی کارکردگی 90 فیصد تک گر جاتی ہے۔ یعنی چربی کو صاف کرنے والا فلٹر ہی بند ہو جاتا ہے۔ اگر آپ دن بھر دفتر میں 8 گھنٹے مسلسل بیٹھے رہیں اور شام کو جم جا کر ایک گھنٹہ سخت ورزش بھی کر لیں، تب بھی دن بھر بیٹھے رہنے کی وجہ سے آپ کے جسم کا کولیسٹرول صاف کرنے کا نظام مستقل طور پر کمزور ہو چکا ہوتا ہے۔

● ●● تیسرا مجرم: راتوں کو جاگنا اور جگر کی اوور ٹائم ڈیوٹی
انسانی جسم میں چربی اور کولیسٹرول کے بننے اور صاف ہونے کا عمل ایک خاص حیاتیاتی گھڑی یعنی 'سرکاڈین ردھم' (Circadian Rhythm) کے تحت کام کرتا ہے۔ قدرتی قوانین کے مطابق، رات کے وقت جب انسان سوتا ہے تو جگر آرام کی حالت میں چلا جاتا ہے اور چربی بنانے والے جینز غیر فعال ہو جاتے ہیں۔

لیکن رات گئے تک جاگنے، موبائل استعمال کرنے اور نیند پوری نہ کرنے سے یہ پورا نظام درہم برہم ہو جاتا ہے۔ طبی ماہرین نے دریافت کیا ہے کہ جو نوجوان رات کو دیر تک جاگتے ہیں، ان کے جگر میں چربی بنانے والا بنیادی عنصر 'SREBP-1c' حد سے زیادہ متحرک ہو جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں جگر رات کو آرام کرنے کے بجائے اوور ٹائم ڈیوٹی شروع کر دیتا ہے اور رات بھر چربی تیار کرتا رہتا ہے۔ مزید برآں، رات کو جاگنے سے جسم میں 'کورٹیسول' (اسٹریس ہارمون) کی مقدار بڑھ جاتی ہے، جو پیٹ کی چربی (Visceral Fat) اور انسولین ریزسٹنس کو جنم دیتی ہے، جس سے کولیسٹرول کا لیول مزید بے قابو ہو جاتا ہے۔

ہائی کولیسٹرول سے نجات کا آسان اور سائنسی فارمولا
اگر آپ اپنے کولیسٹرول کو بغیر ادویات کے نارمل کرنا چاہتے ہیں، تو میڈیکل سائنس کا یہ سنہری فارمولا ہمیشہ یاد رکھیں: ہائی کولیسٹرول = جگر میں چربی کی زیادہ پیداوار + خون سے چربی کی صفائی میں کمی۔ اس سائیکل کو توڑنے کے لیے درج ذیل تین کام فوری طور پر شروع کریں:

تیل سے زیادہ چینی پر کنٹرول کریں: اپنی زندگی سے تمام قسم کے سافٹ ڈرنکس، ڈبے کے جوسز اور بازاری میٹھے مشروبات کو 100 فیصد ختم کر دیں۔ یاد رکھیں کہ پھل کھانا نقصان دہ نہیں کیونکہ پھل میں فائبر ہوتا ہے جو فرکٹوز کو آہستہ آہستہ جذب کرتا ہے، لیکن پھلوں کا جوس یا شیک پینا جگر پر چربی کا بم گرانے کے مترادف ہے۔

نشست کا تسلسل توڑیں: ہر 45 سے 60 منٹ تک کرسی پر بیٹھنے کے بعد کم از کم 2 سے 3 منٹ کے لیے کھڑے ہو جائیں اور چہل قدمی کریں۔ یہ چھوٹی سی حرکت آپ کے پٹھوں کے 'لیپو پروٹین لیپیس' انزائم کو دوبارہ بیدار کر دیتی ہے اور خون سے کولیسٹرول کی صفائی کا عمل دوبارہ شروع ہو جاتا ہے۔

سونے کا وقت مقرر کریں: نیند کی مقدار (گھنٹوں) سے زیادہ نیند کی ٹائمنگ اہم ہے۔ روزانہ ایک ہی مقررہ وقت پر سونے کی عادت ڈالیں تاکہ آپ کا جگر اپنے قدرتی وقت پر آرام کر سکے اور رات کو چربی بنانے کا عمل روک دے۔

نوجوانوں کو یہ بات سمجھنی چاہیے کہ ہائی کولیسٹرول کوئی راتوں رات پیدا ہونے والی بیماری نہیں ہے، بلکہ یہ آپ کے جگر کی طرف سے کئی سالوں تک برداشت کیے جانے والے میٹابولک تناؤ کا نتیجہ ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ انسانی جگر میں خود کو ٹھیک کرنے کی حیران کن صلاحیت موجود ہے۔ اگر آپ آج سے ہی اسے نقصان پہنچانا بند کر دیں، تو چند ہی ہفتوں میں یہ خود کو دوبارہ مکمل صحت مند حالت میں لا سکتا ہے۔ پریشان ہونا چھوڑیں اور اپنی عادات کو بدلیں۔


Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Al Arab Dawakhana Sambrial Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Mohammed Amir Hakeem Aftab Aftab Chishty محبت

20/06/2026

🖤 محرم الحرام —
صبر، وفا اور حق کی سربلندی کا پیغام 🖤

محرم ہمیں یاد دلاتا ہے کہ
حق اور سچ کی خاطر ہر قربانی چھوٹی ہے۔

واقعۂ کربلا
ہمیں صبر، استقامت، وفاداری اور ظلم کے سامنے ڈٹ جانے کا درس دیتا ہے۔

آئیں
اس مقدس مہینے میں اپنے کردار، اخلاق اور اعمال کو بہتر بنانے کا عہد کریں،
محبت، اتحاد اور بھائی چارے کو فروغ دیں،
اور حضرت امام حسینؓ اور شہدائے کربلا کی عظیم قربانی سے سبق حاصل کریں۔

"ہر دن عاشورا ہے، اور ہر سرزمین کربلا ہے، جب حق اور باطل کا مقابلہ ہو۔"

🤲 اللہ تعالیٰ ہمیں حق پر قائم رہنے، صبر اختیار کرنے اور دینِ اسلام کی صحیح تعلیمات پر عمل کرنے کی توفیق عطا فرمائے۔ آمین۔

✍️ حکیم آفتاب چشتی
العرب دواخانہ
سمبڑیال سیالکوٹ
نمائندہ کیپیٹل نیوز

📞 0333-3312400
📞 0300-3312400

#کربلا ؓ #صبر
Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Al Arab Dawakhana Sambrial Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Mohammed Amir Aftab Chishty Hakeem Aftab محبت

18/06/2026

18/06/2026

🌿 ازدواجی اعتماد، بھرپور
کارکردگی
اورخوشحال زندگی کا راز!

کیا آپ بھی ان مسائل کی وجہ سے ذہنی پریشانی اور اعتماد کی کمی کا شکار ہیں؟

✔️ چھوٹا یا ٹیڑھا پن
✔️ بار بار قطرہ آنا
✔️ کمزوری اور جلد فارغ ہو جانا
✔️ غلط عادتوں کے مضر اثرات
✔️ ازدواجی زندگی میں بھرپور کارکردگی کی خواہش

اب فکر چھوڑیں!

ٹارگٹ طلا روایتی یونانی جڑی بوٹیوں سے
تیار کردہ ایک خصوصی فارمولا ہے،

جو مردانہ اعتماد اور ازدواجی زندگی کو
بہتر بنانے میں معاون ثابت ہو سکتا ہے۔

صرف دو قطرے استعمال کریں
اور فرق خود محسوس کریں۔

100٪ رازداری کے ساتھ مشاورت

زیر نگرانی
حکیم آفتاب چشتی
( معروف و مایہ ناز معالج )

🏥 العرب دواخانہ،
سمبڑیال، سیالکوٹ۔ ،!!!

📞 0333-3312400
📞 0300-3312400

📲 آج ہی WhatsApp پر رابطہ کریں
اور مکمل رہنمائی حاصل کریں۔

🌹 اعتماد بحال کریں،
رشتے مضبوط بنائیں،
اور خوشحال ازدواجی زندگی
کی طرف پہلا قدم بڑھائیں۔،،،

Sambrial City سمبڑیال سٹی Sialkot International Airport Sambrial Rizwan Anwar Virk The Sialkot Chamber of Commerce & Industry Sahowala Balochak Manpur Kamalpur •ヅ• Al Arab Dawakhana Sambrial Bacha Khan Shanwari Resturant & BBQ Branch 2 Sambrial Mohammed Amir Hakeem Aftab محبت